nie musze ale chce

Z tym, że ja mam bardzo dużą tendencję do tycia. Jak jadłem około 3000 k/cal to zalewałem się natychmiastowo. I to nie jedząc słodycze, tylko po prostu normalne domowe jedzenie. A jak sobie na pizze pozwoliłem, to już w ogóle... Ja dopiero jak zacząłem jeść do 2000 k/cal to widziałem, ze waga stoi, a nawet spada lekko. Chudnąć to ja chudnę i to [...]

Nie ma najmniejszego problemu, Ty masz prawo zgłoszenia i denerwowania się,nie dziwie się,ja mam prawo wyjaśnienia całej sprawy, jesteśmy tylko ludźmi,nie chce rozdrapywac dalej mojej sytuacji. Pozdrawiam Postaram się zrobić to dzisiaj wieczorem. Musze kończyć,wieczorem się odezwę,pozdrawiam Takie odpwoiedzi dostałem. Tylko nie wiem co maja mnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White1-1.jpg mmajunkie.com Dana White nie spodziewa się gal UFC z udziałem publiczności przez bardzo długi czas Prezydent UFC Dana White nie spodziewa się tłumów na galach UFC w najbliższym czasie i zdaje sobie sprawę z tego, że publiki na galach nie będzie „przez bardzo długi czas”. Dana White cały czas był [...]

Muszę zakupić wagę kuchenną, wtedy będę miał możliwość obliczania ile spożywam kalorii, ale to dopiero za kilka dni, a jak narazie muszę jeść na oko, bo nie mam wyjścia. Wiem, że waga będzie leciała, tylko właśnie później gdy coś podjem może być jojo. Zapotrzebowanie postaram się za chwilę obliczyć i wstawić na forum. Wprowadzę te zmiany o których [...]

ja wiem że często tak jest i zgodzę się z Toba no ale w jakiś sposób muszę sobie pomóc, skoro sama nie potrafiłam oddałam się w ręce osoby zajmującej się tym, owszem przez chwilę schudłam ale ja chcę na zawsze a nie na chwilkę, więc muszę w końcu coś zrobić z tymi kg

Zrobilem zapas w biedronce. Wg mnie ceny bardzo dobre. Kupilem mrozonego dorsza w lokalnym sklepie, bo zawsze chce dac swoim zarobic, ale po rozmrozeniu niestety kawalek z lokalnego sklepu stracil duzo wiecej jak ten z biedronki. Oni pisza ze 5% jest straty i wielkie cyganstwo to nie jest. Jest tam spory wybor ryb. Ja akurat morszczuka jeszcze [...]

mam suwnice ale nieda sie tyle cwizaru zalozyc zeby mi odpowiadalo, musze na gore krazki dokladac, a przecierz na silowni sam nie jestem heheh pozatym chce miec kure.wsko duze nogi, a tym cwiczeniem napewno tego nie osiagne heehhe szczerze mowiac to coraz bardziej sie zastanawiam czy nie zapodac sobie HST kiedy indziej bo udalo mi sie uzbierac na [...]

No nie wiem mi dermatolog powiedział że moge mydłem tylko musze potem jeszcze dokładnie wodą opłukać. Co do zmywania to napewno to smaruje to na noc więc rano każdy idzie do łazienki i przemywa twarz i to wystarczy do zmycia. Twarz po namoczeniu wodą jest ślizga po Duace. No ale Twój sposób może być lepszy nie chce podwarzac tego bo nie jestem [...]

Trochę z innej beczki, ale muszę rozwiać wątpliwości. Czy zalecenie dotyczące przyjmowania Castagnusa tyczy się 90 dni czy 3 cykli? (średnio cykl o długości 30 dni?) Pytam, bo u mnie cykle są dłuższe, a 90 dni przypadnie w okolicach owulacji. A wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że moim problemom jest winna prolaktyna. Więc nie chcę [...]

Nie bede pisal moich wczesniejszych treningow,za to dam szybkie podsumowanie.Zaczolem od zanizone pulapu lawka 5x110 siady 5x115 martwy 5x115 push press 5x60 pompki na poreczach +1-kg (nie pamietam ile powt) Wymiary od rozpoczecia "cyklu" do dnia dzisiejeszego wzrost ok 180cm waga 82kg-->85kg brzuch 89cm-->84cm udo 64cm-->70cm } [...]

