o bol

wegetarianie jak ja uwielbiam hipokryzję, otóż rośliny również czują ból, odczuwają, reagują na ich zjadanie, komunikują się tutaj więc dlaczego niby jedzenie zwierząt jest złe a roślin już w porządku? niech najlepiej nic nie jedzą, chociaż same orzechy i owoce 88-O hipokryzją jest wytykanie wegetarianom że zadają ból roślinom a samemu jeść mięso [...]

Ból nawet jak jest silny nie zawsze musi oznaczać że sie zrobi kalafior. Jak sie ma cienkie i miękkie uszy to ciężko o kalafiora, ale ból niestety potrafi po niektórych obtarciach na treningu być solidny ;-)

Mnie dzisiaj nad ranem obudził ból głowy i boli do teraz... no to nie jestem sam, bo identyczny poranek mam dziś, obudzony bólem i momentami aż oczy mrużę z tego bólu :-( Jakieś ciekawe książki może czytasz? ja szukam czegoś, ale sama nie wiem czego. Kryminały lubię, ale ile można czytać o morderstwach #-P poszukuję czegoś w style Harego [...]

Kiedy naciskam nic nie boli. Jeśli chodzi o opisanie bólu tego miejsca to powiedziałbym, że najbliżej jest mu do kłucia/rwania, które podczas np przebieżki powoduje ból przyczepu a później całego achillesa. Jestem z trójmiasta a moim fizjoterapeutą jest Marek Adamski. Chłodzę od 3 dni, bólu achillesa nie czuje, ale ból tego punktu w okolicy [...]

[...] 100%, Active Lab Wysokobiałkowy Koktajl odżywczy, Active Lab HMB, L-Glutamine Powder, Olimp Vita-Min Multiple SPORT, proszek zasadowy Langsteiner, Olimp Carbo nox, Megabol Nitrox, Humavit M. Pobudka 6.50. BCAA i L-Glutamina, Humavit M O 7.00 - śniadanie omlet z 3 jaj z salami, papryką i grzybkami. O 10.00 - 3 kromki chleba tostowego z serem [...]

[...] tylko nie wiem czy dobrze sie wyrazilem, ale Bol dopiero dzis sie pojawil, a trening byl w piatek. Mialem zakwasy po treningu I wczoraj, ale dzis juz czuje taki rwacy bol jakby triceps rozrywalo kiedy zginam reke. Czyli Bol po 2 dniach sie pojawil. To normalne Twoim zdaniem? No tak, to najsensowniejsze co piszesz wg mnie. Z tym ze jak juz [...]

Jak na swoja wage to niemało, ale wez sie za mase bo co to za chlop co 100 kilo niewazy %-);-) Zasadniczo pierszy bol pojawil sie jakos bodajze 2003/2004 rok kiedy to sie niefortunnie przewrocilem na schodach i ostro na plecach zjechałem do dołu. Miałem wowczas robione przeswietlenie na ktorym niby nic nie bylo, lecz bol sie utrzymywał miesiac [...]

[...] "kobiecy" ale dużo dający - przysiady (nogi), martwy ciąg (plecy, nogi, brzuch), wyciskanie (piersi, ramion), wioslowanie (plecy). Spocisz się, zmeczysz, ale podbijesz metabolizm na dzień lub dwa i polepszysz działanie insuliny. Ale mówimy tu o ćwiczeniach konkretnych, bez oszukiwania - dużym ciężarem. Na początku twój własny wystarczy do [...]

[...] żeby broń boże nie jeść samych, tylko z białkiem, ew odrobiną tłuszczu (mam całego 30 g). Po ciecierzycy też żyję. Dzisiejszy dzień jest OK. Trochę mnie łeb od wieczora boli, ale to w sumie może być ot zwykły ból głowy, to się nie sugeruję |-) Poza bilansem dzisiaj odrobina parmezanu. Był wczoraj w promocji -50% 88-O to stwierdziłam, że [...]

[...] %-) umarlem prawie po tym i nie dalem rady z fotka :-( popuri - czas pokaze %-) mam nadzieje ze bedzie dieta kolorowa %-) MARIAN 17 - na wypisce wyglada to lekko, ale bol byl taki ze japjerdole %-) 19 serii to na prawde zdecydowanie za duzo na first tajm %-) wiktor.grybos - moze to nawet lepiej ze dzis sie wpisales a nie wczoraj %-) %-) [...]

