nie musze ale chce

Osobiście "obstaję" za akupuntkturą i medycyną niekonwencjonalną, bo po 1 te moje objawy są naprawde dziwne, a po drugie to już nie mogę sobie pozwolić na więcej chorowania... 3 lata już nie pracuje i muszę / chcę jak najszybciej wrócić do normalnego funkcjonowania. Co do odżywiania jeszcze to NA PEWNO zrobi mi różnicę i to dużą co będę jadł, np [...]

Mam jakieś 3 zielone kwiatki;) mieszkam na przedmieściach.. w nocy próbuje otwierać okna, ale jeździ dużo tirów i nie mogę zasnąć.. próbuje wsadzać słuchawki (te z gumkami) do uszu, ale to też nic nie daje.. zamykam okna robi się za gorąco.. i jakoś to mnie denerwuje. ogólnie cały czas mnie nosi, a wiem, że do poniedziałku muszę wytrzymać, bo chcę [...]

Trenowalem w Corio przez nie caly rok ale odszedlem czemu ? poziom musze przyznac jest chyba najwyszy w Łodzi !!! ale od strony organizacji itp to lipa np chlopak ktory trenuje np 2 lata cwiczy z chlopakiem co trenuje 2 tydzien i co to za trening jeden sie meczy bo jest obijany i nie lapie technik itp a drugi nie moze potrenowac na swojm poziomie [...]

te letnie mają całkiem dobry bieżnik (lepszy niż moje Nike), ale mają za dużo otworów wentylacyjnych. zimowych w mojej okolicy jeszcze nie ma. musze się wybrać do większego miasta, ale najpierw chcę wiedzieć po co jadę

[...] potrzebna na 8 tyg ile wiec kupic i jakiej firmy? moze byc w kapsach? musze sie przyznac ze mam juz za soba jeden cykl na kretce, zrobilem blad bo wziolem ja za szybko a nie mialem dobrej diety ale to bylo juz dosyc dawno temu. gainera chce kupic bo przyda mi sie jako posilek podczas pracy pozatym przyda sie tez jesli nie bede mogl zjesc [...]

Witajcie .Mam pytanie,bo mam problem ze swoim zolądkiem.W zeszlym roku mialam cos takiego ,ze podraznilam zoladek hemoferem i od tego momentu musialam uwazac na to co jem.Musialam zrezygnowac z wielu rzeczy ,warzyw ,owocow .Przez pol roku jadlam same ryby i piers z kurczaka i ryz ,schudlam jak nie wiem co.Potem zaczelam jesc udka z kurczaka [...]

Hej 'Filek1234' ... Bardzo Ci dziękuję za miłe słowa otuchy ... Ale Wiesz jak to jest gdy się coś robi pierwszy raz, miliony myśli, zastanawiań i strachu - tak właśnie jest z tym moim pierwszym wyjściem na scenę ... I tak jak napisałem na HomePage może kiedyś się przełamię ... Hej 'Charles' ... Jest mi nie zmiernie miło że podoba się design [...]

Aż się zarejestrowałam, żeby napisać. Wiecie co, jesteście nienormalni. Choruję na pieprzoną epilepsję i muszę brać ten syf, który niszczy mi wątrobę i nerki. Do tego działania niepożądane na początku brania, tragedia. Napisałam wyżej, że choruję - nie biorę dla zabawy, bo nie chce mi się ćwiczyć. Skoro jesteś zdrowy, to myślisz, że pozostanie to [...]

planuje najbliższy miesiac poświecić na podwójne serie łączone ,ale musze to tak wykombinowac ,zeby nie zmniejszac cięzarow do treningu ,zmniejszanie cięzaru to jest ostatnia rzecz jakiej bym chciał i tak słabnę z wiekiem naturalnie :) co i jak okaze sie w praniu i podczas treningow............... szkod ,ze Masti nie chce swojej opini napisac na [...]

DT: 04.11.2014 : wtorek Trening: 1) nogi całość - przysiady 5x5 - suwnica 3x12 100kg - wykroki 3x15 - grzybki 3x10 - uginania na maszynie jednonóż 3x10( po 10 na nogę) - łydy : wspięcia na suwnicy z obciążeniem 2) brzuch - allahy x3 - wznosy nóg+spięcia Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, mąka żytnia 50g+jