[...] niestety zwolnil na tyle ze 1500 kalorii dziennie powodowalo szybkie zalewanie sie smalcem. Dlatego akutalnie 6-7 razy w tygodniu Cardio naczczo po 45-60 min. Trening typowo nastawiony pod wykonanie wiekszej ilosci powt i poprawienia techniki np mostkowania etc. Do tego jakies cwiczenia sylwetkowe by troche zabic rutyne power liftingu.
Trening z pierwszej strony aktualny? Doczytałem tylko do 6, nie mam czasu przeglądać wszystkiego W każdym razie wpisuję się i życzę powodzenia, na filmiku to nawet nawet wygląda, trochę zatłuszczone ale ok. Będę wpadał Sayonara FEEL THE POWER!
ja dzisiaj robiłem barki i pierwszy raz mam takie uczucie - drgają mi mięśnie w obręczy barkowej Są chyba mocno zmeczone , bo dzisiaj był "POWER DAY" Wrzuciłem takie ciężary jak nigdy .. I Like it !!
korva nei chce mi sie juz redukowac , ale jednak nie przestaje , nigdzie wiecej sie tyle nie dowiem co w spamie wiec mam pytanie ;> czy zmarnuje suple - no -xplode i magna power olimpa,ktore planuje neidlugo kupic xD przyjmujac je , a bilans kaloryczny byłby mniejszy niz 0? czy koniecznie trzeba miec kcal na + ?:> z gory dzieki za wsparcie
Witam po kilku latach nieobecności. Proszę o podpowiedź odnośnie dawkowania Redweiler + Creatine mono power xplode. DNT mono 2x porcja z rana DT Redweiler porcja albo 2 przed treningiem + 2x porcja mono po treningu Zmieniony przez - fsl w dniu 2015-05-13 20:29:45 Zmieniony przez - fsl w dniu 2015-05-13 20:30:16
[...] spożywam 10 tys ui wit d3 to może być to dla mnie szkodliwe - czy warto twoim zdaniem wydać 70zł na 25 oh witamina d3 ??.Aleks a jeśli sie jutro okaże ze power pct nie daje rezultatów poprawy to co wtedy , przestać brać serm i wbić jeszcze 30 tys ui hcg bo tyle mi się zostało jak na razie wbiłem 20 tys ui [...]
Takie bajki jak 14 na 7 czy 40 rozbujnikow na 123 dzieci Ojca Wergiliusza to mozecie sobie opowiadac... Pewnie zaraz namnie wsiada "fachowcy" od Combatu i Komandosci z GROMU hehe, ale powiem wam tak, ze niema stylu i niema kozaka co na ulicy w kazdej sytuacji da sobie rade, ja chcialem cwiczyc box bo myslalem ze mi to pomorze, ale [...]
Eh te Polskie prawo, strach z chalupy wylazic. Ja nigdy nie mialem w sumie lipy na ulicy bo: a) nie rzucam sie w oczy b) zawsze zalagadzam sutuacje dyplomatycznie-nigdy nie zawodzi prawie c) na dyskotekach itp: Unikam Koxow, Ostro Pijanych cwaniakow, i kolesi ktorzy smierdza juz z wygladu "grubszym intersem", choc tych ostatnich niema [...]
[...] porównywalne z mocną kawą 3.Skupienie. brane rano na czczo więc nie miałem nad czym się skupiać. Następnym razem wezmę przed treningiem 4.ogólne odczucia 3/5 delikatnie pobudzilo, przez moment ciarki. Plus za zwiększoną potliwosc I dobre samopoczucie. Trening był po 5 godzinach od zarzycia razem z pure power od sfd I nogi doj**ane elegancko
Pure Power sfd ( niewiem jak to oceniać bo to stack kreatynowo aminokwasowy) Smak 4/5 dobry orzeźwiający Pompa i pobudzenie raczej nie ma co pisać Jednakże to co mnie zaskoczyło to ze bylem caly mokry a jednocześnie zmarzłem na treningu :)
Pisalismy, że nie wykluczamy drobnych zmian zestawu, po dyskusji i analizach podajemy zestaw do testu przez Marcellla. Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect [...]
Niestety,mi bez wspomagania skończy się raczej para przy dojściu do 100% i może po całym twoim cyklu osiągnąłbym 105% maksa.Co proponujesz -zmniejszyć cięzary i zostawić serie i powt. jak w rozpisce? Power comes from God.