o bol

Wyciskanie zaczynałem z 55kg ( zaniżony pułap) a skończyłem na 75kg. W poprzednim planie, hantle był 35kg na poziome, ale to w rampie, nie w stałym ciężarze, więc tej siły zawsze było więcej. Tutaj zawsze ćwiczyłem bez asekuracji, co jest dla mnie dużym minusem, bo pewnie atakował bym coś pod 78-80kg, ale bez asekuranta nie będę ryzykował. Czasami [...]

[...] się treningu. Sytuację spotęgowało to że radyjko się zepsuło, więc siedziałem sam w ciszy i słyszałem tylko własne tętno. Przedostatnia seria jak zwykle ciężko, do tego zabolało mnie przy niej kolano po jednym zbyt dynamicznym powtórzeniu. No i w końcu przystąpiłem do ostatniej i zrobiłem 5 ruchów z zapasem na 0,5-1 powt. Nie mam filmiku, ale [...]

Witam mam prawdopodobnie głupie pytanie ale prosiłbym o odpowiedź: ćwiczę ok. 6 miechów bic bez sterydów urosną mi o 3 cm, ale problem polega na tym że zawsze gdy go dobijałem to robiłem tak że nie potrafiłbym zrobić anie jednego powtórzenia więcej przez ok. godzinę ledwo ruszałem rękami ale po upływie tej godziny czułem już tylko lekki ból w [...]

[...] 1. Ciagły ból, trochę podobny do tego przy zawianiu, czyli taki zesztywniający człowieka.. 2. Punktowy ból, który nagle przeszywa ciało i od razu ustępuje. Jest za to bardzo bolesny Odczucie takie, jak by ci ktoś wbijał szpilkę w kręgosłup.. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 [...]

OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]

OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]

Brales solo i jakie dawki? Tabsy sa po 30mg teraz sprawidzilem w internecie i ten zDrafona mial 25mg caps. i brało sie od 2 do 3 caps a że ja w tam tym czasie bliski 110kg to raczej brałem 3 caps. i tak jak pisałem nie pamietam ile tyg. ale pewnie jak bylo na op. napisane to tego sie stosowałem bo nie raz przetestowałem na sobie samym że jak cos [...]

[...] nazwy 5 aktywnych i unikatowych kompleksów wchodzących w skład preparatu i opisz krótko ich funkcje: ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo skuteczności, w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT [...]

[...] spodem, szczególnie lubię ten air system. To dla mnie ważne, bo przy takiej wadze stopy bardzo cierpią. Dlatego właśnie nie znoszę chodzić na boso, po prostu to mnie boli, no może nie od razu, ale po chwili, po zrobieniu krótkiego dystansu na gładkiej powierzchni odczuwam dyskomfort i mam ochotę usiąść. O nierównościach nawet się nie [...]

27.08.2014 - 30.08.2014 - Mały update, od razu za kilka dni. 27.08 - słabe samopoczucie, ból głowy, zamulenie etc, wieczorem aspiryna i wygrzewanie 28.08 - cały dzień przeleżany, aspiryny etc, ale pod wieczór dużo lepiej 29.08 - w zasadzie już ok, wieczorem trochę pobiegałem - nic mocnego, nie typowo treningowo, ale raczej "na przetarcie" 30.08 - [...]

Tak podjąłem już decyzję że wezmę ECA. Bałem się więc zaczelem od małej dawki Zrobiłem sobie kawe 2x mocniejszą niż ta co robi mama i zjadłem dwie aspiryny c . Po dwóch godzinach poczułem wspaniały przypływ energi poszedłem do piwnicy (gdzie z kolegą mamy ławkę i hankle) i niewieżyłem własnym oczom wycisnąłem sześć dych na klate !!! Po 5 godzinnym [...]

