SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o bol

  • Ból w kolanach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Moja kobieta jest instruktorem fitness. Od dłuższego czasu miewa bóle w kolanach (z przodu) i czuje jakby ciągnięcie (jakby tam była "linka" i była mocno naciągnięta). Oprócz tego często czuje w kolanach i stawach biodrowych coś takiego jakby jej się kości ocierały o siebie (jakby było za mało "płynu"). Ćwiczy praktycznie codziennie po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2012-06-10 10:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha, wzdęcia - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zacząłem od tamtego tygosnia beta alanine 5g, kreatyne 5g i bcaa 5g, bcaa tylko treningowo i nie wiem dlaczego ale cały czas mnie boli brzuch, który suplement może to powodować wiecie może? Czy bede musial poeksperymentować? Dodam że ba i kreta są nowe, a bcaa używałem kilka miesięcy temu, było cały czas zamkniętę, stwardniało to rozbiłem, data [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2022-08-31 21:35:52 Liczba szacunów: 0
  • Straszny bół kolan! Proszę o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dość duzo ćwiczen na nogi(na atlasie i na wiosłach)potem 30 min orbitreka.Cwicze codziennie po 1,5godz.W niedziele gdy miałam dzien wolny od ćwiczen zaczęły mnie bardzo boleć kolana.Przy kucaniu,wstawaniu a jak siedzę gdy są zgięte.Bolą z przodu po wewnętrznej stronie tak w środku.Jak chodze to czuję ,że nogi sie inaczej układaja tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2012-10-02 07:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od tygodnia bolą mnie plecy (dolna część). Nie szalałem z obciążeniami, rozgrzewkę zawsze robię porządną. Co prawda biorę saa, z orali jedynie wino 50 mg ed ale już wcześniej brałem je w takich ilościach i nic się nie działo. Wody piję około 5-6 litrów dziennie, więc wykluczam nerki. Przyznaję, że przez około 1/2 tyg nabrałem około 5kg. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-01-16 03:51:19 Liczba szacunów: 0
  • bol glowy w czasie uderzania

    Temat
    Sztuki Walki

    witam mam troche glupie pytanie, cwicze kick boxing i w czasie uderzenia pare razy zdarzylo mi sie ze z prawej czesci glowy z tylu mi taki prad przelatuje i niekeidy nie da sie wytrzymac.Czym to moze byc spowodowane? Wydaje mi sie ze moze byc tym gdy uderzam to nieraz gwaltownie odchylam glowe? Isc z tym do lekarza czy zostawic to i starac sie nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2009-10-20 23:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Bol łopatki /pod łopatka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam , 4 dni temu po zrobieniu serii pompek bez jakiejkolwiek rozgrzewki , mam problem z łopatką prawą . Sprawa wygląda tak , że czuje jakbym miał coś z okolicy końca prawej łopatki . Uczucie to pojawia się przy staniu , siedzeniu . Ostatnio bardzo dużo czasu spędzam w pozycji siedzącej i nie do końca ona jest zawsze poprawna . Po obadaniu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-04-12 14:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze stawami, bół!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] niestety od jakiegos miesiąca/dwóch borykam sie z bólem stawów... jak na mój wiek uzywam dosc duzego obciazenia jesli chodzi o trening, i mysle ze to jest powodem ciaglego bolu... ale mysle ze nie tylko to jest powodem, wiec chciałbym sie dowiedziec jaka jest wasza opinia na ten temat. I oczywiscie jestem swiadom tego ze co za duzo to nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-01-19 22:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam po ponad 3tygodniach trenningów z odżywkami zaczął lekko mnie brzuch boleć po dwóch stronach symetrycznie do siebie lekko poniżej pępka w odległosci ok. 7 cm od pępka. Jadłospis jest praktycznie taki sam cały czas(jedyne zmiany to pomiedzy nabiałem) Zaczynam sie zastanawiac czy moze to wina kreatyny. dawkuje w dni treninngowe 4tab z rana 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2015-03-23 19:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Witam od 4 miesięcy stosuje następujące suplementy: Białko, Białko wolno wchłanialne oraz kreatyna. Jakoś niedawno skończyły mi się te suplementy i przez około tydzień ich już nie stosuje. Od około 4 dni wymiotuje i mam zero apetytu jak zjem dwie kromki chleba to czuje się pełny. Schudłem już 4 kg przez ten czas. Teraz pytanie czy organizm domaga [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2016-12-08 00:15:51 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Otóż mam problem po śniadaniu. Jem go tyle zeby się w miarę najeść. Jestem na masie więc jest to ok 35g białka i ok. 120g węgli. Problem jest tylko w tym że za jakieś 2h boli mnie bardzo brzuch. Można powiedzieć ze mnie tak kluje albo zażyna. Na sniadanie np. dzisiaj miałem 4 naleśniki, orzechy włoskie i banan. No i po jakimś czasie się juz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-04-26 15:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna-nagły ból wątroby

