o bol

loolll bylem u dentysty i zdycham z bolu normalnie mam leczenie kanalowe ;o normalnie taki bol ze to sie w glowie nie miesci

Tzn tak:Trenowoalem dwa lata.Mialem rok przerwy i teraz trenuje znowu 1,5 miesiaca. w czasie treningu zazwyczaj wytrzymuje uderzenia ale czasami zdarza sie ze mamy dosć duzo uderzeń na udo aby je wzomcnic i musimy je przyjmowac. Bol oczywiscie nie jest po kazdym treningu,ale czasmai sie zdarza ze w czasie sparingu nie zdarze przygotować sie na [...]

Nie tylko jak klient jest odporny na ból, to takie ciosy guzik na nim robią, a gaz już w ogóle - gość wybrechtał gliniarzy. Pewnie, jakby dostał po ryju tą pałą - pewnie inaczej by gadał Kończąc napiszę tak: konfrontacja nóż vs. pałka niestety wygrywa nóż. Ale tak jak piszesz o tym dystansie - zgadzam się . I dodatkowo nie każdy to kozak pokroju [...]

heheh...... to sie nazywa efekt placebo.. kazdy troszke wierzy w nadprzyrodzone moce, zwykly odblok psychiczny.. pamietajmy bol jest to wrazenie subiektywne i zalezy tylko od nas samych, podobnie jest z wieloma sprawami, dlatego najwazniejsze uwierzyc w siebie. poza tym myslac o bolu i innych sparwach,powodujemy stres,lek,mozlwe nawet depresje.te [...]

Witam, Dziś napiszę jak wyglądały moje ostanie treningi i co mniej więcej robiłem. Na początku muszę powiedzieć że każdy trening był ciężki, dawałem z siebie ile dałem rady a nawet i więcej. Wtorek ręce (1) plan całkowicie zmieniony trening bardzo intensywny, mega pompujący. Co do samego treningu nie mam żadnych uwag, to co miałem czuć to czułem [...]

[...] dłoni: Na prostej - tak.-ulozone plasko Na lekko łamanej - mniej. pod lekkim katem i juz inaczej Młotki z hantlami - najmniej, ale jednak. młotki chwyt neutralny (pionowo) bol pozostaje tylko po poprzednich cwiczeniach. wiesz. mozesz zmienic technike unoszenia na sztandze prostej. ciezar oprzyj na podstawie kciuka(miedzy kciukiem a wskazującym) [...]

znam wyjatki - wlasne nadgarstki, jakos tak mam ze rzadko kiedy dzwignia dziala... (choc moze to wina oponenta) Raczej wina oponenta. Sam mam elastyczne nadgarstki(dźwignie na ten staw to "wizytówka" mojego stylu)-ale sprowadza się to głównie do tego, że odczuwam ból stosunkowo późno, nie jest on aż tak dotkliwy jak dla zwykłego [...]

[...] z nokautami? Porównaj, ile z nich było z siły i '******lnięcia', a ile z doskonałego timingu i precyzyji. po za tym niezbyt sobie wyobrazam ze kobiety dorbze znosza boli Akurat odporność na ból to kobiety mają dużą wyższą niż faceci, banalne uwarunkowania fizjologiczne - poród, itd. To o czym pisałeś to raczej kwestia psychiki - kobieta [...]

[...] na czolo... nadgarsek i palce moze szlag trafic po takim czyms nie mowie o strzalach w szczene bo to zupelnie inna bajka tak samo z watroba i sledziona co do znoszenia bolu masz racje kobiety sa skonstruowane do znoszenia bolu juz w paru miejsacach o tym czytalem ALE nie wychodzi im chyba to zbyt dobrze bo ja jak sobie cos rozwale to [...]

