o bol

[...] żołnierskie 15/17x9/19x8 wycisk sztangi 23/25/27x6 podciąganie sztangi 13/15/17 uginanie ze sztangą 7/9/11 + 30min areo Czuje się fizycznie super. Głowa i oczy nadal mnie bolą ale to zapewne przez codzienne wlepianie się w komputer. Do węgli nie w ogóle mnie ciągnie i tak naprawdę wcześniej gdy jadłam 1800 z tymi 70gr węgla byłam o wiele [...]

[...] 25/27/29/31x6 +2kg PP** 25/27/29x3/29x4 +2kg wznosy bokiem 4/4/4/4x7 wznosy z opadu*** 4/4/4x7/4x6 +1kg +25min areo (skakanka i rower) * wiem co robiłam źle, że mnie kolana bolały - nie schodziłam prostopadle do podłogi w dół tylko przechylałam się do przodu, teraz jestem bardzo na tym skupiona i bolą ale mieśnie :-D na razie chyba nie będę [...]

[...] bez testa nie ruszać? Bo problem nie wykluczony? Oj chyba faktycznie trzeba sie zdecydować na strzały bo z oralami to więcej skutków ubocznych niż pożytku. Jeden p;us T-bolu solo to małe zablokowanie, nie potrzebuj kupować hcg , IA itd Proviron jest alternatywą dla testa , jeśli chodzi, o dysfunkcje seksualne , można też użyć średnie [...]

W tym momencie mija wlasnie 3 miesiac :) Noga w miare wraca do sprawnosci ale wciaz utrzymuje ze nie zamierzam kuc nog bo prawa za duzo przeszla a podobniez bol poczatkowy jest strasznie ***owy . Wiec nie chce po powrocie do chodzenia znow chodzic jak polamaniec :) Reke zostala zdjeta 2 miesiace temu ale wiaz jeszcze troche odczuwam skutki [...]

to o czym wczesniej mowilem po prostu uwarzam za blad w stylu o ktorym mowilem i nie chce nikogo obrazac Ból odchodzi wraz z snem.

po pierwsze ja nie mowilem chyba o skutecznosci stylow podkreslilem nawet ze bjj jest skuteczne "mozna uzywac tego na stadionach" ale... wlasnie ze odwiedzilem taka sekcje bjj i co? same koksy wlasnie takie ze stadionow a sami pomyslcie co myslicie o koksiarzach Ból odchodzi wraz z snem.

[...] chyba jedynie własne ego. 4. Dodam iż biłem się nie raz, chociaż większość przegrywałem :( Ponieważ mam takie coś że jak ktoś nawet lekko mnie walnie to mnie to strasznie boli (nie jestem odporny na ból) Nikt nie jest. Kwestia psychiki. Jak to trochę poprawić? Trenując. Jak? Raczej "gdzie" - w sekcji SW. Gdyby ktoś ci mówił że masz [...]

Byłem dzisiaj na kontroli w poradni ortopedycznej. Lekarz mnie obadał i stwierdził że ruchowość jest płynna i pełna. Ja dodałem do tego to że ból jest znikomy i od początku nie wziąłem nic przeciwbólowego. Tak wiec powiedziano mi że została tylko wada kosmetyczna(tzw klawisz) i czy on mi przeszkadza i chcę go zoperować, czy nie. Nie zgodziłem się [...]

[...] magnetyczne, laser, ultradźwięki, 2-pole magnetyczne, prąd zmienny), nie ma efektów więc czekam na trzecią (terapia manualna) jeszcze 5 miesięcy :P natomiast nadgarstek boli mnie podczas zginania góra dół i przy ucisku u nasady kciuka. nie mogę podeprzeć się na ręce, nie ma już nawet mowy o desce :P ból pojawił się nagle, kiedy 5 razy w [...]

