no wlasnie najgorsze ze nie spotkalo mnie cos takiego nigdy wczesniej ;) a bol jest ogromny jakby miala mi glowa z tylu eksplodowac ;/ pozniej odchodzi ale przy pochylaniu glowy w przod dalej troche czuje co jest nieprzyjemne tym bardziej jesli sie chce kontynuowac trenig... nie wiem moze cisnienie mi tak wzrasta czy co ;/ moze masz racje wybrac [...]
Witam, chyba mamy podobny problem, z tym, że ja mam w gorszym etapie. Czy podczas tego bólu lub przed nim bark Ci "chrupie" i jakby wyskakuje ze stawu? Ja mam tak, że np. przy wyciskaniu na klatke, wyc. francuskich siedząc (leżąc mam ok), czasem przy unoszeniu na boki, mam taki przeskok w barku - chrup - i ręka opada z sił. Ostatnio [...]
Problem pojawił się nagle na początku grudnia - bez żadnego urazu, w środku nocy obudził mnie ból. o 5 rano pojechałem na SOR, tam zaspany lekarz stwierdził, że to rwa barkowa. Na miejscu dostałem strzał z ketonalu + Olfen Uno 1 tabs na dzień. Początkowo ruchomość w barku praktycznie zerowa, po 2 dniach już znośna - aktualnie mam problem z wysokim [...]
nie wiadomo co w tym niby dragonie siedzi to po pierwsze a po drugie w skrajnych przypadkach może występować reakcja alergiczna, kaszel, ból gardła, temperatura, w "Czarnej księdze" o tym pisali
Z tego co mi wiadomo, iniekcje nie są takie dobre - o ile faktycznie nie musisz, to lepiej sobie darować. Mogą znieść ból czy stan zapalny, natomiast jako 'bonus' przyczyniają się zwykle do dalszych zmian zwyrodnieniowych w ścięgnie (mówił mi to zarówno ortopeda, jak i fizjoterapeuta).
Ta nadwrażliwość/ból może się utrzymywać jakiś czas mimo że hormony będą nisko/w normie. Zrób USG ale jeśli wyczuwasz guzki to na bank jest gino, jeśli IA i cabaser Ci tego nie cofną to pogódź się z faktem że gino już zostanie i ratuje Cię tylko zabieg co moim zdaniem jest i tak najlepszą opcją, sam miałem ciachane lata temu u Rylskiego, nie [...]
Znam ten ból związany z redukcją ;/ Osobiście ważę 112-113 wzrost 188 ale nie jestem aż tak "zalany" . Na początek ogarnij michę , jedz 3-4 posiłki dziennie , ZDROWO ,ogarnij kalorie , obetnij chociaż troszkę? Do początku szkoły zostały Ci 2 tygodnie ;/. Ciężko będzie Ci zrzucić tyle fatu. Jedynie może 5-7 KG Ci zleci. Karate? Przecież to męczące [...]
ja np jestem po treningu tak zmeczony ze spie jak cos tylko zjem, a na treningach trenuje az czuje ostry ból a wykonuje po tym jeszcze kilka powtórzeń, spie tak ok hm koncze trening o 15 to do 21 spie wstaje ucze sie i dobrze jem,
powaznie mowie traktowanie w tym obskurnym szpitalu to cos nieprawdopodobnego(szpital gdańsk-zaspa) bol byl okropny,sam sobie lozko przywiozlem i jeszcze musialem sie prosic o zastrzyk przeciwbolowy tak to bym na obgryzionym krzeselku czekal 8 godzin jakbym sobie sam lozka nie przywiozl, odradzam ten szpital
[...] nie ma krwiaka... stanu zapalnego tez nie stwierdzil... dzisiaj czuje ze spokojnie juz moglbym trenowac ale do konca tyg odpuszczam a w kolejnych zaczne pompowac gryfem.... bol nie byl tak silny jak kilka lat temu gdzie doznalem powaznej kontuzji wynikajacej z braku techniki... -lezenie plackiem -za szeroki chwyt -opuszczanie sztangi prawie na [...]
