czy ktoś mogłby mmi wyjaśnić jaki wpływ wywiera deca na stawy.Z tego co wiem jest on korzystny , lecz interesuje mnie szczegółowa informacja co dzieje się ze stawem podczas przyjmowania leku bo rozważam kuracje terapeutyczną z deki.Mam od dłuższego czasu pewne kłopoty z barkiem spowodowane zbyt dużym obciążeniem. Zmniejszyłem obciążenia i trenuje [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MSM_i32191_d380x380.jpg Opis - Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów - Zdrowe ścięgna, więzadeł - Wspomaga aparat ruchu MSM (metylosulfonylometan), źródło wysokiej biodostępności organicznej siarki, która jest niezbędnym minerałem dla ścięgien, więzadeł i innych ważnych wspólnych tkanek. MSM ma właściwości [...]
[...] zakupic usztywniacz gdy bede chcial kiedys tam wrocic do sportu. Jednak ja mam taki uraz w psychice po moim skreceniu ze bez czegos cos zapobiegnie przechodzeniu przez ten bol ponownie - boje sie poprostu chodzic. Tak wiem super historia ale koniec konców mam pytanie jak nazywa sie usztywniacz/stabilizatro kostki taki ktory ochronia kostke [...]
[...] dziwnego z barkiem stało jakbym stracił nad nim kontrole, dziwnie to wyglądało ze strony towarzyszącego kolegi po czym musiałem odłożyć szybko hantle i zaczęło mnie piec i boleć w barku od razu temperatura mi się podniosła i miałem nudności. Nie mogłem ręki podnieść,ubrać się samodzielnie, każda próba uniesienia ręki kończyła się nie [...]
[...] samo wiecej razy poruszany jest biceps czy barki. Natomiast laczac wspolpracujace wszystko jest porusszane praktycznie raz i bardzo mocno. Nawet po wyczerpujacym treningu bol miesniowy mam max 3 dni, powiedzmy nawet do 4 to potem 2-3 dni miesnie sobie leza nie uzywane. Czy tak aby na pewno jest lepiej ? Dodam ze dobrze jem i staram sie [...]
[...] ciągu i przysiadów nie robię na dużych ciężarach, ze względu ACL kilka miesięcy temu Pytanie jest takie jestem na cyklu takim trochę nieprzemyślanym najlepiej: od 20 lutego: boldenon 200mg e4d, we wtorek tj 13 marca wbiłem propa i mam zamiar przejść na cypionat za jakiś czas, tylko problem jest taki, że wczoraj jak szedłem spać czułem [...]
Witam, mam pytanie odnośnie mojego wyniku TSH, który wynosi 4,39 lU/ml (min. 0,27 - max. 4,20) Poza tym FT3 - 3,69 I FT4 - 1,12 Czy pomimo tego, że jest niewiele podwyższone TSH można myśleć o niedoczynności ? Dodam, że mam jakieś objawy typy senność, zimne stopy, ból kolan, rozkojarzenie i tycie. Najgorsze są wybuchy złości, płaczu... Od [...]
[...] Jakiś tydzień temu postanowiłem zacząć biegać dla poprawienia kondycji i samopoczucia. Wcześniej nigdy specjalnie nie biegałem. Pojawił się problem - zaczęły mnie boleć kolana, a w lewym stawie kolanowym mam uczucie jakby było trochę płynu bo tak do końca trochę trudno zgiąć nogę i wydaje mi się, że staw jest niestabilny. W obydwu [...]
[...] pograc w kosza. no i tak po ponad miesiacu zeszla opuchlizna ale noga nadal nie jest w za dobrym stanie. probowalem jakies 2 tygodnie temu lekko kopnac pilke na wfie, to bol byl byl konkretny co dopiero mowic o mocnym strzale. obecnie stabilizator nosze dzien i noc i staram sie smarowac altaziaja jak najczesciej. mam zamiar isc do lekarza po [...]
Witam Od razu napisze że to nie dieta a lekki początek. Info: Cel pozbycie się tłuszczu bez utraty wagi Waga 83kg wzrost 175 ból : lekka oponka na brzuchu reszta nie ma tragedii. Trening siłownia 15 razy w miesiącu Pytania: Co jeść więcej i o jakich porach ? Czy rano więcej białka czy węglowodanów ? Czy jabłka są dobre do podjadania ? Czy mogę [...]
