SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Warto kupić stepper?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11564

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108
Cześć,

Chciałbym zrzucić parę kilo tłuszczu z brzucha i wzmocnić nogi.
Nie mam czasu na bieganie ani siłownię, więc pomyślałem, że dobrym rozwiązaniem będzie zakup steppera. Chcę wprowadzić do jadłospisu tylko zdrowe jedzenie, w późniejszym czasie zamierzam jeszcze kupić drążek do podciągania (jak również unoszenia nóg w zwisie - pamiętam ze szkoły, że to był niezły wycisk dla mięśni brzucha ;) ).
No, ale teraz chciałbym zakupić stepper i mam kilka pytań:
1. Czy stepper skrętny jest lepszy od zwykłego? A może jeszcze lepszy jest ten "side stepper"?
2. Czy powinienem zwrócić szczególną uwagę na regulację oporu, czy raczej wszystkie mają podobne mechanizmy?
3. Czy to prawda, że dołączane linki do jednoczesnego ćwiczenia rąk są do niczego?
4. Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze tego typu sprzętu?

Pozdrawiam i liczę na sugestie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447
na stepper bedziesz mial czas a na silownie i bieganie nie? len jestes smierdzacy i tyle. Lenistwem nie zrzucisz tluszczu
1

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 487 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10056
j/w leń. steper nic ci nie pomoże. przyszła wiosna a nie lubisz biegać to na rower dziennie 15 km i będzie git :)
1

NO pain NO gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
posiadam stepper skrętny, ale szczerze ci powiem, że słabe jest to urządzenie jesli chodzi o aeroby. tez jestem zdania, że bieganie nie ma pod tym względem konkurencji.
1

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46
Podbijam temat i zanim zostanę wyzwana od leni śmierdzących proszę o przeczytanie posta
Generalnie nie mam możliwości chodzenia na siłownię, czy inne aerobiki. Po prostu mam nienormowany tryb pracy i dwójkę małych dzieci (2-letnie i 2-miesięczne). Chciałabym kupić sprzęt do ćwiczenia w domu, bo pół godziny, co dwa dni wygospodaruję, jak nic. W czasie ciąży ćwiczyłam jogę i callanetics. Przed urodzeniem dzieci dość intensywnie karate, ale niestety teraz muszę sobie zrobić jakiś rok przerwy i nie chcę osiąść na mieliźnie, tym bardziej że po ciąży muszę się doprowadzić do stanu używalności
Zastanawiałam się nad orbiterkiem, ale nie ja go nie mam po prostu gdzie postawić, a poza tym już widzę ten orbiterek i starszego syna.... No i padło na stepper. Tylko, że tych sprzętów tyle jest, że też prośbę o waszą pomoc w wyborze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
co tu wybierać??? to nie jest tak skomplikowane urządzenie jak bieznia elektryczna czy rower spinningowy, gdzie jest mnostwo model,różnic, parametrów, etc..
stepper to stepper. ja kupilam do swojej prywatnej silowni kiedyś stepper skrętny, poćwiczylam na nim moze z 5-6 miesięcy (codziennie po ok.50 minut) i z wielką radością wywaliłam na śmietnik, mimo ze byl w 100% sprawny. nudne i monotonne jest to urządzenie jak malo co.
nie pamiętam firmy, ale łyknęłam go za ok. 290 pln w jakims sklepie sportowym on-line.

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46
Domyślam się, że prochu, to tym nie wynajdę, ale w dwóch pokojach, to za bardzo nic innego mi się nie zmieści. Nie ukrywam, że stepper, to przynajmniej po ćwiczeniach do szafy wrzucę, a poza tym, to odpowiada mi automatyzm ćwiczeń, bo przynajmniej sobie jakiś filmik na komputerze puszczę i nie muszę się zastanawiać nad kolejnością, ilością, czy zmieniać położenia.
Docelowo, to marzę o powrocie do karate, ale nie wchodzi to w rachubę wcześniej niż za jakiś rok

A masz może doświadczenie, odnośnie tego jaki stepper jest skuteczniejszy i czy te wszystkie gadżety tj. linki do rąk, obciążenie itp, to się w ogóle przydaje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
linki mialam przy swoim- odpięlam zanim w ogole zaczelam uzywac steppera. skrętny jest fajniejszy niz zwykly- troche lepiej pracują poslady i "boczki", cos jak slalom na nartach. jak koniecznie chcesz stepper- wybierz skrętny.

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3567
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46
Dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc, to chyba kupię tylko po to, żeby zobaczyć, czy warto i jakie są efekty

Ale chyba to nie będzie ten model z Allegro, bo bym musiała wyrzucić wannę z domu, żeby się zmieścił
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostatni posiłek - 17.00

Następny temat

OLIWA vs MASLO ORZECHOWE

WHEY premium