nie musze ale chce

wybacz ze dopiero pisze ale obiad sam sie nie ugotuje Ja skonczylem LE i zaczalem prace bo chce miec kase na studia , nie mam na kogo liczyc to musze na siebie p.s. kiedys chcialem byc aktorem Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-27 19:14:43

No i kto tu uzależniony.Ja mam w domu tylko rozpuszczalną bo lodówka coś opustoszała i muszę na zakupy skoczyć a jakoś mi się nie bardzo chce,bo mi wygodniej jak idę do rodziców Ja polubiłam fusiastą.Zupełnie inny smak i nie wiem czy się nie przerzucę na taką.Oczywiście mocna, czarna i gorzka<mniam,mniam> JA aż takich pór co do picia kawy [...]

Nie chce robić nowego tematu a mam kilka pytan związku z snowboardem A więc: 1. Goofy - regular. Jakie różnice, wady, zalety. (nie wiem jak sie pisze wiec sorry za bład jak by co). 2. Kiedy wiązania cofnąć bliżej lub za tylną krawędź, bo mam wrażenie jakby mnie cos blokowało na przedniej nodze (łydka). Dziwne uczucie, jakby niedokrwienie. 3. Jak [...]

Sam siebie bym nie nazwał zwolennikiem low fatu, ale faktycznie w większość dni zdecydowanie przeważają węgle, ale to tak samo wychodzi %-) Na obiad często wrzucam sobie 100/150g ryzu, do tego 200g kury i mam objętościowo duuzy posiłek który cieszy oko na redukcji :-D Oczywiście jak zawsze wszystko idzie po mojej myśli i zgodnie z planem. Miały [...]

[...] muszej między Valentiną Shevchenko a byłą mistrzynią wagi słomkowej Joanną Jędrzejczyk, ale warto też zwrócić uwagę na debiut w UFC Ariane Lipski, która być może wkrótce również powalczy o ten tytuł. 24-letnia Brazylijka o przydomku "Violence Queen" jest już uważana za jedną z najlepszych zawodniczek dywizji muszej na świecie i wydaje się, że [...]

bo to jest potwór z bagna nie no kurva bo to z***ane forum wymaga jakiegoś tam romiaru zdjecia i ****a nie umie nigdy zrobić zeby było dobrze a jak mi sie uda zmniejszyć to rozmiar i tak za duzy i musze ujmowac kolory zeby dało rade i wychodzi zawsze jakies *** wie co ale ***ie to i nie chce mis ie juz zmieniac

Hehehehe - doczekałem się innych ;> Witam serdecznie w moim tlogu. Nie nazwę tego blogiem, bo mi się brzydko kojarzy... Witam także pierwszą (oby nie ostatnią; choć może warto postawić nie na ilość ale na JAKOŚĆ ;>) kobietę. I zachęcam do wypowiadania się, być poprawionym to chyba najlepszy sposób, żeby się czegoś nauczyć. To o 19 latku to [...]

https://i.imgur.com/tDc8yVw.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Julianna Pena proponuje zestawienie walki o tymczasowy pas, jeśli mistrzyni Amanda Nunes nie będzie gotowa do grudnia Julianna Pena uważa, że dywizja kogucia kobiet UFC musi iść do przodu, jeśli aktualna mistrzyni Amanda Nunes nie będzie mogła walczyć przed końcem [...]

Ziomki me wracją z baru Muszę napic się browaru To już mój drugi w tej dobie a redukcja daje znać o sobie Ale ja ją znacznie walę Nie chcę se odmiawiać stale Dziś i jutro prawda taka że nie wyśpię się więc sraka I do szkoły musze iśc tam już glodny byłem dziś Więc jak dwa dni se daruję to się przez to nie rozchoruję Niech będzie z tego morał [...]

Przy tak długich dystansach to niezła masz wytrzymałość nóg. Ja się muszę ograniczać, bo przy dystansach powyżej 10km zaczynam czuć przeciążenie nóg, no ale to wina masy mięśniowej. Liczę, że ze spadkiem wagi, moje możliwości się poprawią, bo chciałbym się cieszyć dłuższymi dystansami i czerpać z tego przyjemność. Sam trening siłowy u mnie działa [...]

