nie musze ale chce

Amiu,Viki,Ev };-) Kokosik dzięki };-) Miło,że zaglądasz :-) Lady tak w cyc też trochę ale bez przesady w sumie :-) Mam wrażenie,że urósł brzuch, trochę tyłek się powiększył (jak by akurat tego mi było trzeba %-) ) , a reszta tzn ręce i nogi bez zmian ;-) Przeżyłam wczorajszy dzień choć nie było łatwo #-P Tak jak się spodziewałam nie uniknęłam [...]

ale na to piekne zycie w PL trzeba miec siano , rodzice mi nie dzadza tyle ile chce bo sami tyle nie maja wiec jakos musze kombinowac a tak pomecze sie troche , a dzieki temu pozniej moze byc duzo latwiej

Siema Ludzie Musze sie uczyć, a TAAAAAAAAK mi się nie chce...... Wojtek, na macie sporo świeżaków sie pojawiło (albo mi się wydaje). Ja teraz chodze na początkującą, bo tak mi godz pasują, ale zawsze jest ktoś ze starszyzny jakby co, więc luz. Do W-wy się wybieraja niektórzy. Ja niestety nie mam jak. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-02 [...]

Mi zabrakło 1 punktu na dostanie sie na dziennie i dziekuje Bogu że strzeliłam focha na uczelnie i sie nie odwoływałam i poszłam na zaoczne Co do barku to jutro mam dzwonić do mojego ortopedy ma mi podać termin, bo ja ogólnie chodze do niego prywatnie, ale ma mi załatwić zabieg przez NFZ bo na zrobienie go prywatnie niestety mnie nie stac a [...]

Czesc Rowniez cwicze wg NS, z tym ze nie robie tego w pelni, tak jak jest w "rozpisce". Wskoczylem na 7-8 tygodniu. Modyfikacje dotycza biegania i basenu. Jezeli mam chwilke to biegam dluzsze dystanse np 10 i 15 km w pt/sb lub sb/nd, a jak czas pozwala to sa 3 dni weekendu. Plywanie to jest 1 dzien w tygodniu :). Robie rowniez 1,5 min [...]

[...] d3, mg, witaminy, pokrzywa, kawa, mniszek http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-14 - mleko świeże od krówki, mama zrobiła niespodziankę \-) powiedziała także, że zakupi mi jabłka na te 5 dni %-) kochana mama Trening max x1 w WL : 40kg :-D max x1 w WŻ: 28,5kg }:-((( wiosłowanie sztangielkami 12,5 [...]

Nie chce się wtrącać, ale muszę. CZUNGA czasami jest to dużo mocniejsze niż myślisz. To tak jakbyś Lekarz umarł bo jego wiedza była za mała..

No ja tez zaraz musze przybic ale narazie to mi sie dupy nie chce ruszac bo tak sie nawpierniczalem

SOBOTA: (wczoraj) 5B (50,60,70) 1. Przysiady przednie + ciągi podrzutowe z zatrzymaniem w górze, lub siad tylny, na zmianę z karkiem: 40kg x3+3 50kg x2+3 60kg x5+3 70kg x2+3 80kg x2+3 90kg x4+1 100kg x4+1 110kg x4+1 -(poprzednio 115kg x4+1) 2. Wspięcia na palce ze sztangą z tyłu:] 110kg x20 110kg x80 -(poprzednio 146kg x40) KOMENTARZ: 1. Mimo [...]

