nie musze ale chce

[...] możliwym przebiegu walki Poirier vs McGregor 2 na UFC 257 Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov ujawnił, że popełnił błąd w walce z Conorem McGregorem. Przedstawił również swoje przewidywania dotyczące przebiegu walki McGregora z Dustinem Poirierem na UFC 257. W głównym pojedynku gali UFC 229, Nurmagomedov i McGregor stoczyli swoją bardzo [...]

tyle, że piłka nożna to sport drużynowy a MMA to sport indywidualny i ja nie mówię, że każdy z KSW ma iść do UFC %-) bo po pierwsze większość nawet kontraktu 5k$/5k$ by tam nie dostała, bo są za słabi i nie mieli by miejsca w rozpisce. Mówię natomiast o najlepszych zawodnikach z KSW jakimi są bez wątpienia Mamed, Michał i Janek (m.in.). Dla nich [...]

vena ja czasem na widowni mam męza ,ale potem wychodzi do pracy i zostaja tylko pieski,ćwicze w domu Co do wytrzymałosciówki to ja jak skończe swoją nie zrobie potem nic ,jest mi niedobrze chce mi sie wymiotować ,ledwo żyje i musze długo poczekac zanim zjem.

EmLow - zrozum, że Twoje mądrzenie się na temat diety mi nie jest mi potrzebne. I nie chodzi o to, że wiem lepiej jakie suple brać - bo nie wiem - dlatego pytam. Ale wiem lepiej, że nie chce mi się liczyć jakiś pierdół, skoro na własnym przykładzie się przekonałem, że można uzyskać naprawdę niezłe efekty bez liczenia. I czy muszę trenować [...]

[...] Grapplingu Kraków musiał zrezygnować z walki. Nowym przeciwnikiem będzie Mateusz Strzelczyk. Mateusz to bardzo utalentowany zawodnik, legitymujący się rekordem 6-3. Ostatnie 2 walki przegrał, ale jest to topowy zawodnik tej wagi. Strzelczyk przegrał po dość wyrównanej walce z Mateuszem Kalinarczykiem, a następnie jak mawia się pół żartem o [...]

Ja mam tak, że jak pośpie 5,5 do 6,5h to czuje się świetnie ale jest taki problem, że po południu muszę się podładować 30-60 minut. 7-7,5h to masakra jest. Nie chce mi się wstać. 8-9h nawet ok. Cóż.. każdy jest inny %-) A to nie ma negatywnego skutku dla organizmu? ;-)

Taki oftop, ale musze to napisać bo mnie skreca jak czytam teorie, że jakis tam bokser sie boi tego czy tego (chodzi mi tu o Mayweathera i Haye w szczególności - i nie pisze tego jako fan ani jednego, ani drugiego)). Panowie zastanówcie się co Wy wogóle gadacie?! Nie wiem czy ktoś z Was zna jakiegoś zawodnika Sportów Walki, który walczy zawodowo? [...]

A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s Plecy: Wiosłowanie sztangielką 3s Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3s Klatka:Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2s Barki: Wyciskanie sprzed głowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3s Triceps: Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3s Przedramiona: Uginanie nadgarstków z [...]

Nie da się edytować komentarzy to muszę napisać znowu.... Dzięki za wypowiedź, ale wszystko fajnie, ale ja nie chcę być postrzegany jak grubas.. a jeszcze zapytałem o jedną rzecz na górze i ona też wpływa na patrzenie bo to jest kolejna rzecz, która przybliża mnie do spostrzeżeń nt. Klinefeltera..

Epi nie moge ze wzgledu na Izotek. Nie chce zadnych orali. Robilem proby watrobowe i mam wszystko w normie, ale nie chce sie dodatkowo katowac oralami do Izoteku. 100 mg co 2 dni bedzie ok? Przypominam, ze ja waze tylko 70 kg hehe. 6 tyg czy pociagnac dluzej? Towar musze wczesniej zamowic i nie bede mial mozliwosci dokupienia z dnia na dzien, wiec [...]

