nie musze ale chce

MegaPro PRIMAL RAMPAGE #5 porcja - 20g - 20 minut przed treningiem. Trening nóg , barków i kapturów Pobudzenie: 7/10 - odmuliło, ale bez szału Pompa: 10/10 - niewiem co tam siedzi , ale to juz 5 porcja , a tu pompa dalej taka sama :) Koncentracja: 10/10 - no tu mu musze przyznac ze sprawdza sie swietnie Wytrzymałość: 8/10 - seria za serią , do [...]

muszę muszę, wiem, że źle ze mną nie jest, ale chcę się pozbyć brzucha i trochę ud/tyłka :)

Wiem, że nie muszę. Ale to jedyny moment kiedy mam czas i chęć. Wieczorem to już mi sie nic nie chce ...

nic nie trenuje ale chce sie na bjj zapisać ale moi rodzice mówią ze mnie zapiszą od roku juz :( musze im w koncu powiedziec zeby mnie w koncu zapisali

[...] jednego z innego forum i coś takiego dał dla przykładu: pn. - klatka/triceps, wt. - nogi, śr. - plecy/biceps, czwartek - barki, pt. - brzuch, przedramiona, sobota wolna i w niedzielę: klatka/triceps. Wiem, że piszesz, iż 5-6 nie potrzebuję, ale chce zrozumieć jedną rzecz. To źle, że tyle robię, niedobrze czy po prostu nie muszę? Suplementy już [...]

az tak koniecznie to nie musze ale po prostu chce dobrze wygladac.

Siema panowie jak byście mieli zrobić cheat meal 1000kcal co byście jedli wiem dziwne pytanie ale muszę wykorzystać te 1000 dobrze bo szybko nie będzie czita, chce się najeść i orgazmu dostać jak po słoiku notelli z buleczkami mlecznych

Krzykacz przeczytałem artykuł który mi poleciłes w temacie mojego cyklu 1-7 oxa plus propionat bardzo dobry dog poleciał. I teraz mam pytanie czy w przypadku jak by mi oxa zamulila apetyt bo ostatnio tak miałem jak brałem ją solo (podobno tym się oxa charakteryzuje że chamuje apetyt) to czy mam załatwić sobie pantoprazol i brać cały cykl? [...]

Krzykacz przeczytałem artykuł który mi poleciłes w temacie mojego cyklu 1-7 oxa plus propionat bardzo dobry dog poleciał. I teraz mam pytanie czy w przypadku jak by mi oxa zamulila apetyt bo ostatnio tak miałem jak brałem ją solo (podobno tym się oxa charakteryzuje że chamuje apetyt) to czy mam załatwić sobie pantoprazol i brać cały cykl? [...]

WIEK: 21 WAGA: 82kg WZROST: 180cm CZAS REDUKCJI: do tej pory około 4 tygodnie, planowany czas 6-8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jak mierzyłem tym sposobem >> http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm to wyszło mi jakieś 19%, ogólnie tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha i bioder POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I [...]

WIEK: CZAS REDUKCJI: Już dłuższy czas pracuję nad sylwetką, z krótkimi przerwami. Będzie wyraźnie ponad 2 lata, właściwie dwa i pół roku. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: W granicach 10-12% (różnica spora, ale tak podaje moja waga ;) ) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Chcę przez najbliższy miesiąc/półtora wypracować możliwie dobrą sylwetkę przed [...]

Siemanko, jadę 6 września do Węgorzewa na SP (specjalizacja: rozpoznanie artyleryjskie). Przeczytałem wszystkie strony, ale nie widzę żeby ktoś z udzielających tam jechał. Ja osobiście jestem z Mrągowa, więc dla mnie to 40-60 km (jako, że mam 19 lat panowie pozwolili mi wybrać miejsce choć chcieli mnie wysłać do Wrocławia na początku). Od razu [...]

1. To moja pierwsza praca, czy nie muszę czegoś załatwić w tej zasranej biurokracji (urzędach) ? 2. Nie chcę generalizować (przepraszam normalnych), ale czy w miarę mało jest jełopów co ma ledwo pokończone gimnazjum ? Nieprzyjemne mam wspomnienia z tego etapu edukacji. 3. Kłódka do szafki powinna być mała czy duża ? Jak duża jest szafka ? 4. Tam [...]

Zamierzacie na SP podpisywać kontrakt do NSR? Gadałem ostatnio w WKU z dwoma różnymi osobami i jedna powiedziała mi, że jak chce do zawodowej to mogę, ale nie muszę podpisywać kontraktu, bo wojsko odchodzi powoli od tej formy, a druga natomiast, że jak najbardziej mam podpisać, bo moje szanse na pracę w wojsku wtedy rosną. I bądź tu teraz mądry... [...]

... Jak już mówiłem wszystko jest skuteczne jeśli tylko wkłada się w to serce i trenuje się odpowiednio długo... - łącznie z tańcem klasycznym, ikebaną i origami czepiasz się dobrze wiesz że o co mi chodziło Frazes. To, że wkładasz serce w skoki o tyczce nie sprawi, że będziesz mógł podskoczysz kilku karkom owszem jeśli będziesz miał ze sobą [...]

ostatnim czasem waliłem bolda 500mg/1ml z pharmacom bylo ok,lekko napuchnięty poślad, na stronie producenta przy srodkach ze zwiekszonym stezeniem widnieje informacja zeby dac 1/2 ml na sprawdzenie ze u niekturych osob moze pojawic sie zapalenie. Tego magicznego bolda robili badanie w stanach, to kolo bolda nie lezalo nawet. Testosteron, [...]

Odnosnie dyskusji wyżej. Nie chce tutaj robic antypimpu w zaden sposób ale jesli moge pokazac moje fotki wlasciwie mojego poslada z raną jak moneta 5zł przed czyszczeniem i teraz po 5 miechach jak wyglada slad po tym jak juz sie zroslo i nie musze podawac wcale nazwy ug jakie wtedy biłem. Moze odstraszyło by to choc kilku ludzi przed braniem [...]

potrzebna pomoc mam20lat 190 cm wzrostu i jestm strasznie chudy waze 72kg obojetnie co bym nie robil i tak nie moge przytyc:( chytalem sie juz roznych dziwnych diet faszerowalem sie roznym badziewiem i wszystko na nic:( zero efektow cwicze reguralnie 7 dni w tygodniu od ponad pol roku staram sie zeby terening byl jak najbardziej intensywny ze [...]

[...] na jakakolwiek konkretna odpowiedz? i to 2 tyg przy dobrych wiatrach toć cały czas pisalam z ta redukcja,ze chce tylko dobrych cwiczen ( oprocz rowerka) mi brakowalo :P i nie bylam pewna, czy węgle tez mam jesc godzine po treningu wiem ze sie je po silowym od razu jakies wegle proste, ale to jak sie chce miec mase...czyli ja nie musze nic [...]

Wiem, że ten trening ukierunkowany jest głównie na siłę i nie ma w nim miejsca na izolacje, ale jeżeli jestem osobą początkującą to chyba właśnie odpowiedni program dla mnie. Akurat klatka rośnie najgorzej więc chcę jej poświęcić więcej pracy, nie muszę chyba z tego powodu odrazu przechodzić na trening dzielony ?