nie musze ale chce

[...] Postaram się napisać krótko i na temat. I z własnego punktu widzenia, przede wszystkim, z własnego Ja. Ja to widzę w następujący sposób. Nie wydaję mi się, ażeby zamartwianie się swoim wzrostem byłoby odpowiednim rozwiązaniem. Zmartwienie do niczego konstruktywnego nie prowadzi, a tylko może się potęgować. Czy jest inne rozwiązanie niż takie? [...]

Dawno nie zabieralem glosu ale musze znowu zeby przypomniec fakty a NIE MITY: Po pierwsze nico mniej facetow niz 10(dziesiec) % ma 190 cm i wiecej do 200. Powyzej 195 cm jest to tzw. gigantyzm (wzrost olbrzymi). Zdarzaja sie przypadki w odsetku znacznie mniejszym niz 1 % ze zdrowi ludzie osiagaja wyjatkowo gigantyczne wzrosty np Maciej Lampe ( 211 [...]

A ja wam powiem ze mi sie okropnie, strasznie, po prostu maksymalnie podobaja przypakowane ( i to ostro :) nogi. Jak dla mnie to cos pieknego i sam cwicze nogi, ale chyba musze sie za nie wziac tak ostro jak tylko sie da. Mnie za specjalnie nie interesuje zdanie kobiet na temat zmasowanych nog, ja po prostu chce miec w nogach w kosmos sily bo to [...]

[...] publiczną służbą zdrowia i opiszę moje dośwadczenia a kto będzie chciał to skorzysta. Zacząłem od pogotowia (Trauguta we Wrocławiu). Tam zeszło 4 godziny. Prześwietlenie i diagnoza, złamanie z przemieszceniem. Skierowanie do szpitala na leczenie operacyjne. I jeszcze zaopatrzenie w chustę trójkątną. Pojechałem do szpitala do Trzebnicy [...]

Witaj. Odpowiedzi na większość pytań pewnie znajdziesz na forum. Ale jako że ja też staram się odchudzić i już troche poczytałem powiem co pamiętam. 1. Cytując za Michaiłem: "Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku [...]

Masz racje pkd :) Ja przed zerwaniem ACL'a robilem rozgrzewke (pilka reczna) gdzie wykonalem jakies 50 rzutow na moim pelnym zasiegu. Podczas gierki mialem prosta sytuacje mozna powiedziec ze nie musialem wyskakiwac zeby brameczke rzucic ale lekko sobie hoplem i juz nie wstalem. Te wszystkie cwiczenia z artykulu ze strony www.rehabilitacja.pl [...]

Kurde, byłem cały czas pewien, że biorąc ten chelat z Oli będę przekraczał dozwoloną dawkę B6, ale teraz patrze, że można jej bezpiecznie brać do 100mg na dobę. Czyli nie jest źle. Ale cały czas nie uzyskałem od nikogo odpowiedzi odnośnie tego chelatu, a w necie nie ma o nim kompletnie żadnych informacji. Czy chelat jest tak samo bezpieczny, jak [...]

Hej, pytanko: FBW czy split? Robię sobie split na 3 dni (i tyleż razy w tygodniu jestem na siłowni) od jakichś 2 miesięcy. Wcześniej trenowałam bardziej całe ciało (w tym duużo na zajęciach fitness, głównie zajęcia ogólnorozwojowe). Z kondycją jest ok, z siłą ciała jako całość też. Ogólnie prowadzę aktywny tryb życia "od zawsze". Teraz jednak [...]

[...] aby byly wieksze czy to jak bym je trenowal 2 razy w tygodniu cos by polepszylo ???? a kazda grupe miesniowa trenuje raz w tygodniu :]] z checia zaczne robic przysiady ale narazie musze troche zregenerowac stawy po treningach kickboxingu wiec narazie tylko maszyny a na martwy ciag mam za slaba technike i nie chce sobie kregoslupa nadwyrezac:]]

Nie do końca o to mi chodziło ale mniejsza o to :) W dzieciństwie miałem podejrzenie wady serca ("szmery" czy coś takiego na lewym koniszku) ale nic niewykryto... A wiecie co mi wpisali na komisji wojskowej jak byłem w 2000 roku? OTYŁOŚĆ -- Ważyłem 91 kg wzrost 172 cm :P (lekarz powiedział że musi to wpisać bo tak mu z [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc wpisuje się do już istniejącego, bo wydaje mi się pokrewny. Jakieś 2 tygodnie temu zacząłem biegać, nie są to jakieś wielkie dystanse, ale biegam około 30 minut dziennie, zaraz po bieganiu przez jakąś godzinę towarzyszył mi ból w lewym kolanie. W pod koniec tygodnia zacząłem nową pracę, w której przez 8 godzin [...]

