o bol

A jeśli chodzi o metkę inj, szło 5x 25-35mg /wk, klepie mocniej niż taka sama ilość oral. Z profilaktyki vivomixx ok 0,5g ed, udca 2x250mg, nac 1,5g ed, wlewy z tada i solco co kilka dni, po 12tyg. Próby nawet 2x nie wywalone, apetyt spoko, trawienie siadło ale to raczej od ilości żarcia. Moim zdaniem inj nie jedzie po apetycie jak oral. no super [...]

[...] jak EO a nastepnie dodac jeszcze samodzielny rozpuszczalnik najlepiej tez na bazie alkocholu a nastepnie modlic sie aby przezyc po iniekcji %-) Albo krysztalki albo bol dupy nie do wytrzymania. Choc nie mam pojecia ile cypio mozna rozposcic to chodzi opinia ze wlasnie 200-250 max aby srodek byl zdatny. Nie zmienia to faktu ze [...]

Ja trzeci tydzień jestem na mostku z susty nowego Dose, i o ile siedzi co ma siedzieć w środku, to niestety środek bardzo bolesny, chciałem już to pisać po 1 strzale ale uznałem ze to może przypadek, ale po 3 infekcjach w 3 różne miejsca mam już pewność ze jest lipa, obrzęk, zaczerwienienie i ból utrzymują się nawet i tydzień, jezeli by to był [...]

Ja trzeci tydzień jestem na mostku z susty nowego Dose, i o ile siedzi co ma siedzieć w środku, to niestety środek bardzo bolesny, chciałem już to pisać po 1 strzale ale uznałem ze to może przypadek, ale po 3 infekcjach w 3 różne miejsca mam już pewność ze jest lipa, obrzęk, zaczerwienienie i ból utrzymują się nawet i tydzień, jezeli by to był [...]

[...] na antybiotyk i teraz odzyły i szaleją, a ze angina i zatoki to bakterie to teraz poszło na zatoki, ktore trzymia dalej, niby wczoraj było lepiej ale wieczorem znowu bolała głowa i dziś do południa było to samo, typowy bol przy zatokach którego ja nigdy nie miałem bo zatok tez nigdy nie miałem Ostatni tydzień raczej do bardzo [...]

[...] żebym przeżyła. Potem podczas czyszczenia zauważyła ubytek w zebie obok tego trzonowca, na lini dziąsła i tam zrobiła plombę. Cieszyła się, ze juz mam znieczulenie bo też by bolało.... Pożegnała z hasłem ze ząb ten z nakładem może być przez 1-2 tygodnie wrażliwy na ciepło/zimno. W poniedziałek złaziło ze mnie to znieczulenie i poza tym było si. [...]

[...] wtorek wybiłem sobie palca środkowego u prawej ręki. W srode powinienem cwiczyc ale ból bym zbyt duzy nie dałem rady sztangi utrzymac. Planowo jutro powinienem cwiczyc palec boli nadal ale jutro moze juz będzie lepiej usztywnie go i jakos będę cwiczył (na własną odpowiedzialnosc). Moje pytanie to czy mam nadrobić jakoś tą srode, czy da się i czy [...]

[...] wtorek wybiłem sobie palca środkowego u prawej ręki. W srode powinienem cwiczyc ale ból bym zbyt duzy nie dałem rady sztangi utrzymac. Planowo jutro powinienem cwiczyc palec boli nadal ale jutro moze juz będzie lepiej usztywnie go i jakos będę cwiczył (na własną odpowiedzialnosc). Moje pytanie to czy mam nadrobić jakoś tą srode, czy da się i czy [...]

[...] naderwałem jakiś fałd maziowy (o ile dobrze pamiętam tak to się nazywało) bo uczucie prawi identyczne. Mega się przestraszyłem bo wtedy efekt był taki, że nic mnie nie bolało dopóki całkowicie nie wyprostowałem kolana. Wtedy nie byłem w stanie utrzymać się na nogach. Teraz tego nie ma ale dziwne uczucie niestabilności w kolanie jest i [...]

[...] naderwałem jakiś fałd maziowy (o ile dobrze pamiętam tak to się nazywało) bo uczucie prawi identyczne. Mega się przestraszyłem bo wtedy efekt był taki, że nic mnie nie bolało dopóki całkowicie nie wyprostowałem kolana. Wtedy nie byłem w stanie utrzymać się na nogach. Teraz tego nie ma ale dziwne uczucie niestabilności w kolanie jest i [...]

