podsumowanie

[...] garnku na pare. Mam jeszce taki piecyk wiec problemu z tym nie mam. Raz gotowalem rybe w wodzie, porpostu mocniej torche przyprawilem i nie byla taka zla. W takim garnku: fota z 20str. Tak wiec dzis Sobota trzeba sie regenerowac, podsumowanie planuje jakos na koniec tygodnia PozdroPozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-12-08 12:49:06

[...] w domu na relaxie sie regeneruje 2900 kalori na osttani tydzien od dzis jade. A u Was jak tam weekend minol:) U mnie mnie ogolnie gitarka heeee leon-Na koniec Tyg bedzie podsumowanie takze bedziesz mogl zobaczyc wojtimil-Dzieki! Ok w takim razie postarams ie jutro dokaldnie opisac jak robie kuraka, robie go na pare sposobow ale ogolnie zasada [...]

[...] foto i napisze jak przygotowuje, ale mozliwe ze zdjecia wstawie jutro Patryk-Tak jutro osttani trening, HGH koncowka, wiec moze jeszce ze 3dni na diecie pociagne i wstawie podsumowanie. Teraz bede jadl przedtreningowy-Ryz paraboliczny+twarog+oliwa Potem mykam do ksiazek i na 20trening. Pozdro Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu [...]

czekamy na podsumowanie :P Nie odpowiedziałes mi na pytanie na ile czasu tego kuraka do piekarnika?

WItajcie:) Lece do roboty, wracam po 18, jakos wszyskto ogarne i postaram sie wrzucic podsumowanie. Pzdr.

Czekam. Test śledziłem i czekam na podsumowanie.

ETAP I - REDUKCJA WSTĘPNA - PODSUMOWANIE Po 7 tygodniach deficytu kalorycznego, systematycznych treningów i o mało co utrzymanej w 100% diety i abstynencji czas na podsumowanie. Celem tego okresu było spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej i przygotowania organizmu do okresu budowania masy mięśniowej. Wydaje mi się, że cel ten został [...]

Super podsumowanie, dzięki PrzeGibon. Temat powinien być podwieszony, żeby więcej ludzi miało świadomość jakie skutki mogą mieć takie wyniki. Wielu koxiarzy którzy jadą na towarze lata z którymi zacząłem rozmawiać jak mnie dopadł również ten problem, wgl nie ma pojęcia co to jest jak próbowałem podpytać o jakieś rady, a jak już ktoś wiedział to [...]

ale kwas... niestety z wielkim bolem serca musze przelozyc podsumowanie na jutro na godziny okolopoludniowe, bo brat nie uprzedzil mnie ze pozycza kumplowi kabel od cyfrowki. A co to za podsumowanie bez zdjec. Ale za 16,5h podsumowanie bedzie juz na bank

nic dodać nic ująć...piękne podsumowanie Olek

PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie moich 3 miesięcznych zmagań z pomocą moderatorów sfd - rion10, ronnie20 oraz sponsora testu - firmą IRON HORSE. Celem była masa. Czy się udała ? Można zobaczyć na fotkach niżej. Ze swojej strony powiem, że [...]

[...] co masz poprawić, a Ty dalej to samo. Śniadanie B T W kcal 300 ml mleka 7 4 10 100 płatki owsiane 100g 12 7 62 360 orzechy włoskie 20g 4 15 3 150 rodzynki 20g 1 0 13 55 podsumowanie 22 28 88 660/ tu jest ok 2 posiłek Tuńczyk w wodzie 130g 27 1,5 0 130 bułka grahamka 50g 4 1 25 125 podsumowanie 31 2,5 25 255/ brak warzyw, zdrowych tłuszczy i [...]

[...] że zrobię Trening z piłką dla początkujących w 6 tygodni a kolejne 12 poświęcę kolejno na Trening z piłką dla średniozaawansowanych #1 oraz #2. W międzyczasie zakładałam podsumowanie po 12 tygodniach. Moje plany zostały zweryfikowane przez życie zawodowe i w związku z tym iż realizacja Treningu #1 przeciągnęła się do końca lipca, postanowiłam [...]

Haha piękne podsumowanie %-) Zobaczymy jak PCA wypadnie.

Bardzo możliwe ze bede tak robil ;-) Ale to i tak za jakiś czas dopiero. Jak ktoś może, to prosiłbym o dopisanie do tematu ze podsumowanie redukcji na 1173s ;-)

[...] się dzieje w tym światku, to specjalnie nie tęsknię by się przejechać na jakieś zawody i że od ponad pół roku nie mam instagrama, stare/wielkie chłopy ,a pewnie się pospinali i żale jak małolaty na social mediach muszą wylewać, po prostu idealne podsumowanie czasów w jakich żyjemy |-) Nawet nie wnikam w szczegóły, wystarczy to co napisał Przemo.

15.11.2013 Zaległe wpiski daje Bo mało czasu . Cały weekend na szkoleniu . tera wiem troche wiecej jak sie naszprycowac xD. Kiedy panowie cchecie podsumowanie wrzucic . Bo mam dość rozlegą opowieść do przygotowania poniewaz uwazam ze podsumowanie w tym tescie jest najwazniejsze. Daje jakby najlepszy wglad w sprawe :D. DIETA 1.400g serka wiejskiego [...]

rzabba: O, na to bym nie wpadła. Zwrócić na coś może uwagę w związku z tym? Tetiszeri: Tak mówisz? Czyli dobrze rozumiem: rano organizm wytwarza sporo insuliny, a jedząc wtedy węgle, „zmuszam” go do wytwarzania tej insuliny w jeszcze większych ilościach, żeby zbić cukier? Więc lepiej zjeść B+T, żeby oszczędzić trzustce pracy, si? (Znalazłam tutaj, [...]

[...] mysle, ze OK) 5 posilek: 3x jajo sadzone + razowiec + ogorek 6 posilek: bialko 7 posilek: tunczyk + warzywa + oliwa Zostal mi jeszcze jeden trening i w sobote planuje dac podsumowanie (bo pozniej czeka mnie "kulturalny" grill z Jackiem i innymi, mysle, ze to przyczyni sie do pogorszenia formy ) Dzien przyjemny, sloneczny ... i oto [...]

gratulacje dla wszystkich! I dla obliques za wspaniale podsumowanie! :-))