Poniedziałek: Nogi: 1. Przysiad ze sztangą 4s 14 12 12 10 2. Wykroki 3s 12 12 12 10 3. Prostowanie na maszynie 3s 14 12 12 10 4. Uginanie na maszynie 3s 14 12 12 10 5. Wspięcia na palcach 4s 20 20 20 20 Wtorek: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi płasko 4s 14 10 8 6 2. Wyciskanie hantli skos '+' 3s 14 12 10 3. Pompki na poręczach 4s 12 12 10 4. [...]
Cześć! Jestem początkującym użytkownikiem siłowni i mam do Was, weteranów, pytanie dotyczące ćwiczeń aerobowych :). Zacznę może od przedstawienia swojej sytuacji: mam 17 lat, ważę 73kg przy ok. 186 cm wzrostu. W czasie ostatnich wakacji schudłem 7 kg, głównie dzięki bieganiu i diecie (korzystałem ze wskazówek z forum! :)). Jako, że teraz jest już [...]
Witam! Krótko i zwięźle – proszę o ocenę Oto moja przykładowa dieta. http://imageshack.us/photo/my-images/22/przykadowadieta.png/ Oczywiście kurczak zamiennie z karkówką, szynką surową, schabem i czasami wołowiną (ryb nie znoszę). Do każdego posiłku warzywa (nie wliczam w bilans) – kapusta kiszona, ogórki kiszone, marchew, papryka, cebula, [...]
[...] wybralismy firmy ktore dzialaja i uzytkownicy sa zadowoleni (przynajmniej na chwile obecna).Otorz zauwazylem ze doping niektorymi srodkami jest dosc bolesny a bol jest taki jakby miesien po iniekcji byl obity dosc solidnie :). Obecnie stosuje propionat pheonix wigor jak u 16 latka, czuje ze towar kopie az milo ale ... po [...]
[...] pieczenie w okolicach piszczela i z tylu nogi. Z tylu nogi az tak nie piecze,jednak przod to jakas masakra...Bol jest ogromny pulsujacy... Jak leze to na szczescie tego bolu nie czuje w ogole,boli jedynie kolano od lewej strony ale tez nie caly czas. W ciagu dnia leze,jednak kazda proba wstania konczy sie wlasnie "ognistym" bolem... Biore [...]
Witam! Właśnie rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Dziś zakończyłem swój piąty trening. Dodam, że z braku czasu uczęszczam tam dwa razy w tygodniu. Mój staż jest zerowy, więc na każdym treningu trenuje wszystkie grupy mięśniowe. Ważę 69kg, wzrost natomiast to 180cm. Przed każdym treningiem przeprowadzam porządną rozgrzewkę oraz dla każdej [...]
[...] kłębuszków nerwowych czy coś ale z tego co widze w necie to ma powiązanie z nerkami a tam nie mam żadnych kłopotów nie mam już sił naprawdę do tego męcze się od dwóch lat boli mnie na środku jak kończy się udo i od tego miejsca jakieś 4-5 cm w prawo po dłuższym chodzeniu lub gdy chce biegać to jakieś 5 minut a także bez wysiłku czasem więc [...]
[...] blokadę. Podczas jej działania ból był dużo mniejszy, ale jak puściła bóle powoli wróciły. Drugi ortopeda od razu skierował na artroskopię... Bark trzeszczy strasznie, boli w skrajnych położeniach jak uniose rękę do góry. nie mogę robić pompek, wyciskania na klatę, barki itp. Wcześniej bolało też przy robieniu bicepsa (końcowa faza ruchu), [...]
[...] (a dostalem jeden mocny cios w zebra...), nogi - na udach przedewszystkim (oderwaz od ziemi za bardzo nei moge...) i bice tesh..., rowniez na plecach w odcinku ledzwiowym (bol przy skretach tułowia...). Chodzi mi o to czy po takim sparingu intensywnym mogą wystąpić AŻ TAKIE ZAKWASY?! I dzisiaj mam isc na siłke (mam 3 razy w tyg plan) i nie wiem [...]
Witam. Od paru miesięcy odczuwam bol piszczela, a konkretnie przedniej czesi kosci na samym jej środku.Przy chodzeniu nic nie odczuwam. Od kilkunastu lat gram w piłke. Aktualnie od czerwca 2010 mam przerwę gdyż noga caly czas nie przestaje bolec. Byłem u kilku specjalistów i bylo kilka diagnoz. Musialem zrobic tomografie i scyntygrafie kości gdyz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