[...] moje nery na to zareaguje - poz tym wszystko inne ok.Serduch za to mam jak dzwon. A tak ogolnie po krotce o mnie. Mam 175 wzrostu i waze 78kg.wiec troszeczke masy mam.Ane bol polega na tym ze w pasie mam 88cm i chce to zrzucic. Przy wadze 78kg mam marniutka rzezbe(cwicze od roku).w lapie mam 39,5 - wiec wymiar jako taki taz jest. Przed 5 [...]

Danie Bagnoli: Przed nami jeszcze wiele ciężkiej pracy - Brazylijczycy to główni faworyci turnieju, my nimi nie jesteśmy - twierdzi selekcjoner reprezentacji Rosji. Daniele Bagnoli podał wczoraj nazwiska 14 siatkarzy, których chce zabrać na mistrzostwa świata. Przygotował również listę rezerwową. Daniele Bagnoli podał nazwiska 14 zawodników, [...]

Witam serdecznie po 9-dniowej przerwie. Moje zniknięcie nie było bynajmniej spowodowane moim widzi-mi-się ani postanowieniem rzucenia wszystkiego w cholerę. Zaczęło się od mega bólu gdzieś z boku brzucha. Ból był na tyle silny, że myślałam, że umieram %-) Przyjechało pogotowie, lekarz stwierdził, że to TYLKO kamienie nerkowe dały o sobie znać [...]

[...] mi raczej o to ze zeby krate zrobic to tego ze 3 cykle rzezby chyba musze walnac }:-( od treningu nog mijaja 3 dni, dalej chodze jak kaczka i uzywanie nog sprawia mi bol \-) Rzezba dzien 26 DT Klata B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7554845541b04bc9a2d323d5a173415a.png 1. chcialam za mocno progresowac i mnie troche zgniotlo, w 3 serii wzielam na [...]

[...] nawet aż za bardzo. Może właśnie ta ambicja doprowadziła mnie do tego, że dzisiaj muszę iść pod nóż. Bo nie odpuściłem wcześniej, nie zadbałem o swoje zdrowie. Bardzo bolą takie opinie ludzi, którzy najwyraźniej nie rozumieją ducha sportu. Niech sobie gadają, nie obchodzi mnie to. Wiem, że wszyscy rozsądni kibice rozumieją, że nie miałem [...]

SB, 22.11.14r dz#18, tydz#3 Gardło mam zawalone@@-) Micha trzymana, trening był ;-] I tak dla ciekawostki, wczroaj pojawił się stres, od razu zaczęła boleć mnie głowa8-O8-O8-O, gdy udało się go opanować, ból przeszedł. Reakcja obronna mojego organizmu. Lędźwia nie bolą, czuję zresztą że ten cały odcinek z treningu na trening jest coraz [...]

[...] dawna miałam taki ból, że ...przeleżałam cały dzień yyy, miska rozjechana, ale bilans makro raczej nieprzekraczane. Młoda się pochorowała, zostałam sama ...i do tego moje boleści, plus przeprowadzka, plus okropny ból głowy i w sumie ...już chciałam się poddać 8-O Takie użalanie się nad sobą };-) no... ale tak szybko jak przyszył myśl, tak [...]

[...] kwalifikację do mistrzostw świata. Wkułem się w lewy triceps i od razu poczułem się jakoś dziwnie. Prawie natychmiast po wyjęciu igły Triceps zdrętwiał i zaczął okropnie boleć. Potem w ciągu 5 sekund strasznie spuchł. Poczułem się paskudnie. Bałem się że trafiłem w żyłę lub tętnicę i że to są moje ostanie chwile. Najpierw chciałem obudzić [...]

Leon tak na marginesie o to w tym chodzi;) Nie o to żeby wrzucić jak najwięcej, a żeby jak najbardziej zmęczony mięsień. Gdybym wyglądał jak chłopy z MrO to mógłbym nawet 50 na klatkę dźwigać;) Barki to mniejszy mięsień jak klatka i IMO jeżeli nie masz na nie priorytetu to dobrze je robić na zmęczonym mięśniu. Barki lubią ból ja robię po klatce na [...]