o bol

miałeś jakiś uraz tego barku? upadłeś na niego albo otrzymałeś mocne uderzenie? Ja miałem podobnie z barkiem, ból jak by ktoś mi igła jeździł w środku itp. nie mogłem unieść ręki, ból podczas spania taki że się budziłem co chwile, ból oczywiście byl 24h tyle że w nocy miałem nasilony. Najbardziej odczuwałem gdy wyciskałem na klatke na ławce [...]

Haha ból mięśni %-) jak ktoś nie potrafi odróżnić zwykłego bólu od kontuzji to dyskusja nie ma sensu. Róbcie co chcecie, oby nikt później nie płakał że coś się stało. Ja tym razem tylko popatrzę na wasze podskoki %-) Ps. 5 minut wysiłku? Co Wy wiecie o bólu %-) Przbiegnijcie półmaraton w górach, prawie 3h ciągłego przebierania nogami, [...]

[...] ocenil i bedzie wiecej zabawy. Do tego, juz podczas wycinania, okazalo sie ze "byl kiedys jakis stan zapalny i powciagalo nerwy"( cokolwiek to znaczy). Dla mnie znaczylo to bol... Kilka osob pisalo ze zabieg praktycznie bezbolesny, u mnie praktycznie nie bylo momentow bezbolesnych. Niby czyms tam psikal caly czas znieczulajacym ale po pewnym [...]

No to nieźle miałeś, mnie też bolało dość mocno, szczególnie przy tym przypalaniu, ale zniósłbym każdy ból by się tego pozbyć. A o efekty się nie martw, na pewno wszystko będzie dobrze, zapomnisz, że w ogóle miałeś gino. Według mnie tylko trochę źle robisz, że już od razu idziesz na siłownie, zwróć uwagę na to, że bierzesz antybiotyk, a jak [...]

[...] w górę, ja się zwyczajnie obtłuściłem. Miałem nadwagę i pojawiło się to cholerstwo. Potem zaś dopiero wyrosłem w górę, "wyciągnąłem się". Wtedy to, w czasach gimnazjum, bolały mnie sutki, jeśli się je mocniej dotykało. Jak dostałem od kumpla w cycki to był niesamowity ból. Później się wyciągnąłem, stałem się szczupłym chłopakiem. [...]

[...] Zabieg o 16:00 koniec około 18:00 trochę to trwało bo dużo fatu miałem i gruczoł rozległy (ale nie duży) był wrośnięty w tkankę tłuszczową i ciężki do usunięcia. Ogólnie bolało i to czasami dość mocno szczególnie jak wysysał gdzieś tam głęboko ehhh masakra... Efekt chwilę po zabiegu meeeeeega zadowalający klatka jak nie moja! 1000000000% do [...]

[...] miałem zabieg :) W lewym sutku miałem gruczoł o średnicy 2 cm i grubości 7mm a w prawym 1 cm i 3 mm. Zabieg trwał 2 godziny. Wszystko jest póki co w porządku, delikatnie pobolewa ale nie na tyle, żebym musiał wspomagać się lekami przeciwbólowymi. Jedyny problem jaki mam, to ten z pozycją snu. Nie lubię spać na plecach, a na boku ciężko, [...]

[...] co do dyskopatii to roznie bywa, jedni maja i cwicza drudzy moga niestety zapomniec, znam przypadki osob ktora maja dyskopatie i maja tylko raz na jakis dluzszy okres czasu bole ale zyja i normalnei funkcjonuja, a znam takich co raczej o tym moga zapomniec. Jak Ty czujesz bol? Napisałes, ze jak robisz przeprosty to bol promieniuje do nogi tak? [...]

[...] z kolanami rozpoczęła się w wieku 14lat. Sierpień 2005 rok, intensywne bieganie, granie w piłkę nożną z chłopakami, wycieczki w góry. Podczas jeden z wycieczek zaczęło mnie boleć kolano prawe, po wewnętrznej stronie kolana, mniej więcej w połowie rzepki. Poszedłem do lekarza.. 1 diagnoza- przeciążenie, zero sportu, zabiegi, za trzy miesiące [...]

Moje wyniki z MR: "W rzucie MR ACL widoczne nieprawidlowe obszary tkankowe nie mozna przesledzic ciaglosci wiezadla. PCL i wiezadla poboczne o prawidlowej grubosci, intensywnosci sygnalu. W obrebie rogow tylnych lakotek z niewielka przewaga w zakresie lakotki przysrodkowej widoczne sa obszary o nieprawidlowej, niejednorodnej intensywnosi [...]