Trenuje od ok 3 miesiecy.Do tej pory jechalem na sucho. Zastanawialem sie nad HMB, ale waham sie po przeczytaniu niektorych tematow.Jedni mowia zeby nie brac drudzy zeby brac. Chce stracic min 5 do 10 kg(glownie od pasa w dol). Moze zamiast HMB BCAA i glutamine ? Chcialbym tez widziec efekty tego suplementu (nie o momentalnej utracie calego [...]

Tak wszystko jest wporządku Sprzęt ok i jestem zadowolony. Pierwszy wstępny trening przeprowadzony. Z mojej strony jeszcze tylko taka mała uwaga (dla mnie nie miało to większego znaczenia ale może znajdzie się klient któremu to akurat nie będzie pasowało): W zestawie do wyciągu nie dajecie wkrętów bo nie wiadomo do jakiej ściany klient chce to [...]

[...] federacji rugby RFU. Jonah jest punktualny, pojawia się o czasie w eskorcie jednego ochroniarza, rzeczniczki biura prasowego oraz… żony Fiony, która jest również jego managerem. Bez dwóch zdań jest gwiazdą największego formatu, jednak nie sprawia takiego wrażenia. Jest pewny siebie aczkolwiek na jego twarzy rysuje się zmęczenie. [...]

no ja to akurat wiem,ale nie mam jeszcze ustalonej ,za miesiac zaczynam a chce sie juz wstepnie przygotowac(dieta+trening)Ale zanim przyjda odzywki to musze je wczesniej zamowic z Polski wiec troche to potrwa;)Za pol roku wracam do Polski na stale wiec chce sie rozbudowac lepiej:) Apropo diety bede mial z tym problemy,gdyz pracuje tu i ciezko jest [...]

[...] USA swing 24kg 40 push ups 40 goblet squat 24kg 40 KB push press 24kg ( 20p,20l) Czas:12 min Activ rest after WOD 5 min AIR BIKE - 50kcal Emom raczej w formie rozgrzewki ,fajnie można było dogrzać obręcz barkowa do WODa . Co do samego WODa to raczej przyjemny poza PUSH PRESSami - spowolniły mnie na maksa i przez to mój czas jest raczej żałosny [...]

No ja mam kartę multisport.. ale jakoś nie mogę się zdecydować.. fajnie się ćwiczy w tym moim garażu.. ale fakt. partner treningowy to fajna sprawa :-) Noo nie dziwie sie ze chce Ci sie cwiczyc masz troche sprzetu widze ja zeby na drazku pocwiczyc musze do domu wejsc bo innej mozliwosci nie mam;/ poza tym remont mialem niedawno i troche zagracone [...]

Bump! No ale czy musze robić masę jeśli waże 85kg a docelowo chce jakieś 78kg. Nie lepiej zacząć od redukcje?

[...] kobiete i dwie młode kochanki, pozatym musze w najbkiższym czsie zrobić potomka. kolega (130kg,35lat,staż20lat) je cały rok mietka z rana pomidzy cyklami 10-15mg ed i go nie blokuje,mówi ze to ogranicza ranny katabolizm, a do wieczora po chemi nie ma śladu i nocny wyrzut trścia jest, efekty ma ok,ale wiadomo na każdego działa różnie. A gdzieś [...]

1Czy 2,4k kalorii jest odpowiednie ? Wg artu i Twoich zapotrzebowań...nie sugeruj się tutaj do końca Nami 2Jeżeli chce robić interwały tabace, albo bieganie to ile muszę dodać kcal w ten dzień? Nie było o tym w arcie? Wg mnie nie dodawać kcal ale tak j.w nie sugeruj się tylko Nami 3Czy te warzywa mogę zamienić na zestaw witamin i minerałów z [...]

[...] suplami itd. Po prostu chce zrobić konkretny cykl na mase, góra 8tyg. Ale jeszcze troche czasu zostało i musze te 5-6tyg czymś zapełnić. Mam taki plan (poniżej) i czy nie "gryzie" się on z planem na grudzień/styczeń? Chodzi o ćwiczenia itp, po prostu aby był nowy bodziec dla mięśni. Zapewne wiesz o co chodzi ;) Split 3x w [...]