Ostatnio czytałem jakiś art ze zrobili właśnie badania na mężczyznach i kobietach podczas suplementacji Yohimbiny , nie pamietam jaka była podawana dawka , jednak podsumowanie było takie ze u kobiet znacznie poprawiło się libido u mężczyzn dużo słabiej :-) .
[...] 4kg =130zł do tego mozna jeszcze jakies amino kwasy =100zl i nie zapominając o witaminach: TREC MultiPack 36 120tab =34zł TREC Mega Mineral Pack 60tab= 24zł TREC Super Omega-3 120caps = 28zl podsumowanie = 943zł zdobyta masa i siła??= bezcenna chociaz moim zdaniem jest cykl bardziej dający na sile ale na masie równiez duzo zyskasz pozdrawiam
z tym że ludzi na których kreatyna nie działa jest zdecydowanie mniej, w wypadku glutaminy należałoby to podsumowanie odwrócić: są i ludzie na których glutamina działa. oczywiście, zgodnie z wprowadzoną poprawnością - to jest moje zdanie. a tutaj kilka cudzych zdań: http://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html - post [...]
Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]
z ciekawych tematów podsyłam jeszcze odnośnie wyboru magnezu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=465504#post465504 długa dyskusja ale podsumowanie i wybór jest
Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]
http://www.sfd.pl/Myogenix_spawn_vs_GET_SUS_500_vs_Kilosports_OXANAVAR-t519323.html W dalszej części tematu jest relacja. Na koniec cyklu zrobie podsumowanie w osobnym temacie.
tak tak masa, nie wiem czy o to Ci chodzi, ale Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 g/kg - kalorie 38,25 kcal/kg
[...] teraz przez kolejne 3 lata wrzucil tylko nogi, np; poniedziałek cworoglowe ud i łydki wtorek dwuglowe ud i łydki środa czworoglowe ud i piszczelowe czwartek dwuglowe i piszczelowe piątek czworogłowe, dwuglowe, łydki, piszczelowe- jako podsumowanie tygodnia. sobota i niedziela wolne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-02 20:45:17
ok a wiec podsumowanie -zma ( mam kupic apteczne czyli zincas forte + mbe - czy to sa pelne nazwy tych produktow ??_) -gain bolic ok -glutarol - slyszalem ze daje duzo energi a pozatym chodzi mi o jakis produkt ktory zabezpieczy mnie przed katabolizmem - egg amino czy egg pro ? tu jeszcze prosze o podpowiedz ? - witaminy kupie vitruma i do tego [...]
[...] w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal znalazłem tu jakaś dietę ale nie wiem czy jest dobra i skuteczna a poza tym tuńczyka w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli na podsumowanie --- jeśli nie jesteśmy zawodowcami i chcemy mieć zwyczajnie bardzo ładne ciało z kaloryferami itp itd %-)8-) to mamy tylko pilnować sumy dziennego zapotrzebowania kcal i makro ?? . Mi osobiście bardzo często przytrafia się tak że do godziny 16 mam już wyczerpany limit tłuszczy i poźniej musze tak kombinować posiłki [...]
KOMUNIKAT O ZAWODACH X Ogólnopolskich Mistrzostw Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kraków 30.06.2012 I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania leżąc wśród mieszkańców Małopolski. 2. Wyłonienie najlepszych zawodniczek i zawodników X Małopolskich Mistrzostw TKKF. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek [...]
byc moze pomocne bedzie podsumowanie naszej suplementacji w poscie http://www.sfd.pl/temat244785/ wejdz w sekcje HMB :D cenowo chyba najtaniej wychodzi obecna promocja olimpa 300+100 free o ile jeszcze trwa - czekam na paczke to sie przekonam
Dokladnie troche duzo tego bialka - rowniez po treningu 100g carbo/glukozy dla osoby wazacej 70kg to troche zbyt duza ilosc. Proponuje zrobic m/w tak 1) Sniadanie mleko 2% 500ml płatki owsiane 100g 2) szynka z indyka 100g chleba razowy 150g sok warzywny 250ml 3) ryz 100g piers z kurczaka 100g oliwa z oliwek 2 lyzki sok warzywny 250ml 4)Odrazu [...]