Jaka fajna poziomka! Rozumiem, ze bez podstawek jest trudniej? Musze wreszcie się zmobilizować i spróbować. Zacznę chyba od taboretów, ale nie będe filmować:)Filmowałbym aby inni widzieli, że jak się chce to jednak się podoła temu co z początku wydawało się niemożliwe :-).
http://www.fight24.pl/wp-content/A.J.-McKee.jpg Bellator MMA A.J. McKee chciałby zmierzyć się z Darrionem Caldwellem Młody Amerykanin czeka na rywala w półfinale turnieju wagi piórkowej. W co-main evencie gali Bellator 236, w pierwszym ćwierćfinałowym starciu turnieju wagi piórkowej, A.J. McKee (16-0) poddał Dereka Camposa (20-10) w III rundzie. [...]
dokładnie, JDS jeszcze po tym wp******u nie walczył więc @lex_levis wróżysz z fusów. Cain też po 1 porażce z JDSem na początku widać było, że nie chce stójki i do parteru wręcz rozpaczliwie, ale jak zobaczył, że wygrywa w tej stójce i że JDS zwalnia to poczuł się pewniej. To jest oczywiste. Tak samo JDS może mieć w planach obalić i poddać albo [...]
e tam nudna ja ide zjeść i na trening pleców. musze młodszego brata na siłownie wyciągnąć bo pomimo że ekto ma całkiem dobry gen ale nie chce mu się ćwiczyć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Łukasz 1122 dokładnie się z Tobą zgadzam firma KELTON jest najgorszą firma z jaką kiedykolwiek miałem doczynienia. Dodam jeszcze że czekałem na zamówienie ok 3 miesięcy. Zaraz podam całą swoją transakcje odnośnie zakupu butterfly HZ9 do Heavy Python I. Od razu dodam że to była kompletna porażka ze strony firmy KELTON. A oto parę wiadomości [...]
[...] do momentu kiedy bawilem sie z młodym to ogladałem ... ale jak tylko polozyłem sie do lozka... padłem :P Tak widze lubisz pistacje wsuwac. Jesli sa solone to bym poszukal niesolonych - ale nie chodzi o afere solna tylko o to ze sol nie jest wskazana w diecie, a z tymi pistacjami calkiem sporo mozna przyjac. Sa na rynku niesolone bo sam [...]
Czytam o tym wszystkim, niby się rozjaśnia ale jednak powstaje pytań coraz więcej. Nie wiem czy nie wyraziłem się w jednej kwestii błędnie, bo wspominałem, że chcę przejść na 200 mg tygodniowo, ale tak naprawdę miałem na myśli 2 ampułki prolongatum, czyli 200 ml, a czytam, że przeliczając masę molową cząsteczki teścia jest jakieś 72% więc tak [...]
aaa nic mi sie nie chce jedynie na silke smigam i na zakupy i do roboty wlasnie po panne zaraz jade bo obiecalem ze pojade po nia ale zeby mi sie chcialo musze i ****
Marcin jeszcze nie wziełem bo mi się plany strasznie z***ały kase mam ale pewne rzeczy mi się mocno skomplikowały jednak chce go wziąć. Na dodatek musze jeszcze w czwartek na uczelnie jechać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja ustawiam sobie budzik na godzinę konkretną, ale zazwyczaj budzę sie trochę wcześniej. Jutro 23km muszę wybiegać, trochę mi się nie chce. btw. popuri kiedy dodasz art na konkurs
Większość to ciężko nazwać są to raczej ćwiczenia aktywacyje... Wzmacniające dany miesien typowe od fizjo Dieta jem co chce - niby zdrowo ale nie patrzę co kiedy i ile... Muszę to zmienić i ułożyć dietę jak chce zaczynać myśleć o redukcji. Nie mam problemu z przybraniem i spadkiem masy ale chodzi mi żeby coś ze mnie zostało, bo boje się że jeśli [...]
dokładnie Ripley. Póki co jeszcze na crossa nie mogę wrócić bo am niezaleczoną kontuzję i muszę wzmocnić tę nogę i wrócić do pełnej mobilności w stawie skokowym, ale na pewno za miesiąc wrócę. Typowe metcony na pewno też będą, ale nie tak jak poprzednio 5/6 razy w tygodniu tylko maks 2 bo to faktyczni zajazd. Ja niestety mam przeszłość kontuzji [...]
PODSUMOWANIE PIERWSZEJ TERCJI REDUKCJI Spostrzeżenia ogólne: Cel główny tego etapu jakim było zredukowanie 5 kilogramów został zrealizowany. Jestem też zadowolony że przeszło mi ssanie na słodycze. Kilka odstępstw od diety: w Święta, w jeden dzień gdzie musiałem dłużej zostać w pracy, w czasie grypy. Dieta nie jest dobra, co postaram się zmienić. [...]
Dzień 8 Zacznę od porannych pomiarów: Waga-53,6/52,3 Pas-72/68 Biodra-91/90 Udo -53/53 Łydka-33/34 Biceps- 27/27 Klatka (nad biustem)-83/83 Rzeczywiście jest mniej na wadze i powiem Wam, że minął dopiero tydzień, a ja już widzę różnicę w kształcie sylwetki. Te 4 cm w pasie mniej to talia i plecy- widzę po spodniach, inaczej się z tyłu układają [...]
[...] że jak straciłem robote i desperacko szukałem nowej to pracowałem jakieś hmmm jakieś 6 tyg jako telemarketer i rozmaiałem z Okińskim i próbowałem mu wcisnąć reklame internetową jego klubu ale j**any nie dał sobie wkręcić. Ciągle mi nawijał że jego klub jest najlepszy i jak ktoś chce być dobry to i tak trafi do jego klubu żyd p******ony :D