[...] z fotelu poczułem ból w plecach, jakby w mięśniu, jakieś 5 cm na lewo od 9-11 kręgu. Nie występuje on też jakoś bardzo głęboko, ani też nie jest zaraz pod skórą. Najbardziej boli mnie, kiedy w pozycji leżącej podnoszę głowę patrząc w stronę nóg bez odrywania pleców. Oprócz tego odczuwam bardzo delikatne mrowienie w lewej ręce, tak jakby coś ją [...]
witam mam 16 lat, systematycznie ćwiczę na siłowni 1,5 roku i mam czasami problemy z kręgosłupem a dokładniej to mnie boli w dolnym odcinku, nie ćwiczę na niewiadomo jakich ciężkich ciężarach i nie daję z siebie 100% jednak ostatnio nie mogę nawet usiedzieć na krześle czasami muszę wstać wyprostować sie bo mnie boli, a najgorzej jest podczas [...]
witam mam problem a mianowicie od jakichs 3 lat bola mnie miesnie przyczepowo przy obojczyku(raz prawe raz lewe) zaczelem cwiczyc delikatnie i mnie pobolewaja na drugi dzien ale chodzi mi oto zeby ktos powiedzial mi jak zaczynac cwiczyc jakie obciazenia moze ktorych cwiczen nie powienienem wykonywac i czy dobze robie ze zaczelem cwiczyc moze cos o [...]
[...] itp. najbardziej podczas wstawania z łóżka z leżenia na plecach do siadu bez użycia rąk, czy też wszelkiego rodzaju skręty tłowia,nawet podczas wolnego biegu ,ale to lekki bol.) czuje potworny ból który uniemożliwia mi dalszy ruch. Zaobserwowałem ze że za KAŻDYM razem gdy robie taką przerwę od ćwiczeń następuje wyżej opisany problem. Jednak gdy [...]
[...] się, że pomaga. Zdecydowanie najgorzej było w sobotę wieczór, ledwo co chodziłem. W niedzielę ból zmalał i mogę z uczuciem lekkiego bólu ( gdy bardziej przechylę się na nogę bolącą ) chodzić. Nogą zrobiła się oczywiście charakterystycznie 'okrągła', lecz porównując stan z poniedziałku i dzisiaj, widzę poprawę. Cały czas smaruję 'boską' maścią - [...]
[...] trening po 2 godzinach zaczelem sie kapac w wannie nagle takim szybkim ruchem do przodu chchialem zakrecici kurek od wody i w tym momencie poczulem niesamowicie straszny bol w okolicy nerki z prawej strony no ale wytrzymalem jakos. Ten bol sielny przeszedl po chwili ale zostal mniejszy i mam go do dzis ...boli mnie ale nie mocno jak wykonuje [...]
[...] teraz gdy mi przechodzi i noge mogę wyprostować zauważyłem ból w kolanie - nogę mogę zginać na maxa i nie odczuwam żadnego bólu ale jak mam wyprostować noge na maxa to mnie boli, przy lekkim prostowaniu bólu też nie odczuwam - a i mogę pływać, jak pływam spokojnie żabką to nie odczuwam bólu, sądzę że bólu kolana dorobiłem się upadając na nie - [...]
Witam, Od jakiegoś czasu zaczynają mnie boleć stopy w pewnym miejscach. Nie zależenie od niczego, wstanę z rana wszystko git, pójdę do szkoły etc. po kilku lekcjach jest ból masakryczny.. a jeszcze ostatni wf to później ledwo do domu dochodzę. bolą mnie obie stopy, gdy wstaje na nogi to masakra jest. dodam że nie cwiczyłem na siłowni nóg od [...]
[...] Czy mam nadal wykonywać pompki na poręczach z nadzieją, że się przyzwyczaję czy może ze względu na lekką wadę klatki występują jakieś przeciążenia mostka? Szczególnie boli mnie trzon mostka - przynajmniej tak mi się wydaję patrząc na obrazek z wikipedii. http://pl.wikipedia.org/wiki/Mostek_(anatomia_cz%C5%82owieka) Będę wdzięczny za jakieś [...]
[...] po 3 dniach ze szpitala, a jestem w trakcie treningu na mase. wenflon mialem zakladany dwukrotnie gdyz pierwszy "nie wszedl jak trzeba" bo zdjeciu wadliwego odczuwam bol w zyle w ktorej siedzial w promieniu ok. 2cm, zas w miejscu dobrego tuz po zdjeciu nic nie bolalo. po wadliwym zostal maly siniak no i bol przy prostowaniu i zginaniu [...]