Przy tak długich dystansach to niezła masz wytrzymałość nóg. Ja się muszę ograniczać, bo przy dystansach powyżej 10km zaczynam czuć przeciążenie nóg, no ale to wina masy mięśniowej. Liczę, że ze spadkiem wagi, moje możliwości się poprawią, bo chciałbym się cieszyć dłuższymi dystansami i czerpać z tego przyjemność. Sam trening siłowy u mnie działa [...]

poniedziałek– 5.11.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 3853 kcal 280 g białka 82 g tłuszczu 487 g węglowodanów http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg 2.Wyc. sztangi skos 4x regres 10x70kg / 12x65kg / 14x60kg / [...]

Po trzech dniach namawiania kolesia zeby zrezygnował z koksu (mimo iz on doszedł do wniosku ze i tak wezmie, bo 50 tab. mu nie zaszkodzi) doszedłem do wniosku ze i tak jest to rzucanie grochem o ścianę. Postanowiłem więc pomóc mu chociaz w zywieniu. Oto text naszej rozmowy. XXX (15:51) siema XXX (15:51) mam pytanie jeszcze jedno XXX (15:51) ok [...]

Podbijam temat i zanim zostanę wyzwana od leni śmierdzących proszę o przeczytanie posta Generalnie nie mam możliwości chodzenia na siłownię, czy inne aerobiki. Po prostu mam nienormowany tryb pracy i dwójkę małych dzieci (2-letnie i 2-miesięczne). Chciałabym kupić sprzęt do ćwiczenia w domu, bo pół godziny, co dwa dni wygospodaruję, jak nic. W [...]

Dzieki Panowie za pomoc. Spróbuje lekko zmodyfikować plan gats-a, bo np. nie mam mozliwosci robic pompek na poreczach czy suwnicy, zrobię go pod siebie i napisze tutaj za jakis miesiąc jak nie zapomne jak mi idzie :) odnosząc się do linka czyli tematu Kenia, dzieki ze mi cos takiego podeslales, kolano mu "drzy" jak u mnie ale widac nie przeszkadza [...]

koorwa ale nie chce mi sie tego robic, musze zerknac po ile gotowy tren

Treningów dużo to prawda, od następnego tygodnia możliwe że zmienię delikatnie trening, ale ilość ich będzie też równa 6. Wiem że równie ważna jest regeneracja albo nawet ważniejsza, z tym ze trenuje głównie dla przyjemności, dla siebie. Mam zajawkę, nawet jesli osiągnąłbym lepszy efekt trenując 3 razy w tygodniu, będe trenował jak dotychczas :-) [...]

Na zywo jest jest jeszcze gorzej jedyne co mi pomaga to moczenie nogi w 2 stopniowej wodzie wtedy na 15 minut zapominam o bolu wszystko mnie wk***ia wolalbym byc sam ale babcia musi robic zastrzyki i wrazie jakby sie cos stalo musze miec opieke leki silne w glowie sie kreci zjazd jak chyba po amfie zauważyłem lepsza regeneracje to na plus [...]

Nastąpiła ogromna zmiana, zmiana treningu. Postanowiłem porzucić HST. Mogą się pojawić pytania dlaczego, skoro to plan genialny, cóż, plan genialny, zgadzam się, jednak nie na moją wagę, nie na mój staż. Wczoraj na siłowni zaczynałem się zastanawiać, czy progres rzędu 5-10kg na ponad dwa miesiące mnie zadowala, odpowiedź nasuwa się sama. Trening [...]

Cel: masa obecna waga rano na czczo: 81-82 kg chyba mam cięzkie kości bo nie wiem co tyle waży przy wroście 177cm! ogólnie niewiele zmieiam diete...jem bardzo podobie od pół roku. Jeżeli chce zgubić fat po prostu dodaje aeroby...zwiekszam zapotrzebowanie ale dieta bez zmian... Ale właśnie tu liczę na podpowiedź: CZYM (jakimi [...]