soczek 84

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1225

przeczytanych postów

6005

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2006 (16:28)

Data rejestracji 06.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	do jakiego lekarza się zglosic? witam cisnienie mam w normie 120/60........cwiczenia na silowni wykonuje normalnie i nawet ciezkie serie przysiadów nie wywoluja tego co 10 minut aerobów tzn biegam biegam sobie biegam i wszystko jest okej a tu nagle nie wiadomo skad kujacy ostry	22	2005-12-23 13:17
Odżywki i suplementy	co na apetyt co mi mozecie polecić z supli na poskromienie apetytu podczas redukcji???istnieja takie??? normalnie bym pojechal na tussi albo arsanie ale serce mu mówi stop<img src="../../buziaki/37.gif"	8	2006-01-08 14:30
Po siłowni, o siłowni	Baśń o trzech braciach i królewnie Aleksander Fredro baśń o trzech braciach i królewnie mrok wieczorny - babcia siwa przy kominku głową kiwa. nos jak haczyk, - okulary, coś tam mruczy babsztyl stary. snuje bajdy niestworzone, o królewnie ****olonie, o trzech braciach jak niewielu,	11	2005-12-27 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	jajka....cholesterol..... wszedzie czytam ze w tygodniu mozna szamac nie wiecej niz dwa zoltka jaja kurzego chodzi o cholesterol przy diecie kulturystycznej jem ich bardzo duzo nie zaszkodzi mi to	13	2005-12-25 22:57
Po siłowni, o siłowni	Fuckmaster najlepszego! spelnienia marzen!	39	2005-12-14 06:07
Trening dla zaawansowanych	**pomoc dla kumpla***!!!! witam!pisze w imieniu kumpla powaga nie ma dostepu do neta.....no i problem w tym ze koles gdy byl maly spadl na ziemie z pewnej wysoksci<img	4	2005-12-11 20:54
Sztuki Walki	odstajace uszy...... czesc cwicze na silce juz prawie 6 lat to juz tak dlugo ze troche mi sie to znudzilo....przydalo by sie wiec cos jeszcze..... dlatego chce sie zapisac na bjj ale boje sie ze bede mial przez to odstajce uszy<img src="../../buziaki/7.gif"	23	2005-11-27 14:27
Zdrowie i Uroda	się bujam jak w temacie nie potrafie inaczej chodzic woze sie ze ho jak probuje isc normalnie to jakos sztywno to wyglada co mi	7	2005-11-23 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	trening aerobowy a silowy... który trening pobudza bardziej wytwarzanie hormonu wzrostu??? biegi czy silownia???czy moze oby dwa tak samo???	1	2005-11-14 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Poprostu życie	2006-01-10 15:55
Doping	Poprostu życie	2006-01-10 15:50
Doping	Poprostu życie	2006-01-10 14:55
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:42
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:33
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:24
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:17
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:15
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:14
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 22:02
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 21:58
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 21:39
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 21:29
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 21:25
Po siłowni, o siłowni	Szatnia	2006-01-09 21:23
Doping	Co jest dobre na pierwszy cykl?	2006-01-09 19:34
Doping	Ułatwienie %-)	2006-01-09 19:27
Doping	Mietek	2006-01-09 17:18
Doping	Mietek	2006-01-09 16:51
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-01-09 16:20
Doping	Ułatwienie %-)	2006-01-09 16:09
Odżywki i suplementy	co na apetyt	2006-01-08 14:52
Odżywki i suplementy	co na apetyt	2006-01-08 14:37
Doping	czy brac jeszcze mete!!!	2006-01-07 23:32
Doping	Hamowanie wytwarzania adrenaliny -hal tu du dat???	2006-01-07 23:16
Doping	Hamowanie wytwarzania adrenaliny -hal tu du dat???	2006-01-07 23:00
Doping	Doping- czy warto ??	2006-01-07 22:45
Doping	Metanabol 10mg- mój "cykl"?	2006-01-07 17:26
Doping	Dan Duchaine - Dirty Dieting / pdf'y gazet Dana	2006-01-07 12:37
Doping	Dan Duchaine - Dirty Dieting / pdf'y gazet Dana	2006-01-07 12:21