[...] niskiej częstotliwości. Kolano jest w lepszym stanie , ale to jeszcze nie to, dlatego zastanawiam się na HGH Fragment. Mam takie pytanie , winstrol , testosteron , deca durabolin dawkowanie w mikrodawkach, czy te środki będą miały działanie lecznicze, czy tylko to będzie maskowanie bólu podczas przyjmowania środków , a po zaprzestaniu ból wróci [...]
[...] wykorzystam tego czasu maksymalnie to będzie to czas zmarnowany. Ten ból aż tak nie doskwiera, po prostu po treningu przez 2 dni "czuje" mięśnie, bardziej zaczyna boleć gdy mocniej napinam. Ćwiczenia dobieram tak, bo poruszyć każdą część danej partii. I takie "zawkasy" nie występują tylko po treningu wytrzymałościowym, po [...]
Propozycja rywalizacji w redukcji.
U to nie ciekawie trzeba uważać bo kontuzję łatwo złapać ;/ bardzo technicznie wypowiedziany opis z Twojej strony :) ja właśnie po treningu nóg :D ledwo się wtoczyłem do mieszkania :D o tyle dziwne że mogę ćwiczyć nogi nic mnie mnie boli, ale jak pójdę biegać ból jest nie kumam tego hyhy ;/
Moge sie mylic.ale wedlug mnie ten bol swiadczy o tym,ze zdecydowanie cos jest nie tak. Chodzilem o wlasnych silach ok 18g po zabiegu.Nie uzywalem kul,kolano nie bolalo - czasami zdarzalo,ze zabolalo,ale to bylo kilka miesiecy po zabiegu jak przeciazylem.
kobiety trenujące mma
>nie ma podziałów na kobieta, faceci. Nie ma taryf ulgowych na >ćwiczeniach siłowych, nie ma taryf na technikach. to bardzo ciekawe. to może na MP/ ME /MŚ /Olimpiadach takie podziały też są przestarzałe. Z tego co widzę pobieżnie to rekordy mężczyzn w dyscyplinach siłowych dla danej kategorii wagowej są o ok 1/2 wyższe niż kobiet. >Nikt [...]
bol odcinka lędzwiowego pomocy!!
No to jak mówił jak wykładowca do studenta to rzeczywiscie mogłeś nie wiedzieć o co chodzi mu :D A u mnie ból znowu się dziś odezwał, na szczęście mam mocne tabletki i mi troche pomogły, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.
Trening A Plecy - podciąganie nachwytem 3x6 Nogi - uginanie nóg leżąc 2x8 - hip-thrust 2x8 Klatka - wyciskanie sztangi płasko 3x8 Barki - wyciskanie żołnierskie 2x12 Triceps - dipy 2xmax Biceps - uginanie ramion hantlami z supinacją 2x12 ----- >brak - uginanie przedramion ze sztanga:-) Brzuch - plank/plank boczny 3x Trening B Plecy - wiosłowanie [...]
Kilka pytań .
Ja natomiast gdzies czytalem odnosnie zlaman ,ze kosc po 1 -2 zlamaniach wraca do stanu pierwotnego (zalezy od organizmu).Sam raz polamalem 5 kosc srodrecza i nie odczuwam tego w zaden sposob. Dzis na treningu uderzalem w tarcze , nic sie nie dzialo w roznych sytuacjach nie doswiadczylem jakiś udręk. Tak w ogole powie ktos dlaczego karatecy [...]
koniec balu-CYKLIK ZA 25000
No, bol bolem:) Chodzilo mi wlasnie o efekty defekacyjne, bo znam osoby, ktore rezygnowaly z tego srodka majac dosc biegania co chwila do kibla:P Po prostu nie zawsze mozna:)
Jesli chodzi o test Lachmanna to spytałem czy go wykonał w ogóle, bo poznałem takich co im się nie chce albo nie znają Przy tym teście nie chodzi ból tylko o zakres ruchu kości piszczelowej względem udowej. Na jego podstawie można wnioskować zerwanie ACL. Jeśli chodzi generalnie o ocenę ortopedów i fizjoterapeutów to doszedłem do wniosku, że będę [...]
