CreaFusion a zwykly monohydrat

Czy faktycznie ejst taka roznica pomiedzy tymi 2 kreatynami pytam ludzi ktorzy stosowali

BYK spoko :)

Mis00 ale w jaki sposob cholesterol moze podwyzszac synteze testa ?. Z tego co ja wiem cholesterol moze byc syntezowany z acetylo-CoA (a on moze powstac z priogronianu ktory jest produktem glikolizy) i sporej ilosci NADPH2, wiec nie rozumiem jak Slawek kiedys napisal ze cholesterolu zwiazany jest z produkcja testosteronu(no tak jego sie syntezuje ale nie wiem jak moze byc jego niedobor),ja tu czegos widocznie nie rozumiem, jak to wplywa na poziom tescia ? PRzeciez nie moze on byc produkowany na wyzszym poziomie niedoborow cholesterolu raczej nie ma(czesciej spotyka sie nadmiar)

Sławku ?

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-08-09 22:35:02

Z doswiadczenia innych wiem, ze jest super pompa - minimalne/brak nawodnienia i spox power - jezeli chodzi o przyrosty to magii w tym nie ma, przyrosty nie sa duzo wieksze od tych na zwyklym monohydracie

osobiscie ci nie powiem bo nie stosowałem / .. bo koncze narazie same mono a za CF dopiero sie bede brał

po kumplu wiem / że zauawazył ale naprawde

... mniejsza retencja wody / pompa na treningu / efekty bardzo dobre / mniejsze miał niż na mono ale za to czysty mięsień / poprawiła się gęstość

Pozdrawiam !


Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-28 13:41:15

osobiscie tez nie stosowalem, ale kumpel niedawno zaczął cykl, przyrosty widzi wieksze niz na mono, ale tak jak anar powiedzial magii w tym nie ma.

JA PO ZAWODACH WZIĄŁEM KREATYNE (FAKT BYŁEM ODWODNIONY)ALE PO KURACJII KREATYNY-700GRAM+TAURYNA+GLUKOZA-PRZYSZŁO MI "TYLKO"25KG WAGI!

Chyba jako pierwszy moge sie pochwalic ze brałem obie kreatyny, naprawde widze roznce przedewszystkim w sile i wytrzymałosci na treningu, jezeli chodzi o mase to tak jak mono ale ewidetnie odczuwam przyrost siły. ale spodziewąłem sie czegos lepszego po tym co ludzie mowili. bez cudów

DON KOX możesz określić jakie różnice w sile czujesz? Czy działa o wiele lepiej od zwykłej kreatynki?Bo jak różnice są minimalne to nie wiem czy warto inwestować.

Zmieniony przez - dam255 w dniu 2004-08-07 15:55:51

powiem tak, jest po tym przedewszystkim wytrzymałosc, tzn mozesz spedzec 4h na treningu (w zaleznosci od tego jak długo cwiczysz) w sile tez jest spora roznica niz w mono, jak tylko masz kase to ja bym sie pakował w to.
mnie kusi jak skoncze i zrobie sobie przerwe 2,5 tygodnia na to zeby zaczac ją brac w stary sprawdzony sposob. czyli:
1 tydzien 5x5g
nastepne 10 dni 3x5 g
i do konca na 2x5g lub zostac na 3x5 g ale nie wiem czy to bedzie owocny pomysł, jak tylko zakoncze drugi cykl to napisze efekty

a jesli chdzi i siłe to nie odczuje tego az tak bardzo w kg w wyciskaniu ale zobazysz w seriach ze działa lepiej niz zwykła kreatyna

DON KOX nie wiem czy chodzi ci o 2.5 tygd przerwe od kreatyny czy od zwyklych treningow, ale chce zauwazyc, ze jezeli chodzi ci o kreatyne to jest zdecydowanie za krotko.
Optymalnie jest robic cykle 2-4 w roku z przerwami 2-4 miesiace miedzy nimi, im zrobisz dluzsza przerwe tym lepiej kreatyna zadziala, 2.5tygodnia jest stanowczo za krotko

Jezeli jednak chodzi ci o 2.5 tygodniowa przerwe w treningach to ok. choc tez bym troche potrenowal na sucho [ok 2 tyg. by odrobic ew. spadki, a pozniej brac sie za kreatyne ]

Co do fazy nasycenia jest to marnowanie kreatyny i branie jej w mniejszych dawkach da lepsze efekty, poniewaz moc kreatyny rozlozysz w czasie i lepiej ja wykorzystasz
Proponuje 5g dziennie przez 8 tygodni. [wieksze ilosci kreatyny poprostu marnuja sie - nie ma sensu pakowac takich dawek, poniewaz kreatyna zamieni sie w kreatynine i zostanie wydalona przez organizm. Dodatkowo mozesz przez to obciazyc swoje nerki].

Oczywiscie jest to tylko moja propozycja i jezeli jest to twoj sprawdzony sposob i jestes zadowolony z uzyskanych rezultatow to bierz tak jak ci pasuje jednak miej na uwadze, ze aktualnie coraz wiecej osob przychylnie odnosi sie do mniejszych dawek ale przez dluzszy okres czasu.

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-07 17:31:48

zgodze sie ze 2,5 tygodnia to krotko ale od paru lat stosuje taki system i jestem z niego zadowolony. ale niestety nie moge sie zgodzic co do 5g dziennie poniewaz kreatyna przechowywana w organizmie + 5 g dziennie jest za mała iloscia do uzyskanie znaczynch efektów, a 10-15 g dziennie rowniez jest za mała iloscia do wytworzenia kreatyniny, jest to udowodnione naukowo, (zgodze sie co do 25 g dziennie).

chodziło mi o przerwe w cyklach kreatyny

dziekuje za odpowiedz, nie zapewniam o 100% pewnosci mojego twierdzenia poniewaz jak zauwazyłes jest to dobre dal mnie co nie znaczy ze bedzie odpowiadac innym.