[...] dał mi też cynk jak dostać zniżkę na karnet:-D bardzo dobrze się czuje w MC na prostych nogach, o wiele lepiej to czuję niż sumo:-)) darzę go miłością %-) mam cały obolały brzuch po ostatnim obwodzie, co mi nie pomagał w przysiadzie i w tgu w obwodzie, jednak spiełam poślady (i brzuch%-) ) i dałam z siebie wszystko... ale jutro będzie [...]

[...] %-) 30 min mi zajął hahaha ale pierwsze pompki wykonałam w seriach 6-4-3-3- 1-1-1-1 itd /-) a 6 pompek to już coś jak ja ledwo 3 potrafiłam zrobić %-) skok na podwyższenie - boli mnie łydka od wczoraj, skakanie wzmagało ten ból już przy 90 skoku chciało mi się płakać...:-| ostatnie thrusters i mc poszło mi bardzo wolno, ciężej mi idzie thrusters [...]

Czesc!! Przypomniałem sobie ze widziałem kiedys na sfd --PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy [...]

A co,zrobilem sobie trening tak jak mowiłem, mimo lekkich obaw. 13.03 ok. 14 MOJA ROZGRZEWKA: Rowerkiem na siłownie + Poliquin step up 14 powtorzen x 3 serie 1.Przysiad ze sztanga na barkach 20 x 8 25 x 8 30 x 8 35 x 8 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 20 x ? 25 x 12 30 x 12 35 x 12 3.Wyciskanie sztangi lezac na ławce poziomej (nie wiem [...]

[...] SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ DODATNIO 15 x 10 17,5 x 10 20 x 10 4.WYCISKANIE SZTANGI STOJĄC 15 x 12 20 x 12 25 x 12 niestety ciężko i oszukanie, barki słabe, barki bolące. paradoksalnie nie bolą mnie barki kiedy wykonuje ciwczenia na barki... 5. UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGIELKAMI Z SUPINACJĄ NADGARSTKA ( BEZ PROGRESU ,WCIĄŻ OSZUKANE [...]

[...] 16kg (pomylilo mi sie, ostatnio robilam 18kg ;/) 4*burpee czas: 36 min ( lepszy o 6 min) rozciaganie juz po cwiczeniach silowych piekly mnie barki od samego pocztku, w obwodach bol i walka, jakas taki wymeczona sie czulam po mi sie trzesly nogi, lapy bola nadal nie mialam juz sil na aero Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-26 21:04:27

[...] szpinak + tran, magnez, chrom oto miska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2108594b983f46b091814435dfe3ff75.gif Nadal jestem przeziebiona i dzis doszedl jeszcze straszny bol glowy, ktory nasila sie przy nachylaniu...ale z silowni nie zrezygnowalam... Nie w kazdym cwiczeniu udalo mi sie wykonac 2 serie po 15 powtorzen...najgorzej szlo mi [...]

[...] się nowy problem:}:-((( Całkowicie zapomniałam, że kiedyś miałam podejrzenie o DNA moczanową(moj dziadek mial, mama ma i prawdopodobnie ja) - miałam podwyszony kwas i bolał mnie palec u stopy...ale wtedy miałam 18-19lat w tym tygodniu pojawił mi się ból w kostce przy dużym palcu w prawej stopie #-P wyczytałam: Dna moczanowa jest chorobą [...]

Ja miałem lekkie skręcenie. Przynajmniej tak mi się wydaje jak czytam o ludziach co mają szyny i przehodzą późnie rehablitacje aby normalnie chodzić.Noga wygięła mi się koło 9 rano. Bardzo silny ból i niemożność stania na nodze czułem jakieś 30 sekund. Do wieczora jeszcze byłem w pracy. Czułem dyskomfort i średni ból w kostce. Wieczorem dopiero [...]

Dziękuję wam za miłe komentarze ;) Obliques, mam nadzieję, że do końca roku jeszcze mnie trochę zassie :D Byłby to dla mnie fantastyczny prezent na święta - lepsza jakość ciała :D A tacie nie powiedziałam, niech tam łyka, ale jak o tych zupach mi powiedziałaś, to teraz wiem czemu mu ten ból mu odpuszcza - prawie codziennie gotuje sobie jakieś [...]