podsumowanie

[...] które są małe objętościowe, a ww mają sporo. Kalorie możesz podbijać tłuszczami. WW nie musi być dużo, na J/NJ ważne, żebyś nawalił ich jak najwięcej po treningu, najlepiej całą pulę. Jak stoi, to więcej kalorii. bardzo dobre i praktyczne podsumowanie przy problemach z iloscia kalorii (za malo) mniejsza objetosc posilkow jest plusem :-)

Podsumowanie Mistrzostw Słowacji i Czech w Strict Curl, straciłem głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, [...]

Bardzo porzadnie przedstawione podsumowanie. Tabele, fotki zwyciezcow.Dobra robota Widac ze nowy moderator bierze sie rzetelnie za robote...oby tak dalej.

[...] jednostek miarki Olimp lub 8 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w ok. 100 ml wody. Dlatego tez nei wiem jak z ta dieta gdyz przewidziany bilans pod nia to: Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 0,99 g/kg - węglowodany 5,71 g/kg - kalorie [...]

Typer zakończony, w temacie typera wyniki, całe podsumowanie, wszystko powinno być ok. Mam nadzieję że w przyszłym sezonie też ruszymy z typerem. Powinniśmy także uściślić kilka zasad typera żeby wszystko było jasne. Myślę też nad pewnym rozwiązaniem automatyzującym cały proces typowania oraz obliczania punktów. Postaram się Wam to przedstawić w [...]

Niedługo podsumowanie cyklu, no nie? :->

Dzisiaj była praca, a później już tylko spanie, spanie, spanie i gotowanie }:-( Wklejam jutrzejszą miskę pod tre łap: 2300/195/85/190 http://img15.imageshack.us/img15/6984/dieta20130516.png Przymierzam się do pomiarów w sobotę. To będzie podsumowanie 6 tygodni pracy.

podsumowanie http://www.sfd.pl/******Halo***Salut***Lecisz_Mala_bedzie_drut*******-t453229-s301.html

Waga - 93 kg Suplement stosuję od 3 treningów. Początkowo zastosowałem 1 porcję, następnie zwiększyłem ją do 1,5 i 2 porcji. Działanie opisuję poniżej. Nadmienię, że zjadłem już sporo różnych przedtreningówek, więc mogę podzielić się spostrzeżeniami na temat tego produktu. Posiłek przedtreningowy spożyty na 1 h przed treningiem, bogaty w węgle o [...]

Dzień 9 (wtorek) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 40g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 180g Fasola czerwona konserwowa EL CHICO - 100g Oliwa z oliwek Gallo Reserva Biedronka - 10g http://img402.imageshack.us/img402/860/68329356.jpg Posiłek nr 3 XXL NUTRITION [...]

Na rekach i nogach zawsze miałem żyły, tłuszcz zbierał mi się głównie na brzuchu i twarzy, kiedyś byłem okrągły jak księżyc, policzki wypchane jak u chomika ale wtedy dieta typowo fast-food, pizza, i dużo piwa %-). Kondycja wtedy porażka. Jeszcze 5 tygodni i bedzi e podsumowanie. Zbieram sie powoli na jakies aeroby.

[...] byłem okrągły jak księżyc, policzki wypchane jak u chomika ale wtedy dieta typowo fast-food, pizza, i dużo piwa %-). Kondycja wtedy porażka. Jeszcze 5 tygodni i bedzi e podsumowanie. Zbieram sie powoli na jakies aeroby. To dobrze jak Ci się zbierał, ja ryj zawsze miałem okrągły od dziecka i na to już nic nie poradzę, choć odtłuszczenie mu [...]

wziąłem się poważnie za obliczenia i podsumowanie swoich osiągnięc od stycznia 2010 roku,najpierw zacząłem od Air alert II skończyłem to tyrać po 7 tygodniu już nie wyrabiałem po za tym w tym były przerwy m.in. przerwa ferie zimowe w lutym ;P ) potem zacząłem sobie przeglądać różne programy skocznościowe i zacząłem kangroo hops zrobiłem 3 tygodnie [...]

rowniez sie przywitam :-D czadowa motywacja & fajowa nozka i tylek:-)) w sumie brzuch tez niezly;-) go girl! ps. widzialam Twoje podsumowanie, Miss, to niesamowite jak sie zmieniasz :) dookresle ze fajowe to te Twoje ;-) Zmieniony przez - FreeFalling w dniu 2013-07-25 09:18:01

Obli nie wiem na co miałabym mieć uczulenie. Miałam dzisiaj zrobic podsumowanie prawie tygodnia ale jak to zrobic jak jestem napakowana wodą. W niedziele miałam spadek do 71,4 z 72 a dzisiaj mam 72,3. Wiem, ze waga nie jest wyznacznikiem postępów ale jesli nie mieszczą sie w spodnie to i postępy żadne nie bedą widoczne. Ale nie biadole. Do roboty [...]

Dawaj to podsumowanie, bo sam jestem ciekawy :-)

haha jakie podsumowanie haha

ja bigos :/ k***a, czemu to podsumowanie musi być tuż po świętach, a nie tuż przed \-)?

Ogarnij się, jutro podsumowanie ze zdjęciami

U mnie zawsze w niedzielę siłownia nieczynna ;-) A zresztą dziś i tak planowany był DNT, wszystkie treningi z tego cyklu przerobione, jutro/pojutrze jakieś podsumowanie muszę ogarnąć ;-) No i zwykle układam sobie treningi tak, żeby weekend mieć wolny na góry 8-) To już nie wiem, co Ci poradzić z tą dynią, jeszcze w garnku na parze też by pewnie [...]