[...] "naoliwione". UWAGA: w 99% przypadków po odniesieniu kontuzji - lekarze nakazują zawodnikowi zaprzestać treningów siłowych. Nie jest to dobre podejście. Co może boleć? - Jeśli masz ból w środkowej części kolana lub kolana się "blokują"- zapewne jest to uszkodzenie łękotki (np. niewielkie naderwanie powierzchni łękotek), - [...]

21 luty 2015 Dziękuję wszystkim za życzenia raz jeszcze :* Nawet zapisałam sobie życzenia od PushHard: ''spełnienia marzeń, miłości dookoła, gibkości joginki i siły strongmanki '' Miałam napisać czego ja sobie jeszcze życzę w ten dzień,ale chyba wszystko czego potrzebuje już mam a reszta przyjdzie z czasem,uporem,siłą woli i pracą. Bo [...]

[...] - POMIEDZY SERIAMI cw 1 robilem podciaganie na drazku w paru pierwszych seriach negatywy jednoracz podchwytem - tu zaczely mnie bilec lokcie nagatywy neutralem - mniejszy bol w lokciach ale nazwalczenie go bylo juz za pozno ROBILEM PO 3 NEGATYWY ********* jak doszlo do ow bolu? -ruch byl taki ze sila dzialala podobnie jak w armwrestlingu [...]

Dobrze napisane. I tak jak piszesz nie ma się czego bać - jak człowiek złapie tego tłuszczu trochę. Szczególnie się to docenia jak ma się na koncie jakieś kontuzje, które wraz ze spadkiem poziomu bf zaczynają o sobie coraz mocniej przypominać. Wtedy powrót do robienia masy i złapanie tego tłuszczu daje ogromną poprawę komfortu ćwiczenia. ja na [...]

[...] poszło a za tydzień sobie odbije' To była jedna z opcji jak planowałem co zrobię. Więc nie jest że o tym nie myślałem. .....ale niestety wyszło nie do końca ode mnie - stąd trochę jednak bol doopy zostaje. Bo jakbym o tej 23 zdecydował - dobra nie ma sensu idę spać to co innego jak przygotować sobie szamę i zasnąć tuz przed jej zjedzeniem. hehe

[...] spotegowane przez przyspieszeni spowodowane biegnieciem w dol, nastepnie probuj zowlnic. Zauwazysz inna prace miesni, inne ustawianie stop,inna postawe oraz momentami bol wywolany gluchymi tompnieciami przy uderzeniach piety o podloze. Tak wlasnie dziala bieznia, zazwyczaj tego nie odczuwasz bezposrednio gdyz predkosci na biezniach sa [...]

[...] i wykonaj 10 powt c) chwyc sztange wezej niz prostopadle i wykonaj 10 powt Oczywiscie, nie laduj na sztange ciezaru rekordowego. Cos co poczujesz, ale co pozwoli wykonac ci trzy testy . Po kazdej serii dokladnie zapisuj co czules, ktora glowe i ktory region. Czy pojawil sie w ktorym momencie bol lub dyskomfort itd. Czekam zaciekawiony.

[...] to twoja sprawa, sa ludzie dla ktorych to codziennosc. Powiedzcie mi czego zawodnicy amatorskiego muay thai przegrywaja z tymi z zawodowego ? Poprostu sa mniej odporni na bol i mniej zbici , zawodnicy zawodowego mt juz nie czuja tak tego bolu na udach , czy nawet goleniach. Tam jeden za**bie drugiemu piszczel o piszczel i potrafia zniesc ten [...]

Moim zdaniem utwardzania niema , mozna ew uodpornic sie na bol (zbic). Dokładnie o to chodzi, ze można w pewnym stopniu uodpornić sie(psycicznie) na ból lecz nie mozna utwardzić kosci przez co nie bedziemy czuc bolu oraz nasze kopniecia beda bardziej bolec przeciwnika. Uodpornienie na bol zachodzi ze strony psychicznej, a nie fizycznej.

[...] nogi pozostają bez zmian! Sam termin "utwardzanie" jest więc mylący, a zwłaszcza początkujący wierzą w to, że będą twardsi: będą mogli łamać goleniem kije bejsbolowe, pięścią rozbijać ściany, kopać w drzewa! No cóż - wpływ telewizji... Owszem owo "obicie się" i przyzwyczajenie do bólu jest koniecznie dla zawodników, bo [...]