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam od wczoraj pobolewa mnie wątroba od 2 miesięcy biore kreatyne mono teraz od niecalego tygodnia biore detonatora+napalm.Czy moze miec to cos wspolnego z bolem watroby czy predzej to ze dosyc ostro popilem z soboty na niedziele?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2012-11-26 20:26:43 Liczba szacunów: 0
  • Ból w nadgarstku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Swoją przygode ze siłką zaczołem ok 2 lata temu. Od pewnego jednak czasu mam problem z nadgarstkiem. Przy wykonywaniu ćwiczeń na bicka boli mnie nadgarstek ale gdy ćwicze inne partie mięśni bólu niema. Nie wiem co z tym zrobić. Zastanawiam sie nad kupnem rękawic z usztywniaczem na nadgarstek (obecnie używam bez usztywniacza)ale czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2008-05-14 17:40:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny ból w lewej nodze ;/

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam pewien problem. Podczas kopania high kicka odczuwam dziwny skurcz miesnia w lewej nodze po lewej stronie uda. Jest to conajmniej wkurzajace. Dzieje sie tak od dawna nie wiem czym to moze byc spowodowane, byc moze zle kopie technicznie ? Ma ktos tak samo ? Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2008-10-11 18:19:09

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2008-10-11 18:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Możliwe że to jest iliotibial band Sztywne iliotibial band naciągania iliotibial band http://www.youtube.com/watch?v=eBI4EghSF00 http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0VCqw Może to komuś pomoże. Mnie pomogło Zmieniony przez - Mucha190 w dniu 2009-09-12 23:23:53

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2009-09-12 23:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Prop AL = Ból!

    Temat
    Doping

    Witam. Kolega poprosił mnie żebym opisał jego przypadek. Od początku tamtego tygodnia zaczął bić propka alchemi. Po strzale w bark nie moze teraz cwiczyc, cały bark ma zaczerwieniony i opuchnięty. W sobote robiłem mu strzała w dupe i siedziec nie moze, spac nie moze... Mam tego samego teściaka i boje sie zacząć brać go żebym i ja takich bólów nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2012-02-13 12:15:32 Liczba szacunów: 0
  • Ból w łokciu i barku.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie co mogę zrobić z bólem barku i łokcia, najczęściej przy ćwiczeniach francuz i rozpiętki... Ćwiczyć mogę ale przeszkadza to bardzo, boli przy wykonywaniu tech ćwiczeń i pare godzin po. Kość w łokciu lekko przeskakuje, może coś typu flex na stawy?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0307970cad244fbba8656df1d5c3af1c.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2013-01-01 13:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnimi czasy na gtreningu mam takie cos ze jak biore wieksze ciężary np na klate 100-120kg to bardzo mnie łokcie boka tak "kuja" - pieką i to jeszce długo, długo po siłowni nie wiem czy czegos mi brakuje jakiegos minerala,składnika czy poprostu kupic ochraniacze wzmacniajace stawy w łakciach? Mieliście coś takiego?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2006-02-27 08:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Ból przedramion przy wyciskaniu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wydaje mi się, ze to normalne przy ciężarach bliskich maksymalnych +/- 200kg ale chciałbym opisać sytuacje. Otóż po tak ciężkich jedynkach, dwójkach czy trójkach z założonymi opaskami na nadgarstki (monster power czerwone) mam nieźle obolałe przedramiona tak jakby kości i tylko to bo ani łokcie ani barki, nic nie boli ale to lekko przeszkadza.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2019-03-04 21:29:43 Liczba szacunów: 2
  • Yo, tydzień temu grałem na WFie w siatkę. Niefortunnie się zdarzyło, że odebrałem dosyć silną zagrywkę lewym bicepsem No i teraz mnie boli coś pomiędzy barkiem i bicepsem, może nawet sam biceps boli. Nie potrafię dokładnie tego bólu zlokalizować bo to boli dopiero przy niektórych ćwiczeniach: np pompki, wyciskanie sztangi szereoko itp. Przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-11-30 15:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj wyciskając na klatkę ze 65 kg chyba za 8 powtórzeniem przy 3 serii za mocno uderzyłem gryfem o cycki i taka dziwna sprawa pobolewa mnnie lewa łopatka od tego . Miał ktoś tak, mam nadzieje że to tylko stłuczenie:) ciągle się uczę ćwiczyć, mój staż to 5 miesięcy, Wiadomo musiałem przerwać trening i szkoda:( ale 4 serie n ławce płaskiej i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2012-03-14 18:22:43 Liczba szacunów: 0