podsumowanie

[...] na cyborga, ale w lokalu w którym byliśmy sprzedawali tylko na butelki ..... Więc stwierdziłam że będą chyba lepiej kilka kamikaze niż wino w takiej ilości :-D Teraz podsumowanie tego tygodnia. Po za tym piątkowym wypadem na miasto miska czysta. Ilość zjedzonych pączków to 0 |-). Z uwagi na to że siedzę z chorym dzieckiem w domu wypadów [...]

[...] być głównym motywatorem :-> Już wysyłam krewetko tylko potem odeślij mi na następne pomiary.:-D Serenita zdjęcia były jakiś miesiąc temu są na 6 stronie, konkretne podsumowanie hmmmmmmmm... może na koniec marca albo na Martę693 poczekam (bo to mój taki motywatorek często :-D) Upiekłam chlebek :-)) Niestety zakwas chyba był już [...]

Zaległe wypiski Sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e366a9bd4bb24407a2b2f2708edd56aa.png Trening : Bieżnia 10 minut Rozgrzewka Rozpiętki na maszynie 20*21kg 15*28kg 12*35kg Wyciskanie na maszynie 15*14kg 15*21kg 12*28kg Wyciskanie barków na maszynie 10kg*20 15kg*15 15kg*15 Ściągnie drążka wyciągu górnego 28kg*20 35kg*15 35kg*11 Uginanie ramion [...]

Gesti radość była bo przy wchodzeniu bo schodach ból był odczuwalny :D Zaległe wypiski : Piątek: Trochę mi się miska niezbilnasowała /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c53ad6ec79c54d6d82fcf09d4230a927.png Wieczorem padłam jak mucha znów choć to był DNT }:-( Sobota: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40b697178bab4ae7b7a090bac0df75b8.png Rano obudziłam się z mega [...]

Podsumowanie tygodnia: Miska po za poniedziałkiem trzymana, ale bywało że nie dojedzona. Szczególnie śledzie jakoś nie chcą mi wchodzić... Treningi: Wtorek joga, Piatek A, Sobota B Wymiarki: Niestety cycki gubię {:-( ale za to uda się w końcu ruszyły 8-) w tym tygodniu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10ea22a3e1034e4da495863cb2f083ee.JPG Dziś: Micha: Tak [...]

PODSUMOWANIE OD X-2012 DO III 2013 PODZIĘKOWANIA To na początku bo najważniejsze. Dziękuje szefowym za zaglądanie w wolnym czasie oraz Aprhiel, Rudej i Shrimp za cenne wskazówki. Za wsparcie i dobre słowo Martusi636, Porandojin, Gesti. Hasarapsa,Liqierkowi,MIshce Serenicie, CiociSamoZło, Damianowi91 Czarnemu Kotkowi Hudej oraz wszystkim innym [...]

Zaległe wpisy :-D Dzień 18 Czwartek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1103c87554cf4050a584fb329c1bb1bd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8caf448c38cd4e42b621fad9c3122c2e.JPG Trener mnie pochwalił że duże postępy u mnie widzi w przysiadzie i wykrokach. :-D Dzień 19 Piątek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/593cbf0fe4d640ab9b1c8bd295812ada.png DNT Dzień 20 Sobota [...]

Krótkie podsumowanie okresu kiedy pracowałam pod okiem Martucy w zahasłowanym dzienniku :http://www.sfd.pl/Tamaqucci-t973163-s16.html Ale najpierw coś dla matki chrzestnej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/925263134d5048fcb0c4f74d96bc69b1.jpg Dziękuje ;* Wrzesień - Grudzień dieta ok. 1600 kalori przy niskich tłuszczach dużych węglach Treningi głownie [...]

dawaj podsumowanie a nie plecy:D

Dzień 8-9 Musze dostosować się do życia pod pewien schemat- praca, szkoła, wolontariat- i znaleźć w tym wszystkim czas dla najbliższych, a raczej najbliższej mi osoby. Przeciez podobno im więcej zajęć tym więcej czasu wolnego. Dieta Dzień 8 I Mix schabu i wątrobki Trening II i III porcja wheya IV 5 jaj, ok 200g mintaja Za dużo prochu tego dnia, [...]

Witam, dziennik przez dlugi okres był zawieszony, co nie znaczy ze się obijałem. Wrzucam małe podsumowanie po ponad 4 miesiacach treningów i średnio trzymanej diety}:-(. Teraz wskoczyłem na nowy trening i walczymy o ostatnie spadki wagi :-) Na chwile obecną wygląda to tak jak na ostatnim zdjęciu: (pierwsza forka w granicach 114kg, ostatnia 96) [...]

dzi fajny test, czekam na podsumowanie

moze cos przeoczylem ale... kiedy bedzie juz podsumowanie po czesci jakosciowej ? i drugie , sa jakies foty z czesci masowej ?

[...] wrzuciłem swój jadłospis zarówno na poczatku masówki i jakościówki. Poszperaj pare (lub - nascie) stron wcześniej . lubien: moze cos przeoczylem ale... kiedy bedzie juz podsumowanie po czesci jakosciowej ? Jeszcze 3 i pól tygodnia. Jakościówa dopiero sie rozkręciła. i drugie , sa jakies foty z czesci masowej ? Są. Parę (lub -naście) stron [...]

[...] pałe" szedłeś w tym kierunku? I przez ten czas przygotowawczy, rozwoju do poziomu gdy mogłeś starać się o prace, mógłbyś napisać ile około wydawałeś/wydawali Twoi rodzice na diete, suple i "inne wspomagacze" miesięcznie? Bardzo dziękuje za odpowiedź :) Pozdrawiam serdecznie ambitnych :) P.S.Kiedy podsumowanie testu będzie?

A ja zadam baaaaaardzo ważne pytanie: Kiedy podsumowanie testu?

[...] przez chwilę tą ciepłą(czasami śmieszną) atmosferę w temacie Na szczęście jesteście dorosłymi ludźmi i na żywca napewno nie ma to żadnego znaczenia Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to [...]

Skunksiarz: Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to jeden z nielicznych test gdzie czuć ten obowiązek/chęć spełnienia oczekiwań a przede wszystkim odpowiedzialność jaka spoczywa na testerze. Dzięki za [...]

No, zaciearmy juz rece na podsumowanie.

[...] tym jakże długim testem zaliczyłem ostatni trening i czeka mnie teraz bite 11 dni odpoczynku. Ćwiczyło się ciężko, ale dałem radę. W piątek robię sesję zdjęciową, a całe podsumowanie powinienem dać radę wrzucić w weekend. Na "+": + dotrwałem i to w jednym kawałku! Na "-": - na samą myśl o siłowni robi mi się niedobrze. [...]