[...] Dobre jest też to że nie powiedziałem im, o tym, że preparat pomaga na stawy tylko że to takie witaminki. Mama sama mi powiedziała , że po tym soczku nagle ją przestają boleć kolana przy chodzeniu po schodach :) No i właśnie chyba dlatego ta firma nie chce podawać źródła pochodzenia swojej glukozaminy, bo może jest ona w zwyczajnym [...]

elo dzisiaj był trening czwórek na szybko Hack-sq 3x10 71kg Prostowanie jednonóz 2x20 15kg Przysiad ATG 3x10 66kg/12x 56kg/16x 46kg SS: Syzyfki + wykroki 2x15+12 5kg+22kg rozciaganie dobra, więc tak trening szedł fajnie, az tu nagle pierwsza seria wykroków, cos mnie uwierało z lewej strony, 5cm na pyta, skończylem patrze, NIC NIE MA, więc co mnie [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Jeżeli chodzi o intensywność to robię wszystko z rozsądkiem, pozatym aż tak szybko się nie wypalę ;) Bear Complex jutro wcisnę zamiast dotychczasowych ćwiczeń, tylko czy aby czegoś nie dołożyć?? Mam wrażenie, że np, brzuch, bic i cyc za mało pracują. Ale może to dlatego, że wcześniej jak już pisałem zajmowałem się [...]

do tego czy nie leczy bym sie klocil. nie mowie o swoim doswiadczeniu ale czytalem temat elite w ktorym twierdzil ze jemu nie tylko zlagodzilo bol na cyklu ale rowniez bylo lepiej po odstawieniu. najlepiej by chyba bylo jak bys do niego na priva napisal i poprosil o rade. ps. problemy z barkiem sa faktycznie przerabane, sam niedawno przez wlasna [...]

jeśli chodzi o stawy - miałam kiedyś przeciążone kolana, za mało mazi i straszny ból podczas chodzenia. trafiłam na mądrego lekarza, który nie miał awersji do siłowni. zabronił mi tylko w pierwszym okresie wykonywania siadów - zamiast tego polecił wzmocnić mięśnie wokół kolan przez prostowanie siedząc. do tego zapisał mi duże ilości artrostop [...]

[...] jest bardzo prawdopodobne. Intensywność tych skutków w dużej mierze zależna jest od konwersji testosteronu do formy -dihydro. Jak wiadomo, jest to niezwykle niekorzystny metabolit, odpowiedziały za występowanie androgennych skutków ubocznych w wyniku stosowania testosteronu - przetłuszczającej się cery, trądziku, pojawiania się nadmiernego [...]

Dzięki za info. Ragnar09 i po jakim czasie pomogło? W porównaniu do dzisiejszego dnia jest o wiele lepiej, nawet jestem już po biegu... ale pod wieczór siłownia i martwy ciąg - zobaczymy. Ogólnie jestem dość 'strzelającym' gościem i chyba w każdym stawie mi coś pstryk. Po przeczytaniu paru tematów ( m.in tego [...]

To jest tak ni trzeba cwiczyc pare lat ja trenuje 7,5 roku raz zbilem takie cos tylko troche mniejsze o dwa pustaki mniej a to jest tak jak walniesz z calej sily (zaczynajac co najmniej z 3 pustakami) jak zbijesz to to nie boli bo caly ból przechodzi na pustaki,a jak walniesz lekko i nie zbijesz to boli ciebie i to cala filozoofia

Odstaw więc suple i zobacz czy się poprawi. Ponowię, pytanie o jakich ilościach białka rozmawiamy. Ogólnie suplementacja antyoksydantami często bardzo fajnie sobie radzi z trądzikiem, także można tutaj rozważyć wdrożenie NAC, czy sylimaryny jako pomoc dla izoteku. No i na pewno na czas kuracji izo nie ma co eksperymentować jakoś bardzo z dietą, [...]

Jeśli jesteś w gardzie to masz właściwie dwa podstawowe wyjścia. Albo możesz przechodzić gardę na klęcząco, generalnie będąc na dole, choć są to rozwiązania bardziej siłowe, dla silniejszych zawodników. Druga opcja to przechodzenie gardy na stojąco, tzn. wstajesz na nogi i przechodzisz gardę, bądź wstajesz i podnosisz ze sobą przeciwnika i [...]

Jakie są konsekwencje i czy są w ciągłym zarzywaniu Cialisa . Viagra kamagra itd raczej odpada że względu na skuteki uboczne. Po viagrze łeb boli jak ch*j. Po kamagrze jestem czerwony jak burak o delira. Powiedzmy że pół cialisa co 2-3dni. Czy jest coś z czym muszę się liczyć. Na co uważać. Organizm uodporni się na ow lek i przy 50 tce już mi nic [...]