[...] napalam się - podchodzę do tego z głową i póki co ciężar własnego ciała. Jak widać cardio już z rana nie zrobiłem... uwierzcie naprawdę wstałem i totalny brak mocy, nogi obolałe (a co jak co, potrafię dużo znieść ale to już mnie przerosło) :-( Zresztą ja sam do tych przygotowań zrobiłem więcej cardio niż cała kategoria męskiej sylwetki...%-) [...]

[...] na kolano jakieś magiczne plasterki,w taki oto piękny wzorek http://naforum.zapodaj.net/thumbs/80e8d04ccd9b.jpg Nie jestem pewna co to daje, ale lewe kolano na pilatesie nie bolało %-) Jeszcze wymęczył moje strzykające i bolące biodro, wyłam jakby mi co najmniej odrąbywał nogę. Nadal przeskakuje, nie mam pojęcia czy jest mi lepiej czy gorzej... [...]

No widocznie jestem inny :P nawet jak trenowałem dwubój, to w wieku 13 lat przysiadałem 100 kg raz i zawsze miałem problem z podrzutem :p wstawałem na luzie z ciężarem a nie mogłem go wycisnąć... Myślę, że jak skończę cykl teraz to spróbuje 200 kg na mc. Mówię to problem z mojej strony był bo mc robię po prostu od niedawna, a przysiad od zawsze [...]

11.01. Piatek Barki, tric 1. Wyciskanie na smith'sie 4 x 10 + 2 drop sety 50 x 10/60 x 10/70 x 10/70 x 10/50 x XX/40 x XX 2. MDS wymach boczny/podciąganie do brody/wyciskanie 4 x 10 9 x 10/max/max 12 x max/max/max 12 x max/max/max 3. Combo kon wycisk - eks opuszczanie bokiem 3 x 12 9 x 12/9 x 10/9 x 10 4. Pompki na poręczach 4 x 8 cc x 10/5 x [...]

Mi na barki pomaga Naproxen w tabletkach - ale tylko z Aflofarmu (takie czerwone pudełko i 10 tabsów w blistrze wewnątrz). Trzy-cztery opakowania wzięte jednym ciągiem i zazwyczaj wracam do jako takiego stanu. Wczoraj też skończyłem trzecią paczkę i już jest o niebo lepiej - a kontuzja tym razem wróciła bo sam zrobiłem trening naramiennych bo [...]

Dzięki dziewczyny :-) niestety, gdybym nie zawalila w tamte wakacje, to pewnie byłabym o wiele dalej. :-)). Formy fitnesski nie zrobię, ale to nie jest mój cel.;-D Lubię ćwiczyć, czuć, że mogę coraz więcej, dobrze przy tym wyglądać i być zdrowa. Pokonywanie ciężarów na siłowni daje moc, obserwowanie progresu - mega motywację. Zawsze sobie myślę [...]

[...] z taką wydolnością jak Bisping nic nigdy nie brał. Moja teoria od zawsze jest taka - niektórzy biorą mniej i na ogół oni nie wpadają (Bisping) a niektórzy są uzależnieni od igły i wpadają (Belfort). Biping jest ogólnie spoko, ale w MMA jest nie wiele rzeczy, których bardziej chce niż wpadka Bispinga na jakimś anaboliku, PŁAKAŁBYM ze śmiechu. :))

[...] przemyśleć jak najlepiej bo mam nadzieję na zawodową karierę, mimo że zacząłem troszkę późno. Jak dla Mnie to napisał bardzo dużo i nie biorę to za lenistwo :P Może go boli, bo mięśnie nie były wcześniej w ten sposób eksploatowane? Niech odpocznie ciut i leci dalej z tematem, albo po prostu trenuje dalej i czeka aż ból przejdzie - ja bym [...]

witam boksera:)Cóż Jesli chodzi o kregosłup podjrzewam,że juz powoli przeszło, jesli nie to do baseny, jeziorka i pływac, pływac...Bez oczywiscie przeciążen- najlepiej zabka na plecach. Super działa na wzmocnienie ale i na rozluznienie mięśni. Ból w łopatce nie oznacza jednoznacznie,że zaistniała dyskopatia. Mogłes np. nadwyrezyc jeden z mięsni co [...]

Poniedziałek 23.11.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): 67 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: plecy, brzuch - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem 5/5/5,5,5,7.5,7.5/ -3 [...]