w okresie ciezkich treningow bralem horse power, troche carbo jet gain. teraz zostal mi no xplode i wlasnie thyroburn na ktorym chcialem spalic tluszczyk, a myslalem ze noxplode jednoczesnie zapobiegnie utracie sily
Sproboj jakiejś nowszej formy kreatyny, np mangna power z olimpu jest wg mnie warty uwagi: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html albo krea alkalyn też można: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2859.html ogołem wybór należy do ciebie, po każdej kreatynie siła powinna ci skoczyc do góry.pozdro
Stosowanie gainera, ok 1,2 g / kg masy ciała po treningu. Białko wg potrzeb w DIECIE. Trimala to sobie rano w Dni nie treningowe stosuj , z 5 g a w treningowe 5 g 30 minut przed i odrazu po treningu. Pure Power git. Czemu duzo proszkow, moze ma braki takie w diecie :D Znam ludzi stosujacych "troche" wiecej :D
Ja tak samo think - Johnson wydaje mi się mieć lepsze power punches, i jeżeli koleś destroys Koscheck, to jak najbardziej powinien dostać title shot'a i mógłby put a cap GSP's ass. Now womsayin?
I'll watch it later, when I get power adaptor for my laptop back, my desktop PC is so slow : / last time I find it so hard to think or speak in english. Maybe because I get irritated of bullshit material (old articles about nutriton, saying that fat will kill you etc. or some press articles for lemmings) we're working on. Can't think in english as [...]
[...] motorycznych) i podejdziesz do specjalizacji konkretnie zajmiemy sie tym co najwazniejsze czyli podsatwowe 3 boje na 3 treningi w tyg i do kazego treningu po 1 dodatku czyli A przysiad wycisk na plaskiej MC podciaganie an drazku nachwyt B przysiad wycisk na plaskiej power clean military press c przysiad wycisk na plaskiej MC wioslowanie tyle
ok al ile serii 3-4 ? i co to jest military press i power clean? ja mam tylko sztange 1 wyciąg chantle i łamaną? a czy zamiast p.laskiej może być skos30-40 stopni?
Jezeli chodzi o carbo to proponuje tylko wypijac je po treningu. Podczas niech kupi sobie isostar, albo inny izotonik. Moze Into drink vitalmaxu Jak mu brakuje energi to moze sobie np. Power Guarane kupic Jezeli chodzi o reszte odzywek to tego co mu brakuje w diecie. Pilkarz to tez sportowiec. Moze nie ma tak wysokiego zapotrzebowania na [...]
a taka kreatyna creatine magna power, mówią że bardzo dobre, 60 zł na cykl do tego jabłczan i będzie ok... a co jest nie tak z moją wagą? a taki produkt: CrESTER? Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-27 16:58:59
Wysłana - 13 czerwiec 2008 16:13 Weights - poniedziałki, czwartki 1. przysiady/skoki - 3 x 10,(przysiady jak w kangaroohoops) 20 skoków po serii 2. wznosy łydek- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi (doskakiwanie np. do obręczy,po serii zmiana nogi). 4. naskoki - 2 x 20 (czyli dynamiczne skoki z naskoku) 5. [...]
Jodan my nie specializujemy sie w sprzecie do sztuk walki ,tylko glownie odywkach i suplementach. Sprzet do sztuk walki to tylko uzupelnienie oferty, trzymamy sie sugerowanych cen przez producentow tego sprzetu. Pozdrawiam **********