Pozwolę sobie zgodzić się z Searme odnośnie KO. Pozdrawiam, dziewczyno:) Ja zwykle konczyłam zawody na punkty, ale zdarzało mi się nokałtować przeciwniczkę i wiem, że był to czysty przypadek, a cios nie był silny i wymierzony. Drogi Panie Stef-x. Z samego oglądania zawodów jeszcze nikt nie stał się brucem lee. Następna sprawa- snucie teorii na [...]

kamikaz: tak, używam; może tak wyglądać, zachowuję jednak priorytet siłowy pawel: dlatego "trochę" napisałem kursywą :-) erwinos: wkleję to co napisałem u rkarpinskiego: Sumo robię z prostej przyczyny: miałem kontuzję kolana, po której została mi pamiątka pod kolanem - generalnie punkt dość wrażliwy na ból -w sumo ciągnę gryfem obok niego, w [...]

[...] robi sie co raz ciezsze ,ale idzie. Francuskie sprawiło mi problem ale jakos sie udalo. Odczuwam ból w przedramionach po uginaniu ramion ze sztangą, dam rade ćwiczyc mimo bolu ale czy warto ? Strasznie męczy mnie ten trening, ale jeszcze miesiąc wytrzymam:D Zmieniony przez - mara88 w dniu 2011-12-02 22:31:11 Zmieniony przez - mara88 w dniu [...]

Właśnie ja zapomniałem o najważniejszym skutku ubocznym a mianowicie ból kręgosłupa. Szczególnie jest on odczuwalny przy zmianie pozycji, jak kładę się spać albo na ławkę do wyciskania na klatkę. W martwym to za bardzo nie przeszkadza, ale jak skończę serię i się wyprostuję to nawala dość mocno, tak samo po przysiadach. Jeżeli chodzi o siłę to [...]

[...] starego tematu, ale mozliwe ze ktoś kto będzie miał podobną kontuzje akurat to przeczyta i chociaż troche mu sie rozjaśni. Mineły 3 tygodnie i normalnie chodze, nic nie boli poza kostką troche, wczoraj juz martwy robiłem wiec jest dobrze. Tydzien temu wróciłem na siłownie, jeszcze o kulach :) No i w tydzien w mgnieniu oka ból przeszedł. Tak [...]

wlasnie taki trening jak napisales sprobowalem zrobic w srode o czym pisalem w dzienniku nadal czuje bol chyba ortopeda bedzie musial byc odwiedzony... ale moze tak byc ze uslysze ze zeby przestalo nolec trzeba zrobic przerwe na jakis czas i troche podleczyc... to chyba nie wchodzi w gre

Tak prawda, bardzo kocham też Polskę ale trzeba na okrągło coś robić żeby mieć na życie, a gdzie wakacje, gdzie odpoczynek nie mówiąc o hobby. wielu znajomym z Irlandi opowiada podczas pobytu w Polsce, że tam starczy im na życie i się nie martwią jak dociągnąć do końca miesiąca. Jedyny ból to tęsknota za ojczyzną, rodziną i przyjaciółmi.

Witam na moim podsumowaniu To było niesamowitych 13 tygodni. Był pot, ból, łzy, ciekła krew dosłownie. Była MOC i triumfy: życiówki w ciężarach, tętno w HIIT szybujące pod niebiosa, ukończenie burpee challenge, rekordy w wytrzymałościówkach. Były upadki (przy podciąganiu), porażki treningowe, niemoc całkowita, mdłości i nawet wymioty potreningowe [...]

[...] 17 kg 8 17 kg 6 ogólnie trening tragiczny cały czas zawroty głowy ból kręgosłupa i barków dodatkowe po wyciskaniach tak łapy były spompowane że szok :roll: dlaczego mnie bolą barki? przy uginaniu stojąc ? i wyciskaniach?(może chodzi o rotatory? miał Ktoś tak,że łapy mu sie szybko pompowały przy ćwiczeniach na bica? najczęsciej po uginaniu [...]

dobrze rozgrzej barki przed treningiem inaczej może występować ból. to bardzo ważne. Myślałeś o progresji ciężaru W jednej serii np: na klatkę 45x10,50x8, 55x6, 55x6? przykładowo. Np. u mnie taka metoda sprawdza się dużo lepiej. Wyciskanie na skosie w góre też angażuje barki także nie lekceważ tego. Kontuzje to nie przyjemna sprawa. Powodzenia. [...]

pompa o jakiej piszesz jest normalna. Ból opisz kłucie, pieczenie itp