podsumowanie

[...] T: 0g 19:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B:27,7g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 3g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20 w:3,5 T:0,5 Razem - podsumowanie - białko 204,6 g - tłuszcz 80,69 g - węglowodany 360,41g - kalorie 2699 kcal Udział procentowy - białko 2,84 g/kg - tłuszcz 1,12 g/kg - węglowodany 5,0 g/kg - [...]

podsumowanie najważniejsze a go nie ma

[...] W: 70g T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g 19:10 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Może ktoś ją ocenic i poprawic?

[...] w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie [...]

[...] w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie [...]

Dobre podsumowanie. Konrados: nie masz ciekawszych zajęć niż pytanie o kwestie będące na granicy legalności?

[...] Trening 18:30 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g 19:10 Ryz brązowy 80g Tuńczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 477 g - kalorie 3270 kcal Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 20:55:59

[...] wydaje, że dużo jedzą, a na prawdę jest tego nie wiele. Wydaje Ci się, ponieważ metabolizm jest wolny z powodu siedzącego trybu życia przez co ciężko na początku jeść "normalnie". Jak chcesz to zrób sobie takie podsumowanie za pomocą aplikacji do liczenia kcal np. FitAtu i przez dwa dni wpisuj wszystko co zjesz i zobaczysz ile to kcal wyjdzie.

tu masz opinie Qazara: NAZWA PRODUKTU: Meta-Burn XTP SKŁAD: Skład w 3 kapsułkach (30 porcji) Formuła TyroBurn -750mg (mieszanka L-Tyrozyny, wyciąg biovine, mono i diiodotyrozyny) Wyciąg zielonej herbaty - 485mg (zawierająca 60% EGCG (Epigallokatechiny) - 291mg) Formuła EnergX - 300mg (kofeina USP, guarana, teobromina - łącznie 180mg [...]

[...] 100g 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 3 jajka Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 [...]

Charakterystyka produktu: * Naucz się więcej w krótszym czasie * Zwiększa energie, koncentracje oraz jasność umysłu * Znakomite dla studentów Opinie z USA (5/5 gwiazdek !!!): - Abosultely a great product that helps you perform whatever tasks you have in front of you whether working out or writing a term paper. - I took this product to help me with [...]

przelicz sobie z 2-3 dni i będziesz wiedział co kupić, tj czego ci brakuje http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/5073249b99634c902c000231/yuri

Staz - okolo roku z przerwami. Waga 65kg. Cel nabranie masy. Dieta: 1. Platki owsiane 80g Jogurt naturalny 100g Twarog chudy 100g Jablko tran 2. Pieczywo razowe 150g Szynka z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5 g Orzechy arachidowe 10g 3. Piers z kurczaka bez skory 150g Oliwa z oliwek 5g Ryz brazowy 100g warzywa 4. Piers z kurczaka bez [...]

[...] zelaznej dyscypliny, mikromanipulacji i duzo wysilku a ide prawie o zaklad ze nie bedziesz zadowolony z efektow prosze zdecyduj sie na jedne konkretny cel przedstaw sprawe diety wskaz swoj trening opisz swoje dotychczasowe doswiadczenia z silownia takie podsumowanie zdecydowanie ulatwi podpowiedz jakie suple beda dla Ciebie wskazane :D

Podsumowanie redaktora the best. Od 11:28 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-09-03 14:56:24

[...] to ze jest ****iscie silny nie znaczy ze dobry.Pozatym musisz kupe kasy wypieprszyć na inhibitor aromatazy bez tego ani rusz.Wizyty u lekarza obowiązkowo(nerki).Cynk kolega bral 150mg a mimo to zalało go diete miał low carb.Końcowe podsumowanie testoject nie jest warty uwagi koszt cyklu/efekt niezbyt oplacalny.Pozatym to srodek nie dla ciebie.

ziom1525 skonczylem wlasnie test na kralkalyn wpadnij na podsumowanie i luknij ja zaczynalem oa rano 1 przed potem 2 rano 2 przed a najlepsze rozwiazanie bylo 3rano i 3/4 przed

Dobre podsumowanie,będe tu wpadal częsciej i czytał te złote myśli...

pozwolę sobie wkleić, bo już jest Nowy numer w sprzedaży od 27 listopada, a w nim m.in. : PORADNIK KONSUMENTA Boostery testosteronu Minerały w sporcie Z deska za pan brat DIETA i SUPLEMENTY Antyoksydanty - ważniejsze, niż przypuszczano Ekspert CPZ Leucyna: mię¶nie, sylwetka, wytrzymało¶ć! Kontrowersje wokół indeksu Rewolucja w [...]

[...] NO (tlenek azotu) i pokładami karnozyny. W rezultacie, użytkownicy mogą opóźnić proces zmęczenia, co równa się większej ilości powtórzeń i lepszemu treningowi. Szybkie podsumowanie najważniejszych zalet Cm2 : -Zwiększona rozpuszczalność w wodnym rozpuszczalniku. -Nowa technologia zapewniająca lepszy pobór tlenu, dostarczanie składników [...]