nie musze ale chce

co powiedziec madrego lekarzowi zeby mi to przepisal . Chce to na syfy nie mam ich od saa bo nie uzywam chce sie tylko ich pozbyc bo tetrysal slabo dziala . oczywiscie rzuce mu chajsem ale musze mu cos madrego powiedziec o tym .

Co to za akedemik bez kuchni? W zyciu takiego nie widzialam. Wiem, ze kuchnia moze byc tylko jedna na pietro i zazwyczaj jest jaka czyt. syfiasta ale nikt Ci tam nie kaze gourmet gotowac, kuchenka gazowa wystarczy do przygotowania mnostwa potraw, jak sie bardzo chce to nie ma, ze nie mozna - glowa do gory, pokombinujesz i napewno cos wymyslisz. [...]

| Itermittent fasting jest ok, ten sposób żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to [...]

Y,a ja mam dziwne pytanie.Chce zaczac brac chrom,ale przypomnialo mi sie,ze mam jeszcze duzo tabletek "l carnityne complex" gdzie w jednej jest: winian l-karnityny - 500 mg chrom - 0,1 mg wit. B6 - 8 mg Bralam ze wzgledu na karnityne,a przerwalam,zeby zobaczyc czy bedzie roznica.Nie bylo w chudnieciu,wiec juz nie bralam ;)Co do chromu to [...]

[...] się z problemami z odcinkiem lędźwiowym , ból przy schylaniu i rozciąganiu w drugą strone , na to z kolei pomagają mi wizyty u masażysty jednak ból dalej do pewnego stopnia nie ustaje . Nie wiem czy to może mieć jakikolwiek związek z chorobami moczowymi ale wolałem o tym napisać . Ból po wytrysku pojawia się dość sporadycznie chodź ostatnio [...]

sorry za glupie pytanie. chce zastosowac ta diete. moja waga 76kg x 24h = 1824 i teraz 1824 x wspolczynnik aktywnosci (dalem 1,3, teraz w sumie nic poza treningami nie robie tylko sie ucze - studia, ale na wakacje praca jako kelner, wiec mysle ze taki wspolczynnik bedzie ok) = 2370 kcal teraz musze do tego dodac 1000kcal? moj cel to masa, a BF to [...]

Lubie kurczaka lubię wołowinę lubię wszystko co mam obecnie w diecie inaczej nie byłbym w stanie trzymać się tego i schudnąć jakby nie patrzeć 10kg(zostało 15kg%-)), ale lubię też pizze, kebaba, cheeseburgera, nachosy z serem. Dlatego mówię to nie tak, że jestem nie wiem kim i muszę jeść śmieci bo bez tego nie wytrzymam, jestem w stanie się [...]

Kamow wyglada na to ze w podobnym czasie bralismy Izotek, poniewaz ja zaczelam 14 maja a skonczylam brac 6 wrzesnia czyli połtora miesiaca temu i powiem tak z ogolnego rezultatu jestem zadowolona poniewaz buzia wyglada o niebo lepiej jak przed kuracja ale...spodziewalam sie lepszych rezultatow tzn skora podobnie jak u Ciebie zaraz po odlozeniu [...]

[...] barkow i tricepsu. Lawka plaska 90 x 12 100 x 10 110 x 8 120 x 6 130 x 4 135 x 2 140 x 2 OHP 50 x 12 60 x 8 70 x 6 75 x 6 80 x 5 lawka skos ujemny 120 x 5 x 4 serie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 50 x 12 x 4 serie rozpietki hantle 13kg x 10 x 4 serie wznosy w bok 6kg x 21 x 4 serie wyciskanie hantla z zza glowy jednoracz 13kg x 10 x 4 serie [...]

czy ja wiecznie musze byc na diecie ktora mi nie odpowiada? nie chce rezygnowac z owocow,ciemnego pieczywa,orzechow bo to sa zdrowe rzeczy i moge rowniez schudnac jedzac je. Ciemne pieczywo i orzechy jak najbardziej, ale owoce choć mają dużo witamin to zawierają także mnóstwo niepotrzebnego cukru. A przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania wcale [...]

witaj.10 lat temu przeżyłem identyczną historię jak ty.siłowałem się na rękę i .. złamanie spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce [...]

