Witam! Dorian źle czytasz to są wymiary z ostatniego tygodnia a ogólnie schudłem w pasie 10cm. 2 miesiące będe miał 1 lipca wtedy dam podsumowanie. A tak wogóle za to że staracie się mi pomóc to dla was(Dorian i Haaron) po Sogu. Pozdro Gryzli
thx, jak tylko wyniki beda dobre, to tez Ci dam soga ;] no i jesli napiszesz wieksze podsumowanie, z dieta, cwiczeniami itp. przyda sie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
Nie do konca rozumiem. mam patrzyc na podsumowanie i na bialko czy na ilosc zjadanego nabialu? Jesli zmniejsze nabial do np 1 serka wiejskiego dziennie 150 g to jak nadrobie ilosc bialka w ciagu dnia do 120? Poprzez samo mieso?
Pragne dodać tylko że .... Ja nie wpierd*****m Shitu co sie Sterydami zowie :) Moja masa (którą aktualnie zyskuje bo jest okres zimowy) Jest efektem diety odżywek i cieżkiej pracy. Na podsumowanie... Każdy moze być wielki biorąc koks....Nie każdy jest na tyle cierpliwy , silny , madry i wytrwały by dojść do tego Naturalnie :)
[...] drazekm 1 pkt Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-10-26 06:28:57 Dziękuje wszystkim za głosy, ciesze się, że film się spodobał :-) Masti podoba mi się to porównanie do Rocky ;-)Dzięki! Chyba się nie rozbudziłem wystarczająco gdy robiłem podsumowanie! Korekta wyników: Viki 27 pkt jezoo 18 pky kabo9 18 pkt drazekm 8 pkt Idę robić swój trening.
[...] Przyszły tydzień zluzuje i bede wykonywał wiecej powtórzen z mniejszym ciezarem, A za dwa tygodnie juz mysle wystartowac ze splitem. Jutro zrobie zdjecia i zamieszcze małe podsumowanie.Nie wiem jakie są dalsze plany z tym tematem ale ja chetnie chciałbym dalej brac udział w zabawie, tyle ze po krótkiej przerwie. Pomozecie chłopaki z jakims [...]
[...] sens zycia", typowy dla faceta robiacego "rachunek sumienia". Jeszcze raz - szacunek dla p. MarkaC. Ale jest on w wieku w ktorym kazdy mezczyzna robi "podsumowanie zycia" i mocno "biadoli"..czyli "oj po hooy ja to bralem...jaki to mialo sens" itd. Facet po 40tce to jak kobita w czasie okresu...nie [...]
[...] z siebie wszystko. Po skonczonym cyklu na krecie chce zacząć redukcje. Miała byc od kwietnia, ale jednak trzeba sie zredukować. Sami zobaczycie czemu W weekend napisze podsumowanie całego cyklu masowego ( od lutego 2010) Uprzedzając... tak wiem, że jestem zalany Jak na 90 kg żywej wagi i rok robienia masy myślę, że nie jest źle. Następnym [...]
[...] nareście jade po buty do biegania miałam dzisiaj ale w tedy ciezko byłoby wykonac mi trening bo jednak na 14 mam do pracy do 22.00.,a jutro naszczęście wolne mam wiec spokojnie kupie sobie jeszcze paski i pulsometr. Dieta: 1700 kcal=100% B:150 , T:45 , W:158 za 2 dni podsumowanie miesiąca :D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-09 11:57:29
[...] tutaj ciekawe rzeczy i ciekawe komentarze http://marucha.wordpress.com/2012/01/31/miliony-zlotych-na-nagrody-dla-urzednikow-donalda-tuska-podsumowanie-taniego-panstwa-minionej-kadencji/ przykład taniego państwa. i tak dalej i tak dalej{{:-(}:-((( aaaaaaa....no jak bym mógł zapomnieć Cała prawda o Tusku 27 [...]
Witam,miałem zrobić jutro podsumowanie ale stwierdziłem że niema sensu ale dzisiaj rano ważyłem się w mieszkaniu na wadze w którym śpię podczas zjazdów i troszkę się przestraszyłem bo wskazała coś ok.87kg,więc że jest niedziela postanowiłem odpuścić dietę ale tylko w jednym posiłku który wypadł mi o 17 i się najadłem. Trochę się przespałem po tym [...]
Ooo, dzięki za link do działu dla pań :) nie znałam, chętnie zajrzę. Ok, zrobię zrzut, ale w moim przypadku najlepiej sprawdzi się podsumowanie kilku dni, bo nie jem codziennie równomiernie. Dlatego będę spisywać i za parę dni tu wrócę i pokażę wyniki :P zdjęcie też wtedy wkleję ;)
Do gardenia: sluchaj koles zastanow sie co piszesz bo to co ja napisalem te podsumowanie czy jak tam chcesz to nazwac to mi odpowiedzieli wczoraj tutaj na forum. Poczytaj temat to bedziesz wiedzial ze sobie tego z palca nie wyssalem zanim drugi raz bedziesz sie smial!
A to nie jest takie retro MMORPG? Grafa kiepskawa bo ciezko cos wylukac w tych kwadratach, ale myslalem ze gram rasa co nawija liczbami :D Kuhwa zepsules cala zabawe :D BTW, nasze konta maja jakis limit czasowy, czy jak? Kiedy robimy podsumowanie i dekoracje zwyciezcy korona z labedzich pior?
[...] jak sie spojrzy na jego cialo w obcislej koszulce to cos w tym jest. W ogole wiem,ze uwazanie Jego za pieknosc to wyszukany wyjatek,ktory nawet mnie nie dotyczy,ale mysle,ze fajna ciekawostka jesli chodzi o wage. Zrobie podsumowanie NIE MA TO JAK DUZY CHLOPCZYK,DO KTOREGO MOZNA SIE PRZYTULIC Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-11 15:39:55