[...] ciosów codzienne czynności mogę wykonywać ale treningi odpadają. Od tamtej pory nie jest lepiej wręcz gorzej. Mam dość spory obrzęk i miejsce uderzenia opuchnięte ale to boli tylko przy mocniejszym dotyku. Gorzej jest z mięśniem kapturowym, który jest mega spięty, że uniósł mi bark do góry. Pójdę do lekarza jak znajdę tylko chwilę czasu ale [...]
[...] bólem ucha przez który nie mogłam spać ani otwierać buzi. Na drugi dzień poszłam do lekarza rodzinnego i dostałam Biseptol 940. Ból przeszedł, ale zaczęła mnie delikatnie boleć za uchem wtedy wyczułam węzeł chłonny. Lekarka dała mi skierowanie na CRP i ASO i powiedziała, że mam czekać aż Biseptol się wypłucze żebym mogła uzyskać 100% poprawny [...]
[...] "Pojedyncze pytania", a w opcji wyszukaj podobnego tematu (były o bólach dłoni, ale innych). Wczoraj przy wyciskaniu śmiesznych ciężarów (trening 50% CM) nagle zaczęła mnie boleć wewnętrzna część lewej dłoni, tak jakby sztanga wrzynała mi się w dłoń. Dzisiaj ból jest jeszcze większy. Jest narywający i przypomina zbity mięsień. Zdziwiło mnie to, [...]
Cześć! Nie wiedziałem gdzie to wklejić, akurat skończył mi się abonament i do porad medycznych zapóżno najlepiej jakby ktoś to tam przeniósł, albo tu może mi ktoś pomoże!!! Wczoraj na siłce podczas treningu naramiennych coś mi chrupło w barku, w sumie to nie pierwszy raz, mam ten proplem już od 2lat, co 3miesiące spotyka mnie ta przykra historia, [...]
zawsze po treningu nów czuje ból w dolnej części kręgosłupa. ćwiczenia jakie wykonuje to wypychanie na suwnicy / uginanie w leżeniu / prostowanie w leżeniu co powinienem robic aby tak nie obciążać dolnej części kręgosłupa? dodam ze po martwym ciągu raczej nic takiego nie czuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 193 Cel treningowy: [...]
Od kilku tygodni odczuwam ból w okolicach pachwiny, podejrzewam, że jest to lekkie naciagnięcie mieśnia przywodziciela (kiedyś miałem z nim problemy), wiem, ze musze wybrac sie do lekarza ale z braku czasu i czekaniu na wizyte u specjalisty troche to potrwa więc prosze o jakieś rady jak domowym sposobem trochę sobie pomóc, może jakieś sprawdzone [...]
Witam Prawdopodobnie przez zbyt duza ilosc cardio cos sobie uszkodzilem. Ogniska bolu sa w miejscach oznaczonych na obrazku. Mialem rok przerwy od cardio i wszelkich treningow obciazajacych stope. Poza bolem wystepuje strzelanie ktore nie boli. Na moje oka sa to sciagna. Jakie badanie zrobic? Usg czy przeswietlenie? Ktos mial podobna [...]
[...] w niewielkim stopniu podczas chodzenia. Jednak co dziwne podczas środowego treningu przy robieniu martwych ciągów i innych ćwiczeń (oprócz przysiadów) pachwina w ogóle nie bolała. Dzisiaj na treningu przy próbie zrobienia przysiadów nawet z małym ciężarem rozgrzewkowym ból powrócił. Żadna gulka ani nic nie wyskoczyło, czy powinienem zrobić [...]
[...] NA SILOWNI: 6lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 260 WEGLOWDANY: 350 TLUSZCZ: 40 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d 1-8 deka 200 e4d 8-16 wino 10 40ed 8-16 boldek 200 e3d 8-20 cypio 250 e3d 20-27 oxa 5 40ed 20-30 deka 200 e4d 20-36 prop 100 e2d 36-xx enan 250 625mg tydzien 36-45 tyg 625mg 36-43 meta 10 40ed 45-50 enan 500mg tyd [...]
Witam! Na początku zacznę od tego że ćwicze już trzeci rok na siłce (żeby nie spotkać się z komentarzami że po co bierzezsz się za metke). Od 3 tygodni wsuwam metanabol z jelfy jestem w połowie cyklu(200tabsów) do tego dobra dieta i trening masowy. Musze przyznać że efekty przerosły moje oczekiwania siła bardzo urosła i cm także ale mam problem z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
