witam wszystkich znawcow i nie znawcow prosil bym was o ewentualne poprawki jako ze w temacie supli juz dawno nie bylem a technika idzie do przodu zakupione: horse power, shock , hmb co do tego ze shock przed treningiem to wiadomo hp rano i po treningu moje pytanko jak do tego dorzucic hmb i czy kupic jeszcze zwykly monohydrat do tego i wcinac [...]
Witam ćwiczę kick boksing moim celem jest siła wiec zaczne od 5x5 Co o tym sądzicie A. Podciąganie na drążku Przysiady z sztanga z tyłu Wyciskanie na płasko Wyciskanie zza pleców Uginanie ramion z gryfem łamanym Brzuch aerobowy B. Pompki na poręczach Przysiad przedni Martwy Power Clean Thrusters Farncuskie wyciskanie Przedramiona aerobowy Pon A [...]
[...] z uczelni i odebrałem od kumpla moj zestawik w sklad ktorego wchodzi - mono hydrant Vitalmax - gainer - dextroza - i cos takiego http://www.bodybuilding.com/store/angel/power.html mam teraz kilka pytan czy to wszystko połączyć i brac naraz czy moze cos odstawić i wziasc część teraz część później? jak brac naraz to jak to rozpisac koles [...]
Wiec tak zaczynam w styczniu. Mam CEL MASA Vault Horse Power Białko dymatize Elite Carbo Monster mass Trec dibenconzide lecithin Dieta jest głownie wegle zlozone, proste tylko rano i po treningu i pół puchy Clouta z dawien Teraz tak planuje treniwac pon sroda piatek pon. Klatka biceps przedramie sroda Plecy triceps piatek [/b [...]
Jaki Gainer mam wybrać?Ważę 65 kg przy wzroście 177 cm: Olimp SWG 4000 Olimp Gainer MCT Mass Gain HI TEC Mass XXL Trec Super Gain 4100 MLO Muscle-l Blast MLO Mass Power American Muscle Mass Gainer American Muscle Proszę o opinie.Pozdrawiam
Witam,więc jak w temacie chciał bym was sie poradzić bo nie czwiczyłem już rok i się troche zaniedbałem,jeśli chodzi o diete to staram się ją trzymać jak najlepiej tylke przez te 8godz pracy mam problemy bo mam tylko 2 przerwy...jeśli chodzi o Suple to mam narazie zakupiony usn muscel fuel sts, dn deluxe l-glutamin,ethyl ester kreatyne firmy [...]
Witam mam takie produkty: UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg + ULTIMATE Horse Power 1000g + UNIVERSAL Animal Pak 44 pakiety + UNIVERSAL Animal Pump. A pytanie brzmi tak jak dawkowac kazdy z nich tzn ile gram na dzien i ile porcji. Bo w opisie na sklep.sfd.pl jest to opisane po czesci. z gory dziekuje, kazdego kto pomorze nagrodze
[...] miał zawody w których będę potrzebował dodatkowego "zastrzyku" energii: siły i wytrzymałości, I teraz pytanie do bardziej doświadczonych użytkowników sfd, co wkomponować w cykl aby uzyskać w jak najkrótszym czasie jeszcze większego power'a, myślałem nad aga w połączeniu z jakimś innym równie szybko działającym środkiem, czekam na propozycje.
Mam zamiar zacząć stosować Power Guarana HiTec'a, ale mam obawy czy nie podziała to przaypadkiem źle na masę.. Guaranę chce stosować przed niektórymi treningami (kiedy robię klatkę i nogi) i w godzinach wieczornych (nauka). Czy może to się odbić źle na ciężko wypracowanej masie? Pozdrawiam i z góry THX za odp ----------------------------- [...]
Witam Prosił bym o pomoc w doborze suplementu. Czy ktoś może polecić mi odżywkę zbliżoną w działaniu do kreatyny ale bez efektu mocnego pompowania mięśni. Po krecie spina mnie strasznie i nie moge biegać. Chciał bym coś dorzucić do diety i podstawowych supli(bcaa, białko)podczas budowania masy. Może pytanie bzdurne, ale chętnie poznam opinie [...]
Ktory z podanych nizej srodkow najlepiej pobudza? Czy TREC Super Energy cos daje, bo nie ma tam kofeiny w zadnej postaci... HI-TEC Therm Power Energy TREC Life Energy TREC Super Energy
[...] o ocenę: Push Pompki na poręczach 5x 4-6 Push press 5x 4-6 Wyciskanie na skosie 4x10 Uginanie przedramion do czoła 4x 8-10 francuz sztangielką 3x10 Pull drążek 5x 4-6 wiosłowanie sztangą 5x 4-6 power clean 4x10 szrugsy 3x 8-10 uginanie ramion ze sztangą 2x 10 Nogi przysiad 5x 4-6 romanian dead lift 5x 4-6 wykroki 4x 8-6 żuraw 3s max łydki 2x15
Zapraszamy na Mistrzostw Polski w Kielcach gdzie Nasz dystrybutor, firma MUSCLE POWER ma swoje stoisko, a na nim nasze produkty. Marke Iron Horse Series można kupić w cenach - 15 % cen detalicznych, oraz skorzystać z wielu gratisów do zamówień, czy też spotkać osoby z naszego teamu! /SFD/Images/2015/4/18/b8e4d2248a71465f9ef7dd2efed62f99.jpg
[...] chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? -Glutamina T6 (trec) -Thermo (lub jakis inny [...]
Witam, postanowiłem zrobić sobie 5 cykl, ten cyk ma za zadanie zwiększyć siłę i utwardzać pompe. Dieta jest, plan treningowy tak samo, ale nie moge się zdecydować nad suplami. Na pewno dołącze mono, a do tego myślałem nad 1.Cell Pump 2.Horse Power 3.NitroBolon E/II 4. AerO2 ? 5. inna propozycja ? + aakg ? Co o tym myślicie ? I poprosił bym o [...]
[...] wporzo to prosze to napisać ;]]]]] trening: dzielony góra-dół (pon.wt-czw.pt.) dieta jest więc tak : rano mono 5g 1h przed treningiem posiłek 30min przed trningiem Horse power 15min przed 5g bcaa po treningu zaraz carbo leucyna SFD 100g + bcaa 10g+ 5g mono 30 min po 50g izolat albo wpc 1h po posiłek 30 min przed snem 30g białka zaraz przed [...]
Siema , mam prośbe znacie może nazwy utworów występujących w ,, Klatce " jak tak to zapodajcie tytuły ... z góry thx Power is My HAND'S !
http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=747 Zajrzyjcie pod ten link! Skład: w 100g odżywki znajduje się 100,7g białka odżywkowe perpetum mobile by sfd shoping company turbo power %- ale to nie koniec drodzy kulturyści! Poza tym znajduje się tam jeszcze 1,55 g węglowodanów! Czy tej odżywki przed spożyciem nie należy przypadkiem rozpakować win [...]
witam. wlasnie nabylem mouthguard Shock Doctor Power Ultra. mam dolaczona instrukcje ale po angielsku (tez na www.shockdoc.com). prosze o przetlumaczenie tekstu. waszym zdaniem to dobra szczeka? koszt 28funtow. musze ja dostosowac na jutro, czekam na szybka odpowiedz.
Witam Czy ktoś poleca jakieś gumy oporowe w dobrej cenie i dobrej jakości. Chodzi mi o zestaw na wzór tego :https://kurasport.pl/produkt/zestaw-gum-power-band/ oraz czy ktoś miał okazje korzystać bądź kupił te gumy z przykładu i jest je w stanie szczerze polecić :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
