"panowie prosze o wasze opinie odnośnie faktu iz to miesnie dwugłowe ud oraz posladkowe biąrą najwiekszy udział podczas procesu skoku :) " Tudzież te mięśnie pracują w trakcie "krzesełka", jednak trudno jest wyróżnić, czy bardziej pracują czworogłowe czy dwugłowe, z tego względu że ból odczuwalny jest w całym udzie.
. Co myślicie o diagnozie zaznacz na zdjęciu w którym miejscu dokładnie czujesz ból i jaki ruch ręką go nasila?
mi na obolale miesnie pomaga cos rozgrzewajacego. Po chłodzacych nie mam zadnej ulgi, zeby juz nie powiedziec ze jest w odwrotna strone. NIe rozumiem dlaczego masc rozgrzewajaca mialaby zaszkodzic.. przeciez oprocz tego dzialania rozgrzewajacego maja tez (chyba) dzialanie przeciwzapalne. Dlaczego na przeciazone miesnie stosuje sie solux(co wiadomo [...]
Można brać leki a ból może nie ustąpić, wtedy się udaj do lekarza i poproś go o skierowanie do specjalisty.
Mówię lekarzowi od 2 miesięcy, że czytałem na internecie o zabiegu, a ten do mnie że gdyby był taki zabieg to by mi powiedział, na tym się rozmowa kończy. Dlatego stwierdziłem, że lepiej wydać 100 zł na suplement niż na prywatnego lekarza, który powie mi to samo, czyli zastrzyki, nie ćwicz, smaruj maściami itp. A nawet gdyby zaleciłby zabieg to na [...]
Ale zgasily z jednej strony. Bol wrocil z drugiej. Dzisiaj lekarz dokladnie mnie przepadal (to juz 4 ortopeda u jakiego bylem), ale jako jedyny przeprowadzil a z tak dokladne badania. Okazalo sie (o ile dobrze pamietam), ze problem tkwi w naczepie. Od niego "psuje" sie cala okolica a leki, rehabilitacje i inne cuda w tym, przypadku [...]
Witam. Przez pierwsze 24 godziny najlepiej stosować zimne okłady ( kostki lodu). Po upływie 24 godzin możesz dołączyć również gorące okłady i stosować przemiennie z zimnymi. Możesz również dołączyć żel przeciwbólowy. Jeśli ból po kilku dniach nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj o prawidłowej rozgrzewce to zapobiegnie kolejnym [...]
losz ****a ale boljestem 20min po tym cwiczeniu i dalej ledwo pisze,po treningu nie bylo mowy o wzieciu butelki do reki,tylko mam odciski bo nie cwiczylem w rekawiczkach ale cwiczenie kozak pzdr
Jestem swierzak jesli chodzi o diety i treningi, ale ostatnio gdy na kolacje zjadlem twarog i dowalilem orzechami to na drugi dzien mialem problem z zoladkiem do wieczora. Straszny bol i zatwardzenie. Wiec dzien bez treningu stracony.
[...] zrozumialam ale w sumie mialam zrobic (12x3) 36 przysiadow?? To niewiele, dodalam do tego kilka innych rozciagajacych cwiczen, srednio sie przy nich zmeczylam i GDYBY nie bol w kolanach to moglabym znacznie wiecej takich cwiczen wykonywac!!heh.. chyba, ze 3x dziennie albo przynajmniej 2 bede takie serie wykonywac . a tak sobie mysle, ze to [...]
no wiec tak jest to jeden ze związków które potwierdziły leczenie i odbudowę uszkodzonych stawów mówiąc po krotce;-) można ja także stosować profilaktycznie równolegle łagodzi ból no powiedzmy przyczynia się do tego :-) ale nie oto pytałem w tym poście bo wszędzie mówi się o dawkach 1,5g a wraz artroxem wychodzi przeszło 3 g i się chciałem [...]
O jakie uzupełniacze chodzi??? A poza tym, jeśli mogę spytać, to ile w Waszych klubach kosztują egzaminy na stopnie Kyu i Dan??? Pozdrowionka. P.S. Dzięki Barakus Życie zaczyna się, gdy pojawia się ból...
Sposób na tajskiego boksera
Atilla3 - Ja się nie "przydupcam" tylko tak samo jak ty wyrażam swoją opinie. Może jednak odpowiesz na moje pytania? wolwer1103 - Tych "obić" nie ćwiczy się na sekcji. To po prostu nazwane przez Atilla3 przyzwyczajenie się do bólu, załapanie techniki pozwalającej zmniejszyć ból przy np. low-kicku. Nie wiem czy o to mu na pewno [...]
Kwas jedynie łagodzi i prp nie naprawia jeśli chodzi o chondromalacje . A gdzie odczuwasz ból w barku ?
Poczytaj o anatomii. Ból może być spowodowany urazem mechanicznym / przepukliną / żylakami powrozka.
A nie myślałeś też o jakimś preparacie z kolagenem? On według mnie powinien być bardziej skuteczny niż glukozamina. I możesz przyjmować zapobiegawczo jeszcze zanim pojawi się ból. Ja osobiście biorę Stawo-vit, ale takich suplementów też jest mnóstwo na rynku.
Czesc ! ;) Byłem dzisiaj i tej samej pani doktor co kiedyś ... powiedziala to samo, że mam napiete miesnie z prawej strony i to powoduje ten bol ... mam wykonywac cwiczenia rozciagajace i przepisala mi ketospray forte ... dowiedziałem sie rowniez, ze mam skolioze :o czy to mi nei przeszkodzi w rozwijaniu kariery pilkarskiej ?
Nigdy nie lekceważ bólu pleców. Lepiej idź do lekarza niech ci powie że wszystko w porządku tylko masz lekkie nadwyrężenie bo wtedy wiesz o co chodzi i wiesz czego masz unikać. Jeżeli nic z tym nie zrobisz to ból może być mocniejszy aż w końcu coś sobie zrobisz i będziesz żałował.
Proponuje iść do lekarza, być może masz uszkodzony któryś kręg szyjny, który jak uciska na nerw to powoduje ból.mogłeś się nabawić takiej przypadłości tzw. rwy barkowej.ale to są tylko moje dywagacje, najlepiej jak zrobisz przerwę w treningach i udasz się do lekarza najlepiej ortopedy bo ci od pierwszego kontaktu to maść przepiszą i są [...]
na Twoim maiejscu zaprzestał bym trenowac i udał sie do fizjoterapeuty na terapie manualna To nie jest od wioslowania :) masz bardzo duze grupy przykurczy miesni az do samej szyi to ze cwiczyles a sie nie rozciagales to tylko ten proces przyspieszylo (ból powrocił poprostu) poczytaj o przeciazeniu statycznym miesni tak jak kolega wyzej napisal [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
