Kofeina wypita przed treningiem zwieksza jego efektywnosc,daje wiekszego powera,przyczynia sie do spalania tluszczu.Kiedys pan ambroziak polecal dodac do kawy pare kapsow tauryny,niektorzy sprawdzali i mowia,ze power jest wiekszy Działania negatywne:raczej nie ma,ale jak wiadomo nie wskazana dla nadcisnieniowcow. Podczas suplementacji kreatyną [...]
A ja tam zawsze ćwiczyłem splitem i daje rade. A co da samego pytania, to jest z tych na które jest tyle różnych odpowiedzi, ile jest osób ich udzielających. P.Z.D.R Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-11 21:28:43
wyczujesz sprawę jak 2 kaps będzie miało odpowiedni power - to zostawisz tak jak jest najwyżej po czasie zwiększysz z rannej porcji bym nie rezygnował, z tym że nie koniecznie na czczo
powiem ci tak - zjadlem ju wszystkie stacki jakie sa - no oprocz moze tych niektorych amerykanckich u nas w ogole nie osiagalnych. Najlepiej chwale horse power +kre alkalyn oraz storm +shock - jestem dopiero w 2 tygodniu ale jest bezkonkurencyjny!!! a wracajac do tematu iso 100 czekolada - super iso 100 wanilia - srednia isocool wisnia - dobrze [...]
Wspinaczka Nie spojrzałem w profil, moja wina.Moim skromnym zdaniem dieta będzie kluczowa.(o nią pytaj w dziale Odżywianie, ja nie jestem specem)Jeżeli chodzi o trening to dla ciebie podstawą będzie kształtowanie wytrzymałości siłowej i siły grzbietu, ramion , przedramion i rąk wraz z palcami.Ilość powt. 6-10, wydaje się być optymalna choć [...]
II. SIŁA. Siła jest duchem, który nawiedza wspinaczy. Obsesja siły prowadzi czasami do tego, że zapominamy o głównym celu : skończyć drogę używając tylko tyle siły, ile wymagają poszczególne przechwyty (nie mniej i nie więcej). Pakowanie na chwytotablicy i drągu jest dobrym sposobem zwiększania siły. Mimo, iż bywa czasami nudne, dwugodzinna dawka [...]
Z doswiadczenia innych wiem, ze jest super pompa - minimalne/brak nawodnienia i spox power - jezeli chodzi o przyrosty to magii w tym nie ma, przyrosty nie sa duzo wieksze od tych na zwyklym monohydracie
Biorę już kreatynę ;p chodzi mi tylko o przed treningówkę z pompą. Chyba, że chcesz mi powiedzieć, że prócz kreatyny którą biorę np Magna Power dobrze jest też dorzucić przed treningówkę z kreatyną. tak ?
Na pierwszy cykl jeden środek wystarczy, dobre efekty uzyskasz kłując prolo 200mg co 5 dni (pierwszy i ostatni strzał po 100mg). Ps. Prawie dobry cykl Power. Prop nic akurat w tym przypadku nie da, nieciekawie, że kończy się razem z metką. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-09-03 17:45:37
[...] ograniczone, a on chyba 2 zł. kosztuje... a jedz, na zdrowie :) ...najlepiej to przekonac sie samemu kupic taki i taki i porównac który dostarczy wiecej energii (na pewno power ) i tanszego chyba nie znajdziesz (a jak znajdziesz to daj znac ) Czytałam już kiedyś, gdzieś, ze litr potu to spalone około, no właśnie, jakieś 550 kcal, ale [...]