[...] bo jednak coś tam cwiczysz .. Ja już jestem po jednej operacji przepukliny kręgosłupa ledzwiowego i po trzech latach pojawiła mi się znów na odcinku L5/S1 i tak mnie uciskz na lewą nogę ze ten ból jest nie do wytrzymania ..idąc di neurochirurga odrazu powiedział że to do operacji bo jest spora ale mówiąc szczerze nie chce kolejnej [...]

Witam Właściwie sam nie wiem do jakiej kategori inwalidów barkowych się zaliczyć, więc może opisze problem: otóż za młodych czasów wydaje mi się przeciążyłem dość mocno prawy bark ganiając cały dzień z palcatą (kiedy to jeszcze ciągnęło mnie do szermierki) co skutkowało w późniejszym okresie ostrym, choć krótkotrwałym bólem, kiedy człowiek starał [...]

Fonsito - mnie już nic nie dobije bardziej niż świadomość tego, że już raczej nigdy sobie nie pobiegam za piłeczką. oczywiście w te wszystkie śmieszne zabiegi średnio wierze, że coś podziałają, ale mam łatwy dostęp do nich, gdzie nie będe musiał stac w kolejkach, załatwiac papierów itd. Więc zaszkodzić, na pewno nie zaszkodzi. dostałem laser, pole [...]

[...] jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem o własnych siłach pójść do szatni. Podczas prostowania i napinania czworogłowego odczuwałem silny, [...]

kamov Trudno winić lekarza z 20 letnią skuteczną praktyką /o ile to prawda/, że raz mu sie nie powiodło, bo każdy popełnia błędy i nie ma człowieka w 100% skutecznego w swoim zawodzie. Szkoda tylko, że padło akurat na Ciebie. Mnie też się wydaje, że po dłuższej kuracji wszystko Ci się poprawi. Aha kamov jeszcze jedno. Trądzik pojawia się też w [...]

Na Twoje pytanie nie można jednoznacznie odpowiedzieć. Pozwól że sparafrazuję Twoje pytanie...Chcę po prostu nauczyć się walczyć i zdobyć pewność siebie w walce .A teraz wreszcie pytanka ) .Ile czasu może zająć nauka boksu by móc się obronić ?Wiem wiemm to zależy od trenera i tak dalej ale chodzi o to czy muszę poświęcić na to np 3 lata by [...]

smoczekms.nie chce wlazic w d...e nikomu tylko nie cwaniakowac za bardzo tam bo musze tez myslec o rodzinie swojej mam 2 letnie dziecko i chcialbym byc na wolnosci juz jak bedzie chodzilo do szkoly.tatuazy to juz troche mam z mlodzienczych lat wiec dziaranie sie w kryminale i chwalenie kumplom ze nie wiadomo kim sie tam bylo to mnie nie [...]

moze nie ten dzial, bo chodzi mi o low carb na redukcje, ale mam jeszcze pytanie? czy musze na redukcji low carb miec te 100g wegli przynajmniej (nie liczac warzyw i wegli np. z orzechow), zeby spalac tluszcz, jesli nie robie ladowan? problem mam taki, ze chce zejsc z kalorii i weglowodanow, z low carba z weglami w granicach 100g do low carba z [...]

100 kg waże tzn część z tego to mięśnie ale uhodowałem sobie bęben ;/ i z 10 kg musze zrzucić A liczyłem zgodnie z wzorem w jakimś podwieszonym temacie i tam m.in pisało, że 1,5-2,5 g białka na kg ciała a ja średnia aktywność raczej 2-3 razy siłownia i codziennie trening w domu i uznałem, że 2 g będzie w sam raz mam 16 lat 184 cm wzrostu coś nie [...]