****pomoc dla kumpla*****!!!!

witam!pisze w imieniu kumpla powaga nie ma dostepu do neta.....no i problem w tym ze koles gdy byl maly spadl na ziemie z pewnej wysoksci i zlamal obojczyk,przez co ma teraz krotszy jeden bark o okolo 1,5cm golym okiem widac to naprawde minimalniejakby nie powiedzial to bym nie zauwazyl...na dodatek zlego ta sama reka mial kiedys zlamana powyzej nadgarstka i tez jest troche krotsza ale nie w tym problem wszytskie cwiczenia zlozone ze sztanga mimo tego ze pokazywalem mu jak poprawnie wykonywac,robi zle gdyz no jakby to powiedziec te 2cm braku przeszkadzaja i sila nie rozklada mu sie równomiernie to widac!!!polecilem mu cwiczenia hantelkami,ale nie wiem czy nie powinien on wogole odpuscic sobie silowni kregoslup itp jak myslicie ????

co to znaczy, że robi źle

opisz jakoś

wogóle jak u niego z koordynacją ruchów



Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-11 21:06:57

Jak ma takie mozliwosci to niech idzie do lekarza sportowego. A co do hantelek to wydaje mi sie ze dobry pomysl.

gdy cwiczy sztanga jedna reka idzie szybciej a druga dochodzi za nia hantlami cwiczy normalnie

rozumiem, że zaczyna treningi dopiero

Niech zmniejszy ciężar i SKUPIA się na rówym prowadzeniu sztangi, na większe ciężary przyjdzie czas później.

Zrób mu taki test: niech wyciska sam gryf, jak będzie robił to równo, to znaczy, że wyciskając go z obciążeniem, nie zwraca na nic uwagi tylko 'pcha' ciężar z całych sił, a pewnie jedną stronę ma silniejszą i powstaje problem. Który można łatwo rozwiązać - TRENOWAĆ KOORDYNACJĘ z małym ciężarem.
Jeśli sam gryf wyciska krzywo(co jest chyba niemożliwe), to niech się uczy techniki na samym gryfie. Aż do skutku.

Dobranoc