o bol

wicie co teraz czytajac to tak sie zastanawiam. czy ja czasem nie mam tez nerwoboli. zaczelo sie z powodu awantur ojczyma. jak si mocno zdenerwuje to strasznie boli mnie brzuch, lub jak sie czegos boje. ale to rzadko. musze byc naprawde nerwowa. wiec tym sie nigdy nie przejmowalam Ale tak sie zastanawiam mam duzo stresu na glowie, w szkole [...]

[...] ale niestety ciemny mrok zawisł w mojej głowie. Stany lękowe, strach, że zrobie sobie coś głupiego. Wkręcanie chorób, guzów itp. Z objawów somatycznych to głównie bardzo boleśnie napięte mięśnie karku i głowy, które uciskały na nerwy i żyły przez co mózg był niedotleniony. Zyłem jak zza mgłą. Zaczęły mi słabnąć włosy, wypadać. Robiłem badania [...]

Nawet poczytalem o tych metalach ciezkich i są artykuly, które potwierdzją, ze osoby które maja ich nadmiar "siedzą" w depresji i stresie pourazowym i nie moga sie przez tego uwolnic, poniewaz metale ciezkie nie pozwalają na przetworzenie traumy w mózgu Ciekawe tez ze 80% metali ciezkich mozna sie pozbyc pijąc np koktajl z kolendry i chlorelii O [...]

Mysle ze powinienes dziennik ten zakonczyc... Czujesz sie ZDROWY a ten dziennik to historia HOROBY moze lepiej zamknac ten ''rozdzial' to jak z byla dziewczyna albo zona... Zwiazek zakonczony ! nie wracamy do ''tematu'' ! :) Trzeba patrzec w przod ! moze jakis nowy dziennik ? redukcja juz byla, moze Transformacja ? to moim zdaniem zle [...]

[...] silownia, 2 razy rower, ale to nadal bedzie okres regeneracyjny, ktory potrwa minimum 4 tygodnie. Podczas przrewy chodzilem na masaz stopy i krioterapie miejscowa i po tym bol spadl z 8/10 do jakiegos 3/10. W zeszlym tygodniu bylem tez u znajomego fizioterapeuty. W stopie zmian rzadnych nie ma, porozciagal i rozluznil mi stope, 2 dni po tym [...]

mam ostatnio dziwne wrazenie ze jednak robie cos nie tak przy 6, robie juz 9 dzien i ostatnio przestalem odczuwac jakis wiekszy bol zwiazany z wykonywaniem tych cwiczen mimo tego ze jest ich przeciez coraz wiecej, na samym poczatku bylem potwornie zmeczony i spocony, teraz nie wystepuje ani jedno ani drugie. Czy to normalne, czy wy tez tak [...]

Poniedziałek: Miska - ok 1. Serek wiejski + truskawki i migdały 2. Indyk + warzywa 3. Kotlety mielone + ziemniaki + owoce Trening: Jak to przy poniedziałku. Nogi. Było ciężko. Siady w tempie 6040 dawają mocno po du... Do tego w powt. 3,4 i 7,8 tempo dużo szybsze, co mocno spompowało czwórki. Potem jeszcze ss wypychanie + przysiady z hantlami, a na [...]

[...] człowiek, wykształcony, stosujący m.in. technikę Ackermanna, której akurat wtedy u mnie nie używał bo nie było takiej potrzeby. Wizyta o 18:40. Ostatnio już po pierwszym spotkaniu ból ustąpił. Całość terapii składa się z 3 sesji. Zalecał, abym raz do roku przyjechał do niego, ale co tu dużo mówić - nie bolało, to nawet nie myślałem o tym...

@Sforcia - niżej będzie specjalnie coś dla Ciebie ;) Rafał - raz 2, raz 3 tys kcal ;) Z dnia na dzień jest coraz lepiej i już zaczynam myśleć wiecie o czym :D Rano praktycznie zero bólu, ale jak wstanę i chwila chodzenia, czy te kilka minuty stania i pojawia się ból. Tak jakby kręgosłup się ściskał i promieniuje do pachwiny i na przód nogi. ale to [...]

O raju :-| Nadrobiłam 80 postów! %-) Dzieję się tu widzę. - cieszę się, że ból w plecach odpuszcza i nadal trzymam kciuki, żeby wszystko przeszło i żebyś był w pełni działający %-) Ale te treningi rób mądrze i z głową, żebyś nie przedobrzył. - mąki do naleśników z żytniej mąki owszem, ale typ 720. Swego czasu Grekar namiętnie jadł naleśniki z tej [...]