Przegłodziłem się trochę i waga spadła 1 kg i 2 cm w pasie ale muszę uważać bo mam 90 w pasie i nie chciałbym się zapaść jak rok temu, nie chcę się redukować, bo ciężko to znoszę. Dziś rano robiłem pomiary i nie wiem jak to możliwe że w klacie mam 4 cm więcej niż 4 tyg temu, mierzyłem 3 razy i tyle mam. Progres stanął, odstawiam kreatynę na [...]

witam siewert-pe, trzeba pamiętać, że każdy organizm inaczej reaguje na kurację izotekiem/roa/akne. według mnie to samo może dotyczyć późniejszych ewentualnych problemów z zajściem w ciążę. u jednej kobiety wystąpią, u innej nie. a u mnie... w sobotę wyrwałam się w końcu z domu na imprezę wypiłam jedno piwo, po którym poczułam się jak po trzech [...]

Kłaniam się! Nie pisałem nic, bo... ćwiczyłem. Prawdę mówiąc, dietą się jeszcze nie zająłem, wygospodaruje trochę czasu w przyszłym tygodniu. Jak narazie wprowadziłem drobne poprawki. Np wczorajszy dzień wyglądał następująco: Około 5:00, na śniadanie zjadłem gotowane jajko, kromkę ciemnego pieczywa, jabłko i kawę BEZ CUKRU. Poszedłem pobiegać, [...]

Badania jakie robiłem to Diabetolog stwierdził ze ejst wszystko ok tylko cały czas nie wiedzą od czego jest tak niski poziom shbg Neurolog Mam problemy neurologiczne zwierzenie rdzenia oraz dyskopatia po wypadku Rezonans Głowy oraz przysadki wszystko ok Badania neurostymulujace mozg wszystko ok Urolog Prostata ok etc tylko [...]

Lila11 dzięki dobre słowo ;) przejrzałam obojczykowe historie tego forum i muszę przyznać że i tak znalazłam się w tych mniej pokomplikowanych przypadkach :) współczuję Wam tej wielomiesięcznej udręki. Niestety jak widać operacja to też nie jest idealne wyjście, a raczej to wyjście ostateczne bo niesie ze sobą wiele nieprzyjemności. Dlatego też [...]

[...] http://shop.brubeck.co.uk/products/147-swiss-cotton-sport-hipster-ladies.aspx Napisane jest, ze odprowadzaja wilgoc i sa antybakteryjne, moze sprobuje te ale kurcze sa wlasnie w tym ksztalcie, ktorego niemoge przetrawic tj. beda sie odznaczac na poldupkach :-{ Ze wzgledu ze mam duze posladki (nawet bardzo) }:-( to kazde tego typu gatki nie [...]

Właśnie o to mi chodziło. Skoro zejde z dietą w okolice zera a dołoże bieganie 2 x w tyg po 50 min to nie ma bata żebym nie spalił tłuszczu, nie żebym był modelem, ale oponka zejdzie, wiem bo tak zrobiłem 2 lata temu, ująłem kal i bieganie i brzuch , uda spadły a reszta została bez zmian. Rok temu redukowałem się z konkretnym minusem plus silownia [...]

Cześć Pany. Wracam po operacji, miałem całkowite złamanie kości promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety [...]

Panowie ma Dnp jakiś wpływ na morfo? Jakieś własne badania, linki do badań, cokolwiek? Szczególnie mam na myśli hemoglobine, krwinki czerwone i hematokryt. Leciałem kilka razy ale nie badałem krwi bezpośrednio po, a jestem typem który od patrzenia na anaboliki doswiadcza zagęszczenia krwii %-) Obecnie ładnie zbilem, a chce wejść na DNP znowu, [...]