o bol

wkleiłem zdjęcie wyników badania krwi. z tego co ja widzę, wszystko jest w normie, najbardziej bałem się wyniku TSH bo gdyby odbiegało od normy oznaczałoby to, że coś się dzieje z tarczycą ale jest w normie. Dodam, że od 3 dni odstawiłem witaminy, żeby wyniki wyszły wiarygodne i ból jest jakby mniejszy z dnia na dzień. Możliwe aby bóle mięśniowe [...]

A wiesz coś o dawkowaniu tego suplementu lub o łączeniu z witaminą C? Czy też może znasz jakieś gotowe preparaty? Może mógłbyś polecić jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne, które mógłbym wykonywać w domu w celu poprawy stanu kostki, ponieważ wizytę u ortopedy mam dopiero na koniec miesiąca? Chodzi o leczenie zwichnięcia kostki (stwierdzone bez [...]

Każdy tu pisze o robieniu pompek ale sporo osób pewnie nie wie, że łopatki mają być nieruchome, ciało wyprostowane i powinno się czuć ból nad mostkiem, a nie tylko przy pachach. Jak ćwiczę biceps, bary, klata, nogi (bieganie), brzuch z tym, że klatke robie tylko za pomocą pompek. To powinienem robić pompki raz w tygodniu (łącznie koło 80 robię) [...]

cd. 18.06.2011 TRENING Czuje specyficzny bol w nodze, a to niezbyt dobry objaw. Trening przekladam na niedziele. 19.06.2011 TRENING (8) Dzis przełożony trening. Po średnio dobrze przespanej nocy i kilku cwiczeniom wszystko wrocilo do normy, ale uwazam, zeby nie przesadzic. - dłuższa rozgrzewka (3... prawie 4 obwody) - trening poszedl niezle: - [...]

A może jeszcze przy okazji zapytam o to z czym będę szedł do tego lekarza, bo ciekawi mnei co to może być. Generalnie kiedys podczas przysiadu na dole odczuwałem kłucie w górze uda, bardzo dlugo odpuszczałem zaczałem bardziej dbać o rozciąganie i rollowanie ciałą itd. lecz niestety tylko w prawym udzie całkowicie problem znikł i już nie powraca, [...]

Byłem u lekarza i tak, jeśli chodzi o udo to lekarz powiedział, że raczej to jest jakieś takie zgrubienie czy coś w tym stylu i dał skierownaie na laser + ultradźwięki . Jeśli chodzi o łopatki to powiedział, że to raczej zależy od krzywego kregosłupa. Ale od siebie moge dodać, że czuje zdecydowanie brak sciagniecia prawej łopatki do żeber i to z [...]

[...] jakos zbytnio mnie nie zmeczyl niestety pogoda nie pozwaliła więc odpuściłem.Narazie startuje z zaniżonych żeby się troche rozcwiczyc,bo mialem 2 tygodnie przerwy,zwiazanej z kontuzja,ale znowu cos jest nie tak bo dzisiaj znowu odczulem bol w kolanie z ktorym mam problemy,chyba bede musial w bandaze albo przynajmniej sciagacze zainwestowac :(

[...] wymuś badanie USG a później w trakcie badania postaraj się dowiedzieć informacje o stopniu naderwania bo zazwyczaj jest tylko informacja mięsień zerwany/naderwany i wszystko jak zginasz łokieć jest bolesne ? jeśli nie połóż drugą rękę na nadgarstku tej z naderwaniem i lekko oporuj i zrób teraz jeśli jest ból powiedz przy jakim stopniu zgięcia

Wyjaśniło się. Gdyby ktoś miał podobne dolegliwości to niech niepotrzebnie nie zostawi kasy u lekarzy. Ortopeda powiedział, że opis zwyrodnienia biodra jest mocno przesadzony, biodro może delikatnie jest krzywe ale bliżej mu do normy. Zbadał powiedział, że wg niego wszystko jest w porządku pachwina, jądro, podbrzusze również i wysłał do [...]

[...] krecone i geste tak, ze jak poleca na twarz, to kompletnie nic nie widze :((( No i poza tym przy wszelkich chwytach z tylu za ramie czy przy duszeniu, to jest dodatkowy bol bo nie ma szans, zeby mnie gosc nie pociagnal (to samo przy przewroceniu- bardzo latwo jest mnie sciagnac w dol za wlosy). Na razie nie zamierzam ich scinac (sa ladne i [...]

