keeway69 - o mnie się nie martw. Nawet jeżeli jest to domowy wyrób to nie dostarczysz z niego tyle b/ww/t ile należy. W kwestii suplementów to jabłko solo, ewentualnie coś na umilenie treningów ala Horse Power itp.
Bialko : Kup SFD econo v 2 zamiast 1 bialka za 200 zl mozesz kupic 8 econo :)) Witaminy, tluszcze itp.:Gold Omega 3 sport edition,Olimp - Vita-Min Multiple Sport, ZMA gainer : MassActivator tez zamiast 1 mozesz kupic ze 3,4 Polecam SAW z Treca cena wporzadku a pobudzenie,chec do treningu jest ++++++, pompa tez niezla.eweentualnie 100% Pure [...]
na mnie lepiej działa clen, choc trzęsiawki są , efka jak dla mnie to na power jest ok, na spalanie gorzej niż clen. Tak jak dla mnie , jak inni , nie wiem
no no, coraz więcej ukrytych talentów poetyckich wychodzi na powierzchnie na mnie lepiej działa clen, choc trzęsiawki są , efka jak dla mnie to na power jest ok, na spalanie gorzej niż clen. wiersz biały, chociaż można zauważyć rym okalający
Wyciskanie na płaskiej sztangą Wyciskanie skos do góry rozpietki płaska lub skos do góry Te trzy ćwiczenia to podstawa budowania klaty, mozna użyć sztangielek na skosie-lepsze rozciaganie. Zamiast rozpietek możesz włączyć pompki na poreczach (tułów pochylony). Zadne inne ćwiczenie tak nie buduje dolnej cześci klatki i nie daje siły jak porecze. I [...]
A czy pompki na poreczach z cieżarem zawieszonym przy pasie to nie wyciskanie własnego ciała + cieżar ? Jest to ćwiczenie złożone i jak najbardziej na mase. Nie wszyscy je lubia i wykonyja ale dla poczatkujacego jest o.k. , bo zadaniem poczatkujacego jest odkrywanie reakcji ciała na różne ćwiczenia.I to jest najważniejsze nie kopiowanie programów [...]
traktor dobrze pisze ja robiłem power clean,przysiady (FBW) i nie ćwiczyłem bicepsa to mi przez miesiąc 3cm podskoczyły yhyyy chyba k*********nogi w obwodzie:D albo 3 cm w pasie :D rob 2 x w tygodniu jak chcesz, to mała grupa wiec szybko sie regeneruje. możesz sobie robić np w jeden dzień samą sztangą kombinacje (wąskie chwyty,modlitewnik [...]
TO FAKT JAK NI EPILEM KAWY TO BYLO OKI AL EKIEDY SMIALEM SIE UCZYC LAT TEMYU HO HO Z 8, WIEC WTEDY SIEGNOLEM PO KAWE BYLO NIEZLE KOP JAK SIEMANO UCZYC SIE CHCIALO I BYLO SU[ER Z ESPANIEM GORZEJ A POTEM RAZ NA JAKIS CZA SSIE PILO TO DO SZKOLY TO NA TRENING A TERAZ BUDZE SIE I MYSLE JAK TU NAJSZYBCIEJ ODPALIC EXPRES DO KAWY ALBO WYPIC POWER HORSA [...]
z tego co sie orientuje beta-alanine ma horse power clout NOZ Full Throttle Xtreme Stack a clout zjadliwy jest? bo jak bralem hp to myslalem ze sie porzygam.
a ja mam pytanie takie tylko proszę o odpowiedź. mam 18 lat ćwiczę już około roku i chciałbym wziąć 50 tabletek metki. kumpel mi powiedział żebym ją brał rano, po obiedzie, przed treningiem, po treningu i przed snem. czy tak jest dobrze? a no i wiem że pod koniec mam brać kreatynę czy ta może być->OLIMP CREATINE MAGNA POWER a jak będę już jadł [...]
no to zycze powodzenia a z calego trojboju i w szmatach??? jak masz wyniki z werbkowic to daj znac only power Zmieniony przez - macioo w dniu 2003-04-10 00:14:38