zbite w sensie uderzone dosc mocno o krawedz betonowych schodow , od tamtego czasu bol byl mocniejszy , ale lekarz tez nic nie zaobserwowoal , rzadnych zmian , lekarze poprostu tam nic nie widza a mnie boli co jakis czas przez jakis czas , juz nie wiem co mam myslec
Witam ponownie, Poćwiczyłem jakiś czas (z planem A miesiąc, łącznie ćwiczę niewiele ponad 2 miesiące), masa całkiem nieźle skoczyła do góry (3,5 kg to chyba nieźle, biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem i nie stosuję żadnej specjalnej diety, choć staram się zdrowo odżywiać), wizualnie raczej nie ma większych zmian ;) Po pewnym czasie doszedłem [...]
hmm o chorobie stawow na ktora mozna zachorowac przez pisanie na klawiaturze to nie slyszalem... co do bolu nie mam pojecia co to moze byc, bo moge tylko zgadywac. naciagniecie, uszkodzenie mechaniczne, zespol ciesni nadgarstka itd wiele tego. proponuje wykonywac takie cwiczenia i tak ukladac reke zeby bol byl minimalny. jesli za pewien okres [...]
hmm o chorobie stawow na ktora mozna zachorowac przez pisanie na klawiaturze to nie slyszalem... co do bolu nie mam pojecia co to moze byc, bo moge tylko zgadywac. naciagniecie, uszkodzenie mechaniczne, zespol ciesni nadgarstka itd wiele tego. proponuje wykonywac takie cwiczenia i tak ukladac reke zeby bol byl minimalny. jesli za pewien okres [...]
[...] omke zawsze sie spoko czulem...wystarczy ze wezme z roznych zrodel cos z podziemia i zawsze za kazdym razem czuje sie gorzej niz na Jelfie. A to goraczka,a a to grypa a to bol glowy a to posladek urywa...ogolnie tragedie na UG mam zawsze....i juz coraz rzadziej je stosuje. Raz mi sie tylko trafila prolka jelfy podrobiona to po kilku godzinach [...]
Na dwa tygodnie odstawiasz kofeinę i inne stymulanty, pijesz dużo wody z sokiem z cytryny, popijasz aloes i jesz grejpfruty Trzymasz miskę, trenujesz, jakiś basen, sauna I wszystko wraca do normy Receptory adenozyny z którymi łączy się kofeina, to nie receptory androgenne W zasadzie żeby przy kofeinie wróciło wszystko do równowagi wystarczy zwykła [...]
ok dzieki wielkie sprobuje, bol czuje w okolicach prawej lopatki slyszalem o tych plastrach ze ziomek sie poparzyl tym nawet i mu sie rana babrala strasznie
Co do pompy to owszem :), pompujesz krew do mięśni więc są one optycznie większe w czasie i przez pewien czas po treningu. Co do bolącego przy wyciskaniu bicepsa, ciężko powiedzieć. Przyczyn może być sporo. Zacząłbym od odpowiedniej techniki, może trzymasz łokcie np. zbyt daleko od ciała. Obejrzyj filmiki z atlasu ćwiczeń jak wykonywać wyciskanie [...]
Odświeżam - moze przyda się info dla innych początkujących... Po metce dość spuchłem i w miare jak zaczął wchodzić teściu to pojawiły sie lepsze efekty - wzrost siły i przyrost prawdziwego mięcha a nie wody... Prolo (jelfa) bardzo łądnie się rozkręca - zostało mi z 7 szotów i widać efekty - 82 kilo - zaznaczając że przed cyklem zgubiłem jeszcze z [...]
Nie jestem Markiem, ale pozwolę sobie przytoczyc z jego wcześniejszych wypowiedzi, że to jest Kaziena, a dokładnie jej frakcja alfa s1 (Poprawić mnie jeśli się mylę). Powaga ale jeśli chodzi o ser biały to ja np. mam jakieś chore uczulenie... już po 150g dziennie przez tydzień i mam przysiady z głowy, ból kolan Pozdro. Zmieniony przez - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
