o bol

Wykonuje na klate pompki na poreczach i jezeli odczuwam bol w okolicach pach i w stawie lokciowym to dobrze wykonuje cwiczenie czy moze nie ? Prosze o odp

Mam pytanie o trening na uda. Poleci mi ktoś inne ćwiczenie niz przysiady? Miałem martwice kości piszczelowych i niestety to ćwiczenie sprawia mi ból i nie chce doprowadzić do powrotu tej choroby.

marko- ja ci powiem, że fizjo nie ufam- jak tu przyszłam to miałam mega problem z kolanami, koszmar, a fizjo mi mówili ZERO TRENINÓW & PRZYSIADY STANOWCZE NIE, Obli napisała przysiady głebokie codziennnie- kilka miesięcy minęło i do dziś mam spokój, czasem coś się odezwie prawe, ale to nie tyle ból co czuje, że je mam... minęło już 1,5 roku... [...]

Ja mam wspomnienie z dzieciństwa, jak miałam zastrzyki i jedna baba tak mi wbiła igłę w zad, że noga mi się wyprostowała i później chodzić nie mogłam, co to był za ból.... Ja w wieku 4 lat tak dostałem zastrzyk, że na serio przestałem chodzić. Trafili mnie w końcówkę nerwu. Powrót do normalności nie był łatwy. 88-O Nightingal, Ty to widzę od [...]

We wrześniu miną 2lata od kiedy postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić sylwetkę, wrócić do formy z przed kilku lat i ogólnie czuć się lepiej. Jak pisałem wcześniej byłem po poważnej kontuzji (złamanie rzepki, zanik 4głowy w udzie) co przełożyło się na nieestetyczną sylwetkę, złą samoocenę etc. Na początku uwierzcie mi ze przysiad i to nawet [...]

Plan jest taki , udajemy się w przyszłym tygodniu na rehabilitacje. Myślę nad całkowitym zmienieniu planu treningowego .Zostawić 2-3 ćwiczenia na nogi .Ustawić priorytet gdzie indziej .Do czasu kiedy nie skończę wizyt u fizjoterapeuty i ból nie ustąpi zrezygnuję z wszelkich odmian MC i Siadów . Jeżeli będzie taka potrzeba za jakiś czas dokupimy [...]

Właśnie o to mi chodzi Hub :-) Nie będę jechać nóg ćwiczeniem, które powoduje ból. Zdrowie na pierwszym miejscu. Zawsze.

a te łydki ćwiczysz w butach? Na jakimś podeście? Cwiczenia ? tak w butach ćwicze, próbowałem w kilku parach i zawsze to samo, krążki sobie kłade na ziemie wchodze i ćwicze :) płaskostopia nie mam ;) jak ktoś wie w czym leży problem to prosze o pomoc bo zaczyna mnie denerwować ten ból ;/

Wróciłem dzisiaj od fizjoterapeuty. Po dość długim badaniu stwierdził on, że źle ułożony jest staw barkowo obojczykowy. Macajac mnie palcami, wyczuł przerwę miedzy tymi strukturami. Na rezonansie zauwazyl, że jedna z kości jest wyżej, a druga niżej umiejscowiona. Powiedział mi, że ciężko jest coś z tym zrobić bo generalnie w tym miejscu, nie ma [...]

>to w takim razie na czym polega roznica miedzy stylami wew a inymi?? >Ból jest jeden, siła jest generowana przez te same czyniki, liczy sie i tak sila, szybkosc, dynamika i opanowanie. W bardzo dużym uproszczeniu (podział dość względny, a nie na zasadzie ścisłych podziałów): Style zewnętrzne: - kładą większy nacisk na typowy trening [...]

Mam takie pytanie dla bardziej doświadczonych. Czy też macie ten problem że przy różnych czynnościach nawet najgłupszych jak zmywanie czy mycie zębów strasznie się wam pompują łapy ? Dla mnie jest to trochę drażniące szczególnie ze względu na ten taki ból.. Dodam że jakiś wielkich ramion nie mam (43cm) i nic nie biorę co by mgło powodować taką [...]

[...] ze dzialanie zacznie sie po ok 7-10 dniach a tu juz. W czwartek pierwszy strzal poszedl, potem sobota i powiem wam, ze dopiero dzis po drugim strzale 150mg czuje sredni bol w nodze. Dzis trzeci strzal poszedl. Przemoglem sie jednak i zrobilem nogi na duzych ciezarach. O dziwo po treningu przestalo prawie bolec. Pompy brak po treningu, moc [...]

[...] ,Antka testowałem jak jeszcze go na forum nie było 1tydzień 150mg/de 2tydzień 300mg/de 3tydzień 400mg/ed i po brakach efektów dałem sobie spokój, więc wiem co mówię, Parabolan z prolongatumem leciał (Hexa200mg/we) i (Enthanat600mg/we)Po 5 tygodniach zalanie i nic po za tym typowo dla samego teścia a hexa powinna być mocniejsza od Octanu a tak [...]

stary nie szczekaj tak na nas, bo ja tez wiem jak co działa i wszystko z bałkana co do tej pory brałem działalo ksiązkowo. Jak leciałem enana i przeszedłem z unigena nie czułem różnicy. Meta najlepsza jaką jadłem. Prop (jeśli chodzi o działanie) porównałbym do oryginalnego testovisa. Miks też rewelacja. Żadnych stanów zapalnych po niczym nie [...]

tez się nasłuchałem o tym bólu nie do wytrzymania i się "rozczarowałem" jak przybiłem. Trzeba naprawde powoli wtłaczać i rozmasowac po iniekcji i ten "ból" to poprostu czuć, że coś tam siedzi przez 2,3 dni. Nie przeszkadza w treningu, w niczym nie przeszkadza. Ja bólem bym tego nie nazwał, poprostu dyskomfort. Biłem propa, enan, miksa bałakana, [...]

masz 150 stron. bylo napisane z 1000razy. Jesli chodzi o dzialanie to bardzo dobra, ale niekotrzy skarza sie na bol.

Wczoraj wbiłem pierwszy raz propa balkana, przy iniekcji brak dyskomfortu, dopiero po nocy pupka trochę pobolewa, czego dawno nie miałem bo leciały enany i susty :-) Ampułki w porównaniu chociażby do tych z malaya wyglądają o wiele lepiej. Są takie solidne i dość ciężko je złamać. Propa wbiłem z 0,5ml trenu atomica więc może trochę zniweluje ból [...]

To przeciez pisane bylo ze balkan prop/cypio z jakimkolwiek innym sokiem niweluje bol, wiec nie wiem czym sie tak podniecasz. Wbij samego 1ml to poczujesz o czym mowa.

[...] Czy tak samo bolalo kogos po po tym tesciu z balkana ja dopiero pierwszy tydzien ale bol tragedia laduje w udo i ledo mozna chodzic a co tu dopiero mowa o robieniu nog czy martwego! Robil [...]

Prop kosa, mam jeszcze tą starą wersje z LOT, i o dziwne,mnie nie boli %-) A tak się wystrzegałem tego środka,głownie przez opinie na ból.Podjadam metkę z nowej partii "S" wiec za niedługo się wypowiem.