Hey- a co bby było dobre na -wrażliwą skórę-ulegającą zaczerwienieniu w stresowych momentach-albo po w-f(przegrzaniu). Używam Physiogel i nie jest zły ale jeżeli mogłobybyć coś leprzego. Do tej pory tylko oczyszczałem twarz ale ostatnio uznałem że musze też chronić ją przed UVA/UVB-teraz słysze o kremach po umyciu- nawilżających w dodatku inne [...]

[...] najstarsza KOmpania będziemy mieć same uroczystości. Poligony lubiłem, tylko ten cholerny pas i OP-1 ****a jak to przeszkadza we wszystkim,i uciska.A zdażały się i W-F że niektórym to się bardzo słabo robiło, a w masce na poligonie to jeden kiedyś zendlał i tak leżał nie ruchomo przy okopie, aż ktoś się skap. Wolałbym być w Kawaleri i mieć [...]

bolek, nie chcę doprowadzić do tego. Już miałem moment kiedy miałem zadyszkę wchodząc na 1-wsze piętro (jak ważyłem duzzzo wiecej niż teraz). Dlatego też stawiam sobie trudne cele i długotrwałe takie jak np chęć wejścia na Rysy, i dokonam tego, nie wiem czy w tym roku czy za rok ale zrobię to za wszelką cenę :) kavva, jutro dostarczę fotki [...]

nie no samobójca nie jestem by pic zwykłą kole. Zero tą piłem bo w sumie bardziej mi smakuje niż zwykła :) hehe muszę się pochwalić czymś :) 3 osoby w akademiku widząc co ja jem na diecie skusiły się też na takie jedzenie :) Ale w sumie nie dziwię się, gdyż teraz nawet nie chce myśleć jak ja mogłem jeść takie "jedzenie" jak kiedyś. [...]

[...] który w wieku 16 lat (2 lata treningu)ćwiczy bezproblemowo w seriach sztangą 100kg..i co to za różnica?!boże...wy jesteście po prostu dziecinni...będziecie teraz patrzeć,że jeden podnosi tyle,a drugi tyle...W treningu zupełnie nie o to chodzi.Przecież mogę sobie za***ać koksa i mieć za***iste wyniki,ale nie chcę,bo i po co ?Tu nie o to chodzi.

no na yerba mate poluje, jest dosyc droga ale słyszłam o niej dużo, czytałam i chce zamówic do spółki z koleżankami. Wiem, owoce są węglami, dlatego myslałam żeby je jeśc z jogurtem bądx kefirem. Tak, mam program komputerowy który mi to wszystko liczy i przyznam sie szczerze, że mam zamęt przez korzystanie z niego, bo niby norm nie przekraczam i [...]

nie chce mi sie czytac calego tematu ale napisze cos od siebie !! Jako , ze przerabialem juz kilka cykli w tym krotkie i jeden okolo 54 tyg to moge z wlasnego doswiadczenia powiedziec , ze nie zrobil bym juz zadnego cyklu ponizej 50 tyg Jestem juz dosc sporo czasu po odbloku i takiego dobrego libido nie mialem po cyklu nigdy. Praktycznie moge [...]

Na siłownię chodzę raz w tygodniu (w ramach treningu), ale raczej nie dla mięśni tylko dla kondycji: nie biorę dużych obciążeń, ale robię wiele powtórzeń, do tego sporo jeżdżę an rowerku i wiosłuje. Na więcej wizyt nie mam czasu, no i chyba chęci, bo muszę dojeżdżać a to kosztuje i czas i pieniądze. :/ I właśnie chciałem ćwiczyć w domu. I właściwe [...]

Push 1. Wyciskanie sztangi poziomo rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x8 Już tutaj poczułem, że rampa to zupełnie inne doznanie niż kilka serii docelowych na niższych zakresach. Ogólnie fajnie, zapas niby był ale wolałem nie ryzykować, żeby nie rolować po sobie. 2. Przysiad przedni rampa 10 20kg x10 30kg x10 40kg x10 50kg x10 70kg [...]

Mleko nie bardzo podchodzi. Jak już to w postaci serów (ale też w niewielkich ilościach). Filet z indyka jest pieczony w piekarniku w rękawie foliowym.Kasza/ ziemniaki jest gotowana w wodzie. Kurczak (niezależnie do jakiej potrawy) jest podsmażany na niewielkiej ilości oliwy. Jeśli jest z sosem słodko kwasnym to sos jest wrzucany na patelnie do [...]