nie musze ale chce

ale jak za ktoryms razem to tez no bo ja nie wiem ale jak chce byc mocno brazowy to vhyba potem musze dluzej leżeć czy nie?? przeciez jak bede chodzil na solarke to sie skora przyzwyczaj ?:? ja napisalem ze tylko mnie łapie słońce na czerwono jak sie opalam pierwszy raz i szybko ale po tym to nie jestem juz czerwony chodzi o to zebym sie niepopazył

Grzeczniej proszę. Gdybyś szukał "tego czego potrzebujesz" to byś znalazł, bo jest tego mnóstwo..I nie mów że szukasz jak nie szukałeś, a teraz to możesz sobie co jedynie gdybać receptorami. "Nie musze zakładac nowych postów bo wszystko co chce jest napisane tylko musze poszukać. " Przepraszam przepraszam! A kto założył nowy [...]

Ja oddałem swój głos na super whey gainer 4000. Jeszcze go nie jedłem ale ma doskonały skład i niską cenę . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

Nie do konca chodzi o maxymalne tetno.Moglbys wziasc ta efke jezeli bys mial jakis krótszy dystans ale 5 godzin to holernie duzo.Mowie ci ze mozna zejsc na tej efedrynie.Przekonalem sie ze to nie jest cudowny srodek. Zobacz ze kiedy jestes zmeczony to naturalnie albo zmniejszasz tetno albo dajesz z siebie wszystko ale czujesz ze pewnej granicy nie [...]

""Tuz z treningiem, dobra rozgrzewka idzie rowniez zaparcie psychiczne. Jezeli stoimy przy lustrze i widzimy po kilku latach, ze nie robimy takich postepow jak kiedys to po pewnym czasie zaczynamy sie zalamywac."" piszesz to z własnego doświadczenia czy kogoś innego???? dotego jeszcze dodam twoje słowa kiedyś powiedziane " [...]

Secoszek faktycznie w temacie są 2 strony ale nie o tym o czym ja bym chciał rozmawiać, wiem po co są suplementy i ze cykliczne branie nie ma praktycznego zastosowania ale gdy nie ćwicze intensywnie to nie musze tyle jeść i uzupełniac diety gaineraem czyli oszczędzam troche bo nieuzupełniam diety drogimi środkami przez czas tego lekkeigo treningu [...]

Wiem Chiny, co do sony i kenwooda - mam podobne zdanie ale boogie to mooj ziompel wiec co mogę napisać na przód muszę meic wzmak bo mam założone DLS-y do których radyjko które w rms pomimo pisanych szumnie 4*40 w dajwe naprawde 4*7 watów ( jakakażde inne)i jednak nie daje rady.. wzmak chcę 4 kanał. i mostek na suba, a suba nie musze meic duzego, [...]

Heh jestem sie was nazbieralo ,,, psem nie jestem ,, koksy a strongman chyba nie musze odpowiadac chyba zreszta dalem swojego posta byl juz taki temat na forum jestem nowy, padlo pytanko o trenbolone acetate , fajny koksik hehehe ale powaznie to mocny koks zaliczany do jednych z silniejszych, poprawna nazwa to chyba [...]

i pytanie takie mam co zrobic by brzuch i nogi ładnie wyrzezbic czy cwiczyc je za kazdym razem gdy jestem na silowni a jestem 4 dni w tygodniu? nie czy jechac tak jak mam w planie? oprócz tego że jesteśmy sportowcami dorabiamy dorywczo jako wróżki więc możesz nie wklejać planu boi tak go wszyscy znamy... :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu [...]

[...] boku i wynosy do góry w klęku podpartym to zaczerpnełam je z kasety Claudii Schiffer "Trzymaj formę-zgrabne biodra".Musze przyznać że są dość fajnę chociaz jeszcze niegdy nie udało mi się zrobić tylu powtórzeń co ona i własnie zauważyłam że ona używa takich obciążników na kostki w niektórych ćiwczeniach. Chodzi mi o to czy jest sens [...]

Dobra nie bedę już straszył ludzi. tylko kilka miesięcy temu zostałem zaatakowany przez jednego gościa na SFD że nakłaniam bezmyślnie ludzi do ćpania. Sam żarłem tussipa, a ludzie co najwięcej kraczą o jego złym działaniu słyszeli tylko od kumpli. To samo jest z koksem-choć muszę przyznać tutaj aż tak bardzo to obczajony nie jestem. Ale zawsze co [...]

1 tak ... ale co drugi dzień czy może być pon wt czw pt 2... 3 rączek od bicepsa i trica nie boli ale zapobiegawczo chce na siedzaco, nie zrozumiałeś mnie bo ja pracuje fizycznie i w pracy też muszę dzwigac

No ja też sądziłem że to niemożliwe ze od opaski może się zmniejszyć mięsien ale to niestety prawda. Mój brat cioteczny nosił za często stabilizator na kolanie i mu sie bardzo zmniejszył mięsian uda i mial póżniej częste kontuzj i ostatnio pytalem w aptece czy mięsień może sie zmniejszyć od od opaski i farmaceutka odpowidziała, że tak. A narazie [...]

Wandal to nie od sterydów tylko w diecie mam 2,7 białka i to chyba od tego mnie tak wy***ało na plecach.musze to zmniejszyc bo ****a na wakcaj trza wygladac jak czlowiek .koksy bleeeeeeeeeeee tylko suple jak juz.no to by bylo na tyle narazie tzra diete nowa zapodac i do pracy tzra sie wziac,ale ****a nie chce mi sie jak nie wiem.Ale czego sie nie [...]

[...] rama itd? w czym gorsze jest roslinne od takiego? Oki no, a czy mozna cos jeszcz dolozyc aby bylo wiecej B/W/T czy lepiej pomyslec nad zamiana ktoregos z posilku? Wiem ze nie musze miec mega czystej masy aby byly efekty, no ale chce chociaz tyle bialka ile trzeba spozywac itd. a to ze np niezdrowe jest maslo roslinne(chociaz nadal nie wiem [...]

nie chodzi mi o jakas duza mase miesniowa chce miec te 40 w kablu przy moim wzroscie 184 cm teraz mam 39,5 ale chce miec te 40 na żyłce wiec z 5-6 kg musi zleciec fatu + troche miesa zbudowac musze potem bede chcial tylko utrzymac ten wynik, budowac siłe, no i nabierac skilla w boksie

Nie wiem, ja już się chyba poddałem... Prowadzę dziennik i wszystkie wymiary codziennie sobie zapisuje od miesiąca a konkretnie od 12 stycznia.(wazylem wtedy 80,5kg, talia 77,6cm) Dzisiaj wchodzę na wage, na czczo: waga 77,6kg.... wszystko schodzi w dół tylko... Wymiary na szczęście obwodów stoją, tłuszcz schodzi powoli mimo że moja redukcja [...]

Chce zbudowac mase miesniowa, ale nie musze byc odtłuszczony. Chciałbym być po prostu wiekszy, pozniej bede sie starac redukowac. Co moge zmienic? Waze 72kg na 193 cm. Zmieniony przez - j**ćJG w dniu 2016-01-23 21:17:24

f***master - dzięki za poprawienie błedu, może mam dyslekcje bo zawsze z gramatyki była lipa Co do tematu sam nie wiem czy nie będzie mi szkoda kasy skoro nie padła jednoznaczna odpowiedź. Niechce tu nikomu robić ciśnienia, że mam to czy to.Jeszcze nie dawno sam nie miałem (nawet na sztange szkoda było kasy) a teraz gdy już wszystko dowiedziałem [...]

USgorn dzieki za podpowiedz, a uzywales moze shocka albo storma z mono i masz jakies porownanie jakie kombo lepiej weszlo ? Na marginesie dodam, ze ostatnio zrobilem sobie cykl na jablczanie kreatyny i jestem zadowolony, nie czuc po tym jakiegos kopa jak po konkretnych stackach kreatyny ale w 6 tyg. jakies 4kg poszlo i w sile tez widze i czuje [...]