power

co do nóg, to nie wiem czy słuchałeś Gaspariego dla Mucle power "Zdradza" jak rozwiązał swój problem dominujących nóg (tak, tak - tak jak sie domyślasz i się tego boisz zrobić ;) ) Podobnie Jordan Peters ostatnio ropzwiazał problem ze dominacją góry i słabymi nogami. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-02-18 19:59:47

Ło panoczku dobry power na tym wycisku zza głowy

Kurde jest power! Aż wstyd się przyznać ile ja siadam xd

[...] szybciej chyba rękę wyrwie niż coś puści. Muszę obczaic albo uszyć sobie takie z pasów transportowych xD bo te mnie nigdy nie zawiodły jeszcze. Właśnie patrzę i z monster power są takie figura 8. Czymś się muszę przywiązać na maksa do tej sztangi xD No ale tak to nie ma tego złego, trening jak zawsze na pełnych obrotach;) Szama Dzień [...]

ok napisze. wczesniej brałem słabsze środki Xpand i Horse Power i teżbyło za***iście. pompa na treningu po shotgunie jest masakra chociaz jestem po 2porcji,zle sie rozpuszcza... i co najgorsze Sraczka jest po tym niezła...ale to może temu że biorę na czczo...Po No Xplode też niezle sra... hehe Kto mi powie czy ta historia z hiperplazją X-2 to [...]

[...] part to receive your new bottle. You can keep your current bottle free of charge. You can continue to use it since it does have some CEE and some regular Creatine, which is powerful as well. I sincerely apologize for this situation. We are deeply concerned and we are taking action to be sure this does not happen again. All of our previous [...]

Warior te ciołki muszą zrobić atesty na Nitro-techa -a nietety polskie urzędów są mocno opieszałe. Ciołki z Power Zone mają nadzieje że za ok 2 misiące będę mieć już Nitro-techa (w ciągłej sprzedaży) Pozdrawiam - Ciołek z Power Zone :) http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

Ale tam wypłukanie ^^ cola zero lepsze to niż pić jakieś soki czy coś takiego Aspartam Power ;]

No w moim przypadku ciężkie HSS na nogi wyglądałoby tak: 1.przysiady 2.martwy ciąg 3A Wykroki 3B Sissy squat 4.Syzyfki na maszynie 5A Żurawi na ziemi 5B Reverse hyper 6.MDS uginanie jednonóż/obunóż/power 7.Prostowanie 1x100 8.Uginanie stojąc 1x100 Po tym barków bym raczej nie tykał. Tyle ,że ja jestem masochistą %-)

[...] okazję spróbować tylko porcyjki Horse Power i powiem ci że - bełty Też nie wierzyłem ale się przekonałem. To fakt że większość odżywek przedtreningowych ma nienajlepszy smak i np na początku pierwsza porcja Xpanda była spoko ale po pewnym czasie stosowania już nie mogłem tego pić i patrzec na to Ale horse power bije to na głowe Bierz Pure power

[...] - ile masz w pasie, bo zdaje się że nie podałeś ? PS: Zgadzam się, naprawdę nie wyglądasz na tą wagę. Ja nie mówię że tyle nie ważysz, słaba jakość mięśni ogólnie. Horse power to naprawde dobry towar, bierz się ostro do roboty - bez szczypanek, i postaraj się go nie zmarnować. PS2: Nie czujesz się źle biorąc rano Horse power ? Ja raz wziąłem [...]

Nie podałem rozkładu, poniedziałek pull power wtorek push power czwartek pull hiper piątek push hiper. Zaniz ciezary w martwym o 10-15kg i sobie dokladaj powoli.

[...] za 1,5h trejnink później rolady z szynki wieprzowej z warzywami, moze odrobina ziemniaków mięcho mielone/jaja serek wiejski/twaróg whey+oliwa suple na standardzie + be power energy cola z biedronki(w tabletkach musujacych) co do shota opisywanego parę dniw cześniej - myślałem, ze przy dosyć solidnych dawkach pobudzaczy ze spalaczy troche [...]

[...] W ramach przygotowywania się do wejścia na wyższy level obaliłam dzis koktajl z surowych jajec %-) A w ogóle wymyśliłam że treningi będa przed obiadem bo wieczorem jeszcze power walk po ciemku to słabo na moim zadupiu ;-) No ale do rzeczy: Dzień 1 – PLECY 1. Podciąganie na drążku nachwytem (guma) 10x 9x 8x 2A. Wiosłowanie sztangą 8x21kg 8x23kg [...]

[...] ok, też by się łamany przydał, ten wielki kolo na siłce to jednak miał rację %-) bica smpompowałam, a przy drag curls to myślałam, że eksploduje ogólnie trening udany power walk zaliczony rano białka trochę niedojadłam oraz kupiłam 10 gryfików i zakupię niebagatelną liczbę 50 krążków 1kg i se zmontuję sztangielki bo mnie chuy szczela z tym [...]

[...] podobnie jak ostatnio, następnym razem zwiększę jeśli będzie moc w wyciskaniu z hantlami zwiększyłam dipsy ciężko reszta bez większych wrażeń, za to brzuch dał popalić power walk zrobiłam przed południem, jakoś ciężko sie dziś maszerowało, nogi mnie strasznie napieprzają po wczoraj, ciekawe, bo niektóre cięzary zmniejszyłam a znacznie [...]

[...] w końcu cos tam się zaczyna dziać z tyłu barków unoszenie przodem - wzięłam 4kg ale cos zaczęło boleć z przodu naramiennego i wróciłam do 3 ogólnie dziś starałam się wolniej wszystko robić i chyba lepiej weszło power walk - samotnie, pies ostatnio nie nadąża i opóźnia pochód \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6175779b818b40709f4f6211bf7ba51c.png

Po króciutkiej przerwie chciałabym rozpocząć nowy trening. Poszperałam trochę i zgapiłam, podobają mi się dwa;-D Pierwszy - odgapiony z dziennika Esther z konkursu Shake your ass%-) http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!%2FEsther%2FPodsumowanie_str._19-t830235.html Dzień 1. 1. MC 5x5 rampa 2. przysiad sumo 5x5 rampa 3. opuszczanie [...]

[...] 8p=34kg 6. "C" -uginanie hammera j.w. 3s 12p=10kg 10p=12kg 8p=14kg ------------------------------------------------------------- Notatka trening PETARDA!!! była power duży power. Szczegóły niżej. Konkrety 1. Skos sztangielkami. Tu był progres. Jeszcze nie robiłem na takim ciężarze. Aż byłem zdziwiony że jest taka moc. W pierwszy [...]

[...] na 30 - 45 min przed wysiłkiem. Kofeiny około 200 - 250mg. Znalazłem też resztkę 1,3 w dawno nieużywanym plecaku. Może trochę dodam, jak będzie słabszy dzień. Mi wystarcza 10 - 20mg i jest power. Wczoraj nagrałem pompki na poręczach dziś - nieudane podejście do overheadów. Może wrzucę jdo dziennika jak obejrze na spokojnie i uznam, ze warto.