[...] Pod koniec dziwnie sie czułem i spodziewałem sie zjazdu, ale było ok. Stary dobry BM działa jak należy :-) 4. Komentarz Niby fajny dzień. Przy siadach cholernie bolały mnie okolice pachwin. Nie wiem co to. Zmieniłem na fronty i bol ustąpił. Na treningu zdychalem, mega potliwość i przyspieszony oddech. Po treningu była nagroda [...]

[...] Szrugsy też malutki progresik,ale te 25kg moja lewa ręka ledwo utrzymywała...wiem wiem paski Wznosy bokiem i przodem ten sam ciężar. Jeśli chodzi o wznosy bokiem to niestety najbardziej odczuwam ból w lewym barku Izka może powinnam odpuścić te wznosy bokiem? bo to nie pierwszy raz jak mnie pobolewa i najbardziej właśnie przy tym ćwiczeniu

poprawka do wczorajszego dnia...nie wypiłam wheya na noc,bo już wieczorem mnie strasznie mdliło i wymiotować mi się chciało,brzuch mnie bolał i nie mogłabym nic przełknąć ****************************************************************** Dzisiejszy trening nogi gigantserie 1a. suwnica 4x 4-6 150kg 4 x6 1b. przysiad bułgarski 4x 8-10/na nogę [...]

Siemanko Dziś PUSH 2 -wyciskanie hamer poziom 9x210, 9x187 -wyciskanie hantli na barki 3x48, 15x36 -wyciskanie sztangi wąsko pozioma 8x105, 10x95 -flypress z hantlami na ławce skośnej w górę 11x34, 8x36 -Przyciąganie sztangi do brody 10x65, 15x65, 15x65 -wznosy boczne jednorącz z linką wyciągu zza pleców 25x14, 25x14 -francuz leżąc sztangą lekki [...]

Gdzie ten bol wystepuje (ktora czesc brzucha) ? odczuwałem to bardziej w górnej części brzucha ale dolna też bolała podczas naciskania Jaki ma charakter (kłuje/gniecie/piecze/itd)? ma charakter nawrotowy , że np. wymiotuję i przestaję i tak jakby znów się nazbiera i znów okropny ból - taki pulsacyjny " martwy " ból. Ciężko to opisać. Czy zdarzalo [...]

[...] mialbym dziwne odczucie strachu jakbym sparowal z kims o 40kg ciezszym odemnie. Czy trener nie dobiera was wagowo do sparingow??? A to drugie uczucie kiedy przestajesz czuc bol I skupiasz sie na zrobieniu krzywdy przeciwnikowi to adrenalinka skacze,to normalne podczas prawdziwych walk a na sparingach nie wskazane bo sparingi sa po to zeby [...]

Ankietę dodałem, nie wiem czy o taką chodziło, ale informacje są zawarte. (Jak ja usunąć???) Ból stawów - trzeci miesiąc jem Artresan, jakaś poprawa jest, ale nie wiem czy to w związku z tym, czy po prostu stawy trochę się rozruszały. MC i przysiad - jeśli tylko ból pozwoli na pewno będę w przyszłości robił, póki co nie dam rady. Zmieniony przez [...]

[...] a potem dwa razyscghodzki 1,2,3,4,5 1,2,3,4,5 przy treningu "W" przerwy 10-15sek. przy schodkach przerwa tyle co zejscie z drazka+ oddech. Niestety żebra wciąż pobolewały . Owszem,jest już lepiej bo ból nie jest taki przeszywający że człowiek od razu puszczał drążek,ale jednak do komfortu jeszcze daleko... Nachwyt wciąż niemożliwy,tu [...]

Marian - No u mnie okazało się, że to jednak poważniejsza sprawa, ale o tym zaraz napiszę. Przemyski - Witam, zapraszam :-)) Nie tylko pizze, dziś nawet w Macu byłem %-) Skodzio - Rano to dla mnie nie ma znaczenia, bo i tak nic mi nie wchodzi rano %-) Już różnych rzeczy próbowałem. Doszedłem do wniosku, że jedynie co, by rano mi weszło to paczka [...]

TEST FOR THE MASS by mlodzian01 PODSUMOWANIE PRZED TESTEM: Wzrost - 180 cm Waga - 85 kg Kark - 42 cm Klatka - 114 cm Ramię - 41 cm Talia - 85 cm Biodra - 96 cm Udo - 63 cm Łydka - 41 cm PO TEŚCIE: Wzrost - 180 cm Waga - 93 kg Kark - 43,5 cm Klatka - 117 cm Ramię - 43 cm Talia - 86 cm Biodra - 98 cm Udo - 65 cm Łydka 41 cm Waga skoczyła, [...]