Ja się jeszcze oskrobać muszę ale nie chcę mi się, święta a ja latam z zarośniętym ryjem jak mikołaj...a raczej jak dziad z pod mostu

OO to dzieki za info Moja mama chce rzucic ale nie moze musze jej powiedziec o tych tab;-) Marek takie panny co dałes to sa boskie,ruucha...łbym ja 30 razy ed%-)

[...] przy ćwiczeniu na barkach osłabłem i prawie sobie staw wykręciłem , ale w miare szybko rzuciłem hantel. Sądzę że to od ćwiczeń na plecy przed. Będę musiał jakieś ćwiczenie na wyciągu albo podciąganie sztangi do głowy. Bezpieczniej. Przysiad 12x95 8x100kg Podciąganie nachwytem 14, 12,10 Wiosło na maszynie 12x40 12x45 Klata płasko gilotyna [...]

ja jestem tylko ciekaw czy dziala to co jest w srodku nigdy sie nie dowiemy z reszta podobnie jak z innymi underami dla mnie zawsze apteka na 1 miejscu ale szzcerze to nei bylo dla mnie ale sie kuzwa oderwal kapsel jakos i kapa musze wbic bo przeciez nie wyzuce nowej technologi )za 2 tyg zaczne jeden flakon mam wiec moge napisac czy boli bo masy [...]

Raz,że nie mam weny,a dwa to jest to,że swoją pracę chcę napisac idealnie. A innym jechałam ze ściag i opracowań i był spokój,dostawali powyżej 90% i było dobrze. Ale nie kurde,bo ja musze ambitnie do swojego tematu podejśc:/ Nie mógł mi Bóg ambicji trochę odebrać?

Muszę przyznać że przynajmniej w kwestii pojazdów Mlkv gust niezły posiada Dobra Searme, już Ci udowodniliśmy czarno na białym że jesteś podróbą Kriss made in Poland i się z tego nie wykręcisz To Ty już o sobie w pluralis majestatis? Nie chce mi sie spierać o komiksowe laski, ale daruj już tym razem naszej nieszczęsnej ojczyźnie Zmieniony [...]

Witam, odkopuję temat z przed 1.5 roku, no ale właściwie sprawa dotyczy tego tematu :) Zacząłem ćwiczyc programem który polecił mi Venc1lq, lecz nie we wrześniu 2013, lecz 2014 - z przyczyn osobistych.. Pięć miesięcy treningu bez diety, myślę, że są jakieś tam efekty, sporo się nauczyłem, jeśli porównać zapisane treningi z września i stycznia to [...]

1. To jest kobieta. to nie ma znaczdenia... jesli ma to napisz jakie 2. Staz to pare miesiecy aerobiku i zero silowego. dlatego tez tu radzil bym bardziej ACT 3. Chce schudnac i uksztaltowac sylwetke (pytanie, czy chce rozbudowywac miesnie, czy wzmocnic je i sprawic by byly bardziej widoczne) przy samych aerobach potraci rowniez miesnie wiec [...]

Co to za dieta bez mięsa?:D Piersi możesz trochę dorzucić na 2-gie zamiast tej polędwicy. Problem polega na tym że jestem wtedy w szkole a nie chce nosić jedzenia w pojemnikach ;p.Po pierwsze jest to strasznie nie wygodne a po drugie znam osoby które noszą ryż,mięsa itp.: .Nie chce pisać że to jest potem stęchłe i troszeczkę śmierdzi od tego .Poza [...]

w dupe jutro mam koło z fizyki z którego musze mieć conajmniej 22/30pkt hvja umiem i do tego jestem chory a najgorsze jest to ze juz 2/3 kół pisałem w specjalnym terminie bo byłem "chory" a teraz mnie naprawde yebło i nie wiem czy iść jutro czy znowu przynieść zwolnienie i specka. ale mam dylemat do jutra ogarne temat troche zrobie [...]

[...] jest przygotowany na trudną walkę z Yoelem Romero nawet przez pięć rund Anthony Johnson w swojej pierwszej walce po powrocie z emerytury zmierzy się w ćwierćfinale turnieju grand prix z Yoelem Romero na gali Bellator 258. „Rumble” spodziewa się trudnej walki nawet przez 25 minut. Anthony Johnson (22-6 MMA, 0-0 BMMA) wraca po ponad [...]