nie musze ale chce

dzięki :) z całą pewnością spróbuje... mam nadzieje że jednak nie przybiorę na masie mięśniowej, podobają mi się bardzo delikatnie zarysowane u kobiet- chcę pozbyć się tłuszczu z tej właśnie partii . Mam już i tak bardzo wąskie biodra i diety typowo odchudzające jeszcze mi je pomniejszają - podobnie jak biust. Dlatego staram się pilnować tego co [...]

a dziekuje obliques za zainteresowanie :-) i Tobie tez filonko };-) no niestety jak slysze jakiekolwiek informacje od tradycyjnych lekarzy i osrodkow diabetologicznych wlaczajac rowniez jakies programy telewizyjne i podejscie dietetykow to jedno tylko slysze jak w kolko powtarzaja: wszytsko jesc chude i zboza pelnoziarniste :-| przeca idzie sie [...]

dziękuję:-) wyrzuciłam kromkę chleba z posiłku z makrelą, no i ryż biały przy udźcu. co do kurczaka, to niezbyt go lubię, a jestem juz tak spaczona milionem poprzednich diet, że chyba z przyzwyczajenia go jem. rozumiem, że wołowina będzie ok jeśli chodzi o mięsa? a jak proporcje BTW czy czegoś za mało, innego za dużo? dziękuję też za wszystkie [...]

No tak szefowo, słyniesz z tego, że nie ma użalania sie, tylko kopa w dupsko i do roboty!:-D no i racja, pisałam już kiedyś na forum gdzie wszyscy się pocieszali, wypłakiwali i planowali dietki wesoło przegryzając sobie kanapeczkę ze smalcem w trakcie;-) ja jestem weteranką diet a co za tym idzie weteranką kryzysów (w większości przegranych). [...]

02.05.2014 Trening: aeroby - trucht w tempie 8km/h - 10 minut klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń seria 3: x10 zapas 2 powtórzeń seria 4: x10 max klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej seria 1: x12 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 1 powtórzenia [...]

Ninja i BodyLine a w jaki sposob wyleczyliscie zoladek? bo ja mam podobne akcje z tym ze ja nic nie biore poza kreatyna, w ogole zarcie mi ledwo co wchodzi, mimo iz jem co chce, myslalem ze to cos zmieni ale dupa, malo co wchodzi ze smakiem :/ codziennie rano jestem zmulony po wstaniu i musze sie wyrzygac przed sniadaniem. w przyszlym tyg ide do [...]

Ło k***a, ty to się musisz nudzić :D ja o 8 muszę wstać, zaczyna mnie ssać ale spać mi się nie chce, trzeba chyba kofe ogarniczyc %-)

Ja bym sie jakos opalil, ale nie chce na solarze. Musze czekac az bedzie jakas okazja i wtedy na plaze :P

Świetny opis...Dopóki walczysz , jesteś zwycięzcą...:) Ciekawe czy wiesz spod czyjego pióra wyszły te słowa, które właśnie w wielu sytuacjach życiowych mi pomagają... Nie przeczytałem wszystkich stron, ale ja nie będę zaliczał się do tych co mówią, że Cię podziwiają. Ja wiem czyje są te słowa wyżej opisane, ale w dobie neta, każdy może się [...]

Cześć, dzięki za pierwszą odpowiedź :) Trochę duża, fakt. Ale tryb mojej szkoły nie pozwala mi zjeść posiłku np. o 14 - co poradzisz. Wszystko się da na pewno załatwić, jakimś szejkiem, albo innym szybkim posiłkiem. Nie chcę się od razu ładować odżywkami, zatem muszę tak przeżyć. Jakby ktoś obeznany w dietach zajrzał, to byłbym wdzięczny za [...]

Pandarek - chodzi mi o to, że trening nóg na początku bardzo mocno podkręca tętno na cały trening, nie wiem, czy przy splicie jest też taki efekt. Nie wiem za bardzo o co chodzi Ci też z tymi maszynami - prawdopodobnie chodzi Ci o Smitha, ale jak pisałem wcześniej jest kiepsko z techniką przysiadu i muszę się jej po prostu NAUCZYĆ, dlatego [...]

To znowu ja. Tyka ja może rzeczywiście wszystko pokręciłam, ale chyba nie chodzi o to jak się dieta nazywa, ale jakie są jej główne założenia, a założeniami mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak [...]

dzięki :-) skocze jutro po ibuprom do apteki, bo w domu mam aspiryne tylko, ale to zarzuce dziś :-) nie chce iść do lekarza bo mam prywatnie i musze 100 płacić a to kotas taki, że recepty żadnej mi nie wypisze to nie widze sensu %-)

Nie jestem programistą :-) Sieciowcem bardziej. Nie kręci mnie programowanie w ogóle, mam tylko podstawy :-) dokaldnie to samo chce robic, nie lubie programowania ale musze robic zeby dyplom dostac... robiles juz CISCO jakies? :-)

jak już się ogarnę to spoko i idę, ale wstać się nie chce z łóżka dobra doopa obok filmy lecą a ja muszę wstawać bo później za dużo wiary jest a ja nie lubię czekać na swoją kolej na maszyne itp.

szkoda... bo kasa wywalona w błoto a jakimś bogaczem to ja nie jestem, miało być fajnie a wyszło jak zawsze pod górke. Juz chyba lepiej byłoby kupić towar z internetu :P już zamówione enan/cypio. Co na zbicie estro najlepsze? Mam listek clomidu ale to chyba kiepski wybór? + badania bede mógł zrobić dopiero we wtorek i w środe bede miał wyniki wiec [...]

Bo często po prostu nie jestem w stanie zjeść więcej. Nie wiem od czego to zależy- staram się jeść sporo, układam te miski dzień wcześniej, ale później w życiu i tak wychodzi, więcej lub mniej. Albo może tak mam trochę zakodowane w głowie, że boję się przytyć O.o tak, wiem- głupota. Odnośnie tego podziału na B/T/W to opieram się z reguły na [...]

Wprawdzie nie startuję w zawodach,ale u mnie stres objawia się nadmiernym ziewaniem,a co za tym idzie,chce mi się wtedy zayebiście spać.Więc muszę walczyć,żeby nie zasnąć,co pozwala mi zapomnieć o stresie

[...] Czyli 50%, a jak pomnożymy x2 to wyjdzie cały etat, czyli 100% Chyba, że się mylę i to się inaczej przelicza Zastanawiam się nad tym kredytem studenckim. Żeby opłacić 5 lat(nie biorąc pod uwagę opłat za egzaminy poprawkowe) potrzebuję 19 tys. Hmm... musze się dowiedzieć na jakich dokładnie zasadach mogę go wziąć. Avic, na którym roku studiów [...]

[...] o pas mistrza świata WBC Briggs postawił Witalija Kliczkę w jednym szeregu z Foremanem i Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać… To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc szczerze, podzielam je. Z drugiej strony przeciwko Witalijowi nigdy nie boksowałem i trudno jest mi się do tego odnieść. - [...]