nie musze ale chce

[...] i chce zacząć ćwiczyć znowu. Nie mam dostepu do profesjonalnej siłowni, ale posiadam ławeczke i sztange i musze jakos sobie radzić. Ułażyłem sobie plan: 1 dzień wyciskanie na ławeczce poziomej wyciskanie na ławeczce ukośnej rozpietki uginanie ramion ze sztanga pompki (ręce blisko tułowia na trice) uginanie nadgarstków ze sztangą) 2 dzień [...]

Hmmm Dzięki jakryc, ale tamte tablice były bardziej szczegółowe był dokładny rozrys, żyły były na czerwono lub na żółto a nerwy chyba na niebiesko, kurcze nie mogę se przypomnieć chyba kazam to dawał gdzieś. Muszę walnąć strzała i nie chcę trafić w nerw. Dzięki raz jeszcze.

diete trzymam cały czas plan treningowy rozpisze mi trener na silowni ;) tylko teraz suple idealnie dobrac ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co [...]

muszę pozbyc się oponki ale nie chce też zbytnio tracić masy ;/ co proponujecie ciecie węgli czy redukcje ?? Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-02-08 23:21:27

jestem na redukcji, a raczej musze kontrolowac wage - moje 129 zadawala mnie w zupelnosci ale nie chce wracac do 145-143, to stad. spoko zasysanie znajde sam ;)

Wziąłbym ActivLab - Beta Alanine.Dobry wybór?Ale można ją łączyć z posiłkiem??1,5g przed treningiem to jedna tabletka??Jaki jest koszt przesyłki w sklepie SFD??Dodam,że nie chce masy mięśniowej.Mam dietę redukcyjną,bo muszę zejść na 70 kg.Zależy mi tylko na wytrzymałości i sile.Jak będę brał te tabletki,to nie potrzeba już energy drinków?Czy można [...]

"4 pracujesz dla nich ?? " a czy musze pracowac?wystarczy sie porozglądac "5 wiesz taką mam opinie ,że skoro kupuje produkt za ***zł to chce go dostać w hermetycznym pożądnym opakowaniu ." nie miałem na mysli hermetycznych opakowan,bo to norma chodzi mi o to,ze vitalmax nie przykłada wagi do opakowan ale do tego co jest w [...]

troche mi nie zaszkodzi... ej ale starszy mi mowil ze to sie robi tak(juz wyprubowalem) :] najpierw rozrabiam tyle ile tam chce(50g w moim przypadku) w szklance... potem wlewam to do garka z woda(zimna) i gotuje... czy trzeba to mleko gotowac czy wystarczy z ciepla przegotowana woda rozrobic... bo bylo by prosciej :] wsypuje 50g do butelki i [...]

Pepo powiedz mi jedno. Czy jak jedzesz caly czas na krecie to nie chce ci sie szczac non stop i musisz chodzic do kibla ? Bo ja robile cykle kreta bo jak jechalem caly czas to sie w****ialem ze ciagle musze do kibla chodzic. A tak te 8 tyg wytrzymam ale jak bym mial tak caly czas miec to lipa troche...

Nie no odbiór osobisty odpada. Nie koniecznie muszą być nowe, chodzi o to żeby mi służyły tak jak mówisz, nie były popękane itd. Ja jeszcze poszukam, zastanowie się. Zdjecia mozesz wysłać bardzo chetnie obejrze. Jeśli co to też dam ci znać ile dokladnie chce. Myśle ze do piątku dam ci odpowiedź bo jeszcze musze pare złoty wysępić.:D Ale to [...]

hehe.. ja tez tam moge jesc ile wlezie i nic waga nawet nie drgnie:P ale to ma tez swoje minusy:P jak chce troche na wadze przybrac to musze niemalze doskonala dietke zrobic i odp.suplementacje

jak narazie mam 183 cm i mam nadzieje ze jeszcze podrosne. Ale teraz przy ataku mam pożadny wyskok bo bale gdzie chce nawet jak blok jest. Nauczyciel ktory prowadzi u nas siatke nie ma szans ze mna w ataku. Tylko musze jeszcze popracowac nad zagrywka. A w gracie w jakis mlodzikach?? Klubie?? Kiedy zaczynaliscie

[...] 4.5 kg skoro jest sie ektomorfikiem. Biore leki po ktorych tycie jest umiarkowane przeciez.... Jak mowilem ortopedzie 3 miesiace temu ze waze 83 kg to mowil ze zdecydowanie za duzo teraz waze 90 kg!!! Ratunku, chyab musze odstawic leki na wlasna reke bo lekarz nie chce... Nie wiem co robic myslicie ze dieta przy neuroleptykach i [...]

czuje się bez rewelacji wlasnie, mocno zmalalem, nie mam na nic ochoty. chociaz nawet na testosteronie ten trening byl taki szarpany, w kratkę, ale to przez moje problemy zdrowotne, wiec postanowilem, ze najpierw musze sie wyleczyc a pozniej dopiero myslec o dopingu i trenowaniu na 100%. Chcę zrobić odblok.

Muszę stracić ten tłuszcz z brzucha, ale nie chcę stracić tego, co zyskałem poprzez trening masowy. Co w takiej sytuacji mam zrobic? A czy podczas zrzucania tłuszczu mogę jakoś wyrzeźbić mięśnie?

nie no juz teraz to juz musze isc plakac... wystawiles mnie na probe... ale dam ci rade idz ty lepiej wez slownik w lape i ucz sie bo rzygac mi sie chce jka widze "rozbisuj" pownie ze ci nic nienapisze reszta pewnie tez:)

brałem juz Knockout w lutym i teraz musze jakiś inny stak wypróbować a mono nie chce.Prosze o odpowieć co wybrać ??? Ale dziękuje za propozycje :) Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-09 01:19:42

sytuacja jest taka- jestem po powaznej kontuzji i dopiero "wracam do cwiczenia" w czasie tej przerwy odlozylo sie troche tluszczu na brzuchu i nie tylko!!! wiec teraz chce wrocic na silownie i do grania ale zeby to zrobic musze zrzuci pare-nascie kilo a potem zaczac chyba odbudowywac miesnie

oj przepraszam cie najmocniej .tak to wygląda stanabol30mg co dziń 2-6 tyg deca durabolin1-7 200mg propionat 1-8 tyg 50 mg co drugi dziń do tego proscar po 1 mg. biore juz tydizń głuwny problem łojotok = syfy nie jest ich duzo serio ale strasznie nie to denerwuje i psuje mi zycie musze cos z tym zrobic. co polecasz jak narazie widze troche efekt [...]

gregor to dopiero 2 cykl taki porzadny nie chce na 3 srodkach pozatym musze najpierw gino zwalczyc bo mama guzka pod sutem :( wiec albo prop +meta albo prop+superka pozatym ja mysllem propa co 3 dni ew superke co 2 dni lub zamiast superki 8 deci ale to juz z innym testem na 10 tyg co by lepiej kopnelo ??