[...] z naprzemiennym unoszeniem lokci 3x max. Zrobilam zwykly plank 3x40 sek. Znowu czułam „szczypanie w lewym biodrze”. Po treningu rolowalam to problematyczne miejsce, mega bol… 7. Plank na pilce 3x max (40 sek) 8. Side plank 3x 30 sek na strone. Środa Dol ciala 1. Wykroki chodzone ze sztanga 4x10 na strone 20 kg 2. Klasyczny martwy ciag 4x12 40 [...]
Krata na LATO 2021 wg rutkow
Panie Janie - co w teorii to ja aż za dobrze wiem, ale co w praktyce to jak zwykle może być zupełnie inaczej...Pisałem o jego praktyce (tej z którą się tu dzielił :-) ). Powiedz mi jakbyś traktowała ból barku: jako ucisk na nerw (czyli można zignorować i trenować dalej :-) ) czy jako sprawę przeciążeniową (a więc zaprzestać treningów). Boli [...]
Ja moze napiszę krótko od siebie. Trenowalem boks i generalnie jesli chodzi o kretę to na pewno radzilbym unikac stackow i innych wynalazkow opartych o boostery. To wlasnie pompa bardzo przeszkadza po jakims czasie w przypadku takiego treningu i występuje efekt spinania, o którym pisze wincol a nawet ból mięsni. Zbyt duza pompa naprawdę moze [...]
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.
[...] min. Suplementacja: Dorzuce kreatyne, beta alanine. Okres budowania masy bedzie trwał do konca roku. Rozlozylem go sobie na mezocykle. Obecnie cos nie tak u mnie z udem... bol przy przysiadach czy wyciskaniu na nogi.. Pierwszy trening nog porzadny we wtorek, mam nadzieje ze przejdzie do tego czasu. Jutro rozpisze dokladnie trening. Dzisiaj [...]
dokładnie jw, masz jak to opisujesz ból nie do wytrzymania, a nie idziesz do specjalisty?rodzinny to może na grype pomóc a nie choroby wewnętrzne, narządów. Leki co ci przepisał są pewnie o "szerokim spektrum działania"i liczy na to, że ci pomogą. Poprostu nie chce mu się skierowania wypisywac, albo państwowej kasy mu żal. U mnie w [...]
Silva: 16, a 18 to nie duza roznica. Ja jestem w twoim wieku i w klubie mamy goscia(24), bardzo dobrze zbudowany. Duzy gosc. I boi sie ze mna walczyc! Pamietam jak walczyl z moim bratem(17) - dostal takie mawahy, ze sie pewnie w domu zerzygal z kilka razy. Zawsze wychodzi z treningu przed sparingami, bo sie BOI. Jak ze mna walczyl to dostal __3__ [...]
Wszystko zaczęło się od drgań , brałem magnez ale nic nie pomagało. Potem doszedł ból między żebrami z lewej strony. Zrobione rtg klatki - nic nie wykazało. Następnie badania krwi morfologia , OB , elektrolity - oczywiście też nic , wszystko w normie. Wszyscy lekarze mówili ,że mi nic nie jest , gdy ja się czułem wręcz przeciwnie. Minął już grubo [...]
[...] skoskowanymi tepakami po prostu mam swoje idealy i dazymy do niech i jak umre tez bym chcail zeby ludzie pamietali mnie jako dobrego czlowieka ktory walczyl o cos wszsytkimi sposobami < w tym kox> i piol sie w gore do celu !!!!!!!!! qrde ja sie wzruszam jak patrze na wasze wypowiedzi i na tv gdzie mowa jest o papiezu sorio bol i rozpacz
wg mnie bólu akurat w kolanie nie należy w ogóle ignorować i nie ograniczać się tylko do smarowania i wyczekiwania co będzie tylko należy z problemem udać się natychmiast do ortopedy. Sam mam bardzo przyke doświadzcenia z kolanami, miałem zerwane więzadła, uszkodzony kłykieć i łękotkę, kilka operacji i pół roku o kulach. Oczywiście było to [...]
Pierwszy cykl,48 lat.
Pytanko Wale w udo już 7 miesiąc i nigdy mnie nie napierdzielalo. Od dwóch tygodni nieźle boli. Wczoraj zmieniłem na drugie udo. Strzał 2 ml teść z deca - dziś nie mogę ustać na lewej nodze. Ból mięśnia potworny - o co kaman?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
