nie musze ale chce

Wiem wincol ale najpierw chce poznac wasze opinie zeby na ten cykl wybrac jak najlepiej. Wcale nie musze byc oryginalny i stsowac odmienne polaczenia A jezeli np brac gainer + aminy w capsach to jakie aminy w kapsach sa najlepsze, najlpiej jakby bylo BCAA +EAA. A i biorac pod uwage Torrent, Reanimator i Anabolic Window ktory skladowo wydaje sie [...]

właściwie to nie mam zdiagnozowanego, nie byłem z tym u lekarza nigdy, ale mam cisnieniomierz i on wykazuje, ze mam podwyzszone cisnienie, nie zawsze, ale w wiekszosci przypadkow, kiedy mierze cisnienie. np teraz mam 140 na 86 i tetno 82... wyraznie podwyzszone ! musze isc z tym do lekarza, ale to po kuracji zamiast czosnku bede brał aliofil, bo [...]

[...] bo troche na szybko wtedy pisalem :P "zyli ze jesli zrobie sobie tydz calkowitej przerwy to opalenizna zejdzie czy co???" oczywiscie, ze jesli tak zrobisz RAZ to nie ale jesli masz zamiar opalac sie trzy razy w miesiacu a miesiac to dobre 4 tygodnie^^ to ciagle bedziesz o tydzien odstawac i stopniowo bedzie Twoja wymarzona opalenizna [...]

szczerze mowiac to zapomnialem o plecach z tego wzgledu ze za bardzo nie mam jak ich cwiczyc na tym sprzecie co posiadam. nie mam drazka, jedyne co moglbym cwiczyc to wioslowanie sztanga oraz hantla, martwy odpada z braku wystarczajacej ilosci obciazenia. co do celow to jak pisalem wczesniej ze chce sie ogolnie poruszac i przygotowac cialo do [...]

Nie musiałem się dowartościowywać. I nie będę bo z pokorą podchodzę do siebie i swoich wyników, a także wyglądu. Dużo za mną, nie zawsze trafnych decyzji sportowych, ale jeszcze więcej przed. Nie tak dawno sam pierwszy raz logowałem się na tym forum. O kulturystyce wiedziałem b. mało jako takiej. Trenowałem sprint, wioślarstwo, mma, ale nigdy na [...]

Popieram przedmówców. Walcząc nie muszę stosować przechwytów rąk, aby założyć dźwignię w stójce, mogę przecież równie dobrze chwycić kolesia za szmaty i rzucić (ewentualnie trochę zmienić chwyt i za ciało, gdy będzie miał tylko np. podkoszulek, który by nie wytrzymał siły rzutu i się rozerwał), dopiero wtedy zakładać dźwignię. Dobrze też zwrócił [...]

KOLOS stary prosze cie przeczytaj to jeszcze raz uwaznie co napisalem bo widze ze nie wszystko do ciebie dotarlo bo to o co mi chodzilo zupelnie ci bokiem chyba pszeszlo. i zwroc uwage na to co pisze co sie wydazylo a co tylko jest przykladem. np. wlasnie tym sposobem sklonilem brata do dobrego ordzywiania. staralem sie uswiadomic tobie ze tak [...]

dotyczyl czego innego ale to nie ja zaczalem uskarzac sie ze nia mam kasy na diete i pisac ze bialko lepsze, nie daj boze ktos przeczyta i pomysli ze to prawda :P byli juz tu tacy co pisali o masie bez diety iz e na diecie bez supli to sie nic nie zrobi:D jakie osiagi mieli chyba nie musze pisac. Bez diety nie masz sie co ludzic chocbys przejadl [...]

