test is the best!
CU IN HELL!!!
http://www.sfd.pl/temat225886
...
Napisał(a)
wczoraj tak dalem popalic na treningu nog ze dzisaj ledwo z lozka sie zwloklem
...
Napisał(a)
No zgadzam sie z toba, jest to bardzo przyjemne uczucie
Push Your Limits!
...
Napisał(a)
Powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach jest związane z procesem spalania glukozy, który to proces jest głównym dostarczycielem energii pożytkowanej na ruch. W przypadku gdy do mięśni jest dostarczana wystarczająca ilość tlenu spalanie glukozy przebiega w sposób kompletny. W procesie kompletnego spalania glukozy jako jeden z produktów przejściowych powstaje kwas mlekowy, ale jest on natychmiast przekształcany do kwasu cytrynowego, który jest dalej spalany do CO2 i wody w procesie zwanym cyklem kwasu cytrynowego. Gdy natomiast występuje deficyt tlenu, nie może on być przekształcany do kwasu cytronowego i zaczyna się odkładać w tkance mięśniowej.
Wzrastające stężenie kwasu mlekowego odbiera się jako doznanie bólu w trakcie zbyt intensywnego wysiłku. Kwas ten jednak jest dość szybko odprowadzany z mięśni przez układ krwionośny, a następnie ponownie przetwarzany w wątrobie do glukozy w procesie zwanym glukogenezą albo cyklem Cori. W zasadzie po 2 godzinach od ustania zbyt intensywnego wysiłku fizycznego, cały kwas mlekowy jest odprowadzany z mięśni.
Ból mięśni, który występuje zwykle po 24 godzinach od wzmożonego wysiłku fizycznego zwany czasami "zakwasem" i kojarzony z występowaniem kwasu mlekowego w mięśniach nie ma w istocie z kwasem mlekowym wiele wspólnego, lecz jest związany z naprawą drobnych zniszczeń mechanicznych w strukturze tkanki mięśniowej.
wikipedia...
Wzrastające stężenie kwasu mlekowego odbiera się jako doznanie bólu w trakcie zbyt intensywnego wysiłku. Kwas ten jednak jest dość szybko odprowadzany z mięśni przez układ krwionośny, a następnie ponownie przetwarzany w wątrobie do glukozy w procesie zwanym glukogenezą albo cyklem Cori. W zasadzie po 2 godzinach od ustania zbyt intensywnego wysiłku fizycznego, cały kwas mlekowy jest odprowadzany z mięśni.
Ból mięśni, który występuje zwykle po 24 godzinach od wzmożonego wysiłku fizycznego zwany czasami "zakwasem" i kojarzony z występowaniem kwasu mlekowego w mięśniach nie ma w istocie z kwasem mlekowym wiele wspólnego, lecz jest związany z naprawą drobnych zniszczeń mechanicznych w strukturze tkanki mięśniowej.
wikipedia...
...
Napisał(a)
w procesie zwanym glukogenezą
nie glukogeneza a glukoneogeneza.
pozatym kaz jak juz wtraciles to nie zarzucaj bzdurami ktore kazdy wie , tylko poweidz co myslisz o naszych problemach
nie glukogeneza a glukoneogeneza.
pozatym kaz jak juz wtraciles to nie zarzucaj bzdurami ktore kazdy wie , tylko poweidz co myslisz o naszych problemach
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
taka drobna prowokacja z mojej strony
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
no przeciez test podnosi odpornosc na bol i przyspiesza regeneracje wiec dlatego zakwasy sa mniej odczowalne... co nie znaczy ze te mikro uszkodzenia nie powstaja...
...
Napisał(a)
no dobra ale dlaczego ja mam zakwasy na klacie po 2 seriach?
nie da sie tego scierwa jakos wyeliminowac?
nie da sie tego scierwa jakos wyeliminowac?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
przeczytaj to co wkleilem to bedziesz wiedzial... pewnie robisz cala serie na jednym wdechu...
...
Napisał(a)
Kazam ale czy odpornoscia na bol i szybsza regeneracja mozna wytlumaczyc to ze po przysiadach na cyklu nic praktycznie nie czuje a na sucho nie moge chodzic? Mysle ze chodzi o cos wiecej i ze stoimy na progu wielkiego odkrycia naukowego
Push Your Limits!
Polecane artykuły