Chodzi mi o to czy jak np robisz wyciskanie leżąc i wyprostujesz ramiona do końca na szczycie powtórzenia, napisałeś, że wówczas masz jedno ramię dłuższe i sztanga znajduje się pod kątem, pytam o to czy jak masz tę sztangę w górę to jest w stanie siłą mięśni tak się ułożyć na ławce żeby tę pozycję sztangi skorygować? Czy po prostu ta pozycja jest [...]

*faktycznie - spadek wagi odciąża serce, po redukcji spada zazwyczaj tetno jak i cisnienie (sam tego doswiadczylem)* NIE WIEDZIAŁEM ŻE SPADEK WAGI OBCIAZA SERCE,TO CHYBA ZLE PRAWDA ? BO NADWAGA TO WIEM ZE OBCIĄZA SERCE ( to zle być chudym i grubym w takim razie - jak dobrze to rozumiem ),A MOZE ZACZĄĆ PIĆ KAWE PODOBNO PODNOSI CISNIENIE. *chociaz [...]

[...] duzo zza karku na barki.Na klate tez bylem slaby w wyciskaniu,a to pewnie dlatego że męczyłem tricepsy 3x w tygodniu.Co do pleców i nóg tez masz racje strasznie mnie bolały prostowniki grzbietu,nieraz to niemogłem ustac na nogach lub iść taki ból mi to sprawialo,ale nie przypószczałem ze wlasnie przez taki trening nabawiałem sie takich [...]

[...] jem nawet jak nie czuje fizycznego glodu nie moge sie powstrzymac to jakis obled. Nie odczuwam wogole nasycenia. Doszlam do wniosku ze zazeream nerwy. Bol w okolicy serca i bole zoladka mnie o tym przekonaly. Od wczoraj mam juz mieszanke ziol (w smaku nie najlepsza)i pije je juz. Mam nadzieje, ze stane na nogi i wroce do diety i cwiczen bo [...]

[...] w plynie bo nie lubie lykac kapsulek. Łyzka dziennie wystarczy czy wiecej sie go pije? Wczoraj miski nie przekroczylam ale pewnie to bardziej zasluga tego, ze glowa mnie boli niz silnej woli. Jednak wazne, ze nie zjadlam nic po za miska. Trening zrobiony w domu. Nie mam obciazen wiec zrobilam z wlasnym ciezarem ciala. Trwal 1,5 h i chyba nie [...]

Test Nr 3 (Iron Wings) - pierwsze wrażenia Tak się złożyło, że test zacząłem od siłowni, której nie jestem w stanie realizować powtarzalnie w stosunku do miesiąca wstecz przez ból w odcinku lędźwiowym (kontuzja podczas siadów ze sztangą) aczkolwiek nie byłbym sobą gdybym nie spróbował zbliżyć się do poziomu powtarzalności tym bardziej kiedy mamy [...]

Dzisiaj pierwszy dzień HST, czuję się na nim o wiele lepiej niż na fbw, mimo, iż są to plany podobne. Wszystkie ciężary poszły bez zbędnych problemów, "kop" po martwym pozytywnie mnie zaskoczył. Musiałem lekko ją zmodyfikować dzisiaj, dałem ryż z kurczakiem od razu po treningu w takich samych ilościach (połączyłem "kurczakowe kulki z ryżem z [...]

to bardziej poradniki może, generalnie byłem u terapeuty mckenzi ale miałem mieszane uczucia.Książki "bóle kręgosłupa-poradnik dla ciebie,bóle kręosłupa terapa metodą mckenzjego" dużo w nich o profilaktyce właśnie.Co do łóżka ja sie nie zgadzam że bardzo twarde jest najlepsze, zalezy od budowy ciała, od wagi naszego ciała, ja zmieniłem [...]

[...] przeprost. Tylko teraz tak- jesli faktycznie byl problem polegajacy na pewnym przemieszczeniu jadra ku tylowi- moze sie pojawic swojego rodzaju centralizacja. Gorzej jesli bol byl wynikiem czegos innego (tak jak pisalem- powodow moze byc wiele). Wtedy taka pozycja poglebionej lordozy moze byc bardzo niekorzystna. Wystarczy, ze np. ktos ma [...]

podwyzszone cisnienie miales bo testosteron je podnosi, bol po propie to rzecz normalna, propionikum tez bolal choc apteczny o BMie nie wspomne, producent atoma wyciagnal pomocna dlon i jak widac na fotach od poczatku lipca prop jest na EO, unikajcie pierwszej serii choc juz pewnie ciezko jest ja dostac, odnosnie foty to wlasnie pierwsza seria, [...]