Dobra z tym podjadaniem owoców to rzeczywiście mogę wyluzować. Jeśli chodzi o treningi miałem do wyboru opcję 4x w tygodniu lub 2x - niestety na 4 nie mogę sobie pozwolić. A trening trwa z 1h-1,5h - temte czasy to tak pi razy drzwi pisałem... Nie spieram się, terningi są amatorskie - nie chcę być zawodowcem - na luzie do tego pochodzę - nie muszę [...]

xzaar77 "do silnych boli okolic nerek w pozniejszej fazie." cos z tym robiłes?czy samo zeszło ? Problem jest odrobine glebszy. Byly to poprostu bole nerek - w wiekszosci przypadkow charakteryzuja sie one cechami nerwobolu - rozchodza sie promieniscie - co odczuwalne jest jako bol wiekszej partii okolic nerek z "jadrem" bolu, [...]

sory ale musze cos jesc a nic innego w domu nie mam, a chce przytyć NA MASIE to chyba musze coś jeść NIE? Eh wkurza mnie juz ta dieta, odkad na nia przeszedlem to praktycznie tylko chudne zamiast tyc na masie.. Cos mi tu nie gra.. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-07 21:10:33

nie musze brać ale chce...czekam na pomoc i rady od innych...

[...] tak do połowy że ramie ma kąt prosty z łokciem czy jakoś tak to zrobię już 10 ale jak pełne pompki że klatą dotknę ziemi to zrobię( chwila muszę zobaczyć) Wow zrobie 5 To nie dużo ale właśnie ostatnio trochę ćwiczę i ręce się troszku wzmocniły więc nie jest tak źle jak przypuszczaliśmy... Więc jak ćwiczenia proponujesz dalej? A i jak [...]

robie wzrost mięśni bez tłuszczu i mogę dać bcaa żeby ich nie rozpierdo*** bo chce mieć dobre efekty... ale biegać muszę bo trening drużynowy mogę posiłek + bcaa ?

PIG KILLER: nie wiem czy umiesz czytac ale ja niczego nie musze bronic bo jak napisalem NICZEGO od dawna juz nie pale.. KAZAM: heh...ty dalej nie rozumiesz..wiem ze podziwia sie wlasnie ludzi ktorzy podejmuja proby dokonania czegos co z pozoru niewykonalne to jednak co napisalem pod wpowiedziami odnosi sie do Twojej osoby i Twoich [...]

nog ogulnie nie trenuje ale po wyjsciu z puchy duzo biegam.a co do motyla to fakt,troche go zaniedbalem ale szczeze mowiac nie chce miec duzego szerokiego grzbietu moze to jest troche chore ale przy moim wzroscie 171cm najszerszy nie ma znaczenia.co innego srodkowe partie plecow je musze powiekszyc.ogolnie mam jeszcze duzo pracy przed soba tak [...]

Czyli będę robił tak: jak będę robił na treningu przysiad, to zamiast martwego dam grzbietki, a jak będę robil martwy to zamiast przysiadu zrobie prostowanie nóg siedząc. --nie %) jeśli już sie tak strasznie boisz o te "braki" to zamiast to nie dawaj grzbietek tylko ćwiczenie na dwugłowe. Ale nie wydaje mi się to konieczne. Jeżeli [...]

Muszę sprostować nieco wypowiedź Marka niestety obecnie wstrzymałem się z Doktoratem poniekąd z fikołków z różnych względów ale to przed wczorajsze informacje więc Marek nie wiedział pozostała tylko zabawa w studia podyplomowe puki co. Rozważę też czy warto jest robić ten dr na Awf ie- średnio widzę perspektywy dla siebie a jednak żywienie [...]

cichy nie bylem ale teraz z pudzianem jade na bahamy na mistrzostwa swiata mateusz tak bylem na arnold classic dzieki panowie za odpowiedzi od czerwca nie robie nog ani ciagow mam kontuzje i niemgoe robic troche sie lecze ostanio zaduzo przezylem same wypadki ale nsie nie poddaje i ide do przodu jak moge nogi jeszcze sa mocne moje ale musze [...]

Dzięki za odpowiedź. To nie było moje pierwsze odchudzanie i jojo w moim rozumieniu miałem już nie raz. W 10 miechów chudłem ponad kilo tygodniowo więc też nie było to wolno. Teraz idę w masę, ale z moim metabolizmem i zapędami do podjadania muszę uważać by za bardzo się nie rozpędzić. Dlatego właśnie nie chcę iść zbyt wysoko w kaloryczność i 5 [...]