nie musze ale chce

Dziękuje czekam jeszcze na opinie ponieważ schudłem 25 kg trzymałem wagę w normie od 3 stycznia 2012 r i grubalem od tego czasu tylko zaledwie 1-1.5 kg ale w ostatnim tygodniu coś się stało i w tydzień poszło mi ponad 4.5 kg i nie chce mi to zejść więc muszę pokusić się o coś mocniejszego..ponieważ waga skacze mi za mocno i ciągle się podnosi..

chlopak naogladal sie przypakowanyh gosci na plazy i tez chce tak wygladac ale kolego musze Cie zmartwic do nastepnych wakaji dobrej sylwetnki nie zrobisz

byłem u specjalisty od naprawy sprzętu; muszę się przejść po antykwariatach- nie mam pojęcia ile może być warty- hehe a tyle lat na strychu leżakował :) wystawiłem od 1zł chcę się zorientować ile mogę dostać na allegro w tygodniu powinienem już +/- znać jego prawdziwą wartość na dzień dzisiejszy miałem ofertę 400zł ale to stanowczo za mało

Mam jak zjeść w szkole. Nie rozumiem twojej wypowiedzi wybacz. Jem więcej w potreningowym ale w szkole też muszę jeść i chcę się dowiedzieć czy mogę zrobić sobie to co w/w.

[...] na prawa,a to co przy okazji sie wycwiczy podczas innych cwiczen to za malo,musze dodac trening przedramion do planu i w dni wolne od treningu.Z mojego punktu widzenia,niewiem czy dobrego ale wydaje mi sie ze przedramie mozna cwiczyc parawie co dziennie i nic sie nie bedzie dzialo tylko coraz silniejsze bedzie,mam na mysli mojego kumpla i [...]

No mam te obciazenie po 1,50zl za kilo ale nie ma dziur w nich! Mają one wagę po 4kg, 5kg, i 6 kg! Musze dorawac aparat kumpla i wtedy porobie zdjecia i wrzuce bo inaczej to czapa! 70 to za malo! Moze jeszcze ktos chce gain fast 4,5kg??? za 100 pare złotych :) Moge dac gainera a ktos da mi punkty olimp ! Zapraszma na gg: 5841804

nie smakuje :P ale tak właśnie zastanawiam sie czemu niektorzy to jedzą.... pamiętam jak dwaj koledzy opowwiadali mi jak to jedzą surowe zoltka... na sile bo są obrzydliwe :P jeszcze mam jedno pytanie co oznacza zdanie ze oliwa ze "oliwek to tłuszcz ktory spala..tłuszcz" jeśli chce przybrać na masie to musze zwracac uwage na to jakie tłuszcze jem? [...]

Mam BF 33, a chciałbym 10-15. Muszę to zrobić jak najszybciej, aby szybko zacząć masować, nie chcę być chudy moim celem jest masa, ale z tymi nakładami tłuszczu to jakośc moich mięśni będzie słaba

No dobra, może żeby nie zakładać tematu nowego: Czy trening na 1km gryzie się z treningiem sprinterskim? Jak to pogodzić? Bo muszę do straży pożarnej dać dobry popis na 1000m, ale przy tym chcę zachować maksymalną szybkość jaką posiadam teraz, heh :P Więc jak?