o bol

Czemu tolerancja na smak gorzki się obniża? Nie powinno być profilaktycznie odwrotnie? Nie do końca rozumiem Twoją logikę. Im niższa tolerancja, tym gorzej "znosi się" np. dawkę danej substancji; niższa tolerancja = większa wrażliwość. Masz małą tolerancję na ból - krócej w nim wytrzymasz. Więc zakładając, że gorzki smak = potencjalna trucizna, [...]

przy samych kopnięciach zrozumiem złą technikę i możliwy ból przy tym, ale podczas rozciągania to raczej nie jest możliwe. Całe życie rozciągam się tak samo a dopiero od miesiąca mam problemy z biodrami. Trenera faktycznie poproszę o radę, ale do piątku(wtedy mam trening) chciałbym rozciągnąć się jak najbardziej.

1. zalezy jaki kto ma rozstaw. dobrze by bylo jak by byl kąt 90 czyli chwyt nieco szerszy niz barki, oczywiscie mowimy o wyciskaniu zza karku. bardziej bym polecal z klatki 2. moze byc prosty 3. pewnie zle rozgrzany odcinek lędźwiowy. naogol tam wystepuje bol podczas przysiadow 4. mozesz robic, jak dasz rade to z obciazeniem

ja bym na twoim miejscu jak najbardziej poszedł do lekarza... sam ból o którym wspomniałeś już może wskazywać na klinowacenie sie krążków i trzonów międzykręgowych ... fotki jak widać też ukazują pogłębioną lordozę... oczywiście na żywo najlepiej to ocenić... a jak pójdziesz do lekarza to powiedz że ma Cie dokładnie obejrzeć ! Czy zauważyłeś [...]

Bol głowy podczas treningu jest czestym objawem złego dotleniania mózgu co za czym idzie całego organizmu Tzn. Zle oddychasz pod czas serii. Poczytaj jak to powinno przebiegac prawidłowo. Nie jest powiedziane ze trafilem z Twoją dolegliwością.. bo nie jestem wróżką. W razie nie pewności prosze o kontakt z lekarzem.

[...] do bokserskich skórzanych mastersów 10oz i po pierwszych testach moge stwierdzic ze praktycznie bez rożnicy czy to daniken schooto czy bokserski masters.Tlumienie ciosów i bol z tym związany w moim odczuciu niemalże identyczne. Podsumowujac wreszcie doczekaliśmy sie idealnych rękawic do MMA w których można sparować z pelna sila niebojac sie o [...]

Dzięki za zainteresowanie ból jest w całych plecach szczególnie lewa łopatka tak jakby ciężar sztangi nagniatal tam czest tez mam nerwoból po lewej stronie kaptura i lopatki.Przy okazji spytam sie czy jak robię trening np klatka pierw 5s po 5 powtórzeń wyciskania i nic nie czuje mirsnia a gdy zmniejsza o polowe i macham fokladnie 12-15 razy [...]

No, zdarza mi się na boku, choć kiedy miałem tę kontuzję, to cały czas na plecach, niczym nieboszczyk w trumnie, bo wiedziałem, że po przebudzeniu ból byłby nie do zniesienia, nie mówiąc o pogorszeniu stanu barku. Zasypiam w różnych pozycjach, ale postaram się, żeby robić to w możliwie bezpiecznej dla stawów. W każdym razie dzięki za poradę.

Faktycznie źle to nazwałem. Po przeczytaniu na Necie art.pt. "Ból po treningowy i mit tzw. „zakwasów” wiem, że to "Stara teoria sprzed lat - uznana za bzdurną". Chodziło mi raczej o szybsze pozbycie się uczucia zmęczenia, bólu, skurczy mięśni i odprężenie ich po nietypowych na początku nie stosowanych ćwiczeniach. Tak jak po ciężkich ćwiczeniach [...]

[...] teraz kilka słów o tych śmiesznych, obcisłych gatkach na szelkach. Kaftan jest niezbędną częścią garderoby dla każdego kto planuje startować w zawodach w trójboju Moim zdaniem są bardzo potrzebne. Każdy bój to ogromny wysiłek dla organizmu. Kombinezony pomagaja znieść bol jak i ryzyko kontuzji zadownikowi podczas wykonywania poszczególnego boju.

[...] maksymalne stężenie we krwi po 4-7 h. Stan stacjonarny jest osiągany około po 4 tyg. leczenia w dawce 40 mg na dobę. Silnie wiąże się z białkami osocza. Tamoksyfen jest metabolizowany na drodze hydroksylacji, demetylacji i sprzęgania. Część metabolitów wykazuje działanie kliniczne podobne do działania tamoksyfenu. Tamoksyfen jest wydalany [...]

Ale czy robi to tak dobrze zeby bol znikl niemal calkowicie? Moze istnieja jakies inne przyczyny zakwasow o ktorych naukowcy jescze nie wiedza?

Kazam ale czy odpornoscia na bol i szybsza regeneracja mozna wytlumaczyc to ze po przysiadach na cyklu nic praktycznie nie czuje a na sucho nie moge chodzic? Mysle ze chodzi o cos wiecej i ze stoimy na progu wielkiego odkrycia naukowego

Czas na małe miesięczne podsumowanie 1. spadek tkanki tłuszczowej minus 2% wg mybodycomp - mniej więcej w ramach zakładanego tempa, ale pewnie mogło być lepiej gdyby nie wypadek samochodowy, który wyłączył mnie z "ruchu" na dwa tygodnie 2. 1,5 kg mniej - tłuszczu ubyło troche więcej ale częćś przekształcona w mięśnie 3. Owody: talia, [...]

dbam o dietke ;) osłone tez zakupiłem a metke mam z Phoenix Lab (D-bol)

Mawashi... no, to sie k*rwa nazywa profesjonalne podejscie do tematu! Za***ista dziekoweczka! Co do detali to ja nigdy nie robilem cwiczen na biceps sztanga prosta - mam duzy bol kiedy uzywam lamanej... Biceps i triceps na jednym treningu to mysle, ze to jest bardzo dobry pomysl i na pewno tak zrobie! Jakbys mogl podac proponowane przez siebie [...]

Zapomnialem dotać - za co przepraszam, że plecy muszą być wyprostowane w tym ćwiczeniu oraz glowa prosto - bardzo ważne! Cwiczenie to uczy także ignorawać ból o stałym natężeniu lub stopniowo narastający. wstawanie z tej pozycji powinno odbywać się bardzo powoli - trzeba rozruszać kolana - ogólnie znane ćwiczenia z rozgrzewki czy rozciągania. [...]

[...] produktow jescze mozna uzyc? i najwazniejsze 5.Probuje stosowac diete (nie jest ona taka bym czul sie glodny). Dawno temu zauwazylem ze jak nie zjem do godz ok.10 zaczyna bolec mnie glowa-o 15 bol sie nasila a wieczorem jest juz nie do zniesienia (nie daje spac,konczy sie zwracaniem...no wlasnie niczego, nie jestem wstanie jesc podczas tego [...]

[...] chodzilo tobie o tzw. traning intuicyjny ?? Tzn ze cwiczysz te cwiczenia ktore czujesz ze miesnie najbardziej potrzebuja, zeby uzyskac maks. efektywnosc np. jezeli czujesz bol przedramienia odpuszczasz sobie wyciskanie sztangi lezac a przechodzisz do wyciskania sztangielek i rozpietek ?? Kiedys w Muscle & Fitnes Kevin Levrone cos takiego [...]

nie że masz wybite, lecz ruch jest dla Ciebie nieergonomiczny. Zobacz technike z jaką wyciskają trójboiści. Właśnie tak masz wyciskać. Spinasz łopatki, mostkujesz, sztanga ląduje na sutkach a nawet blizej brzucha. Powinno nie bolec. Do tego poręcze i ból powinien po pewnym czasie przejść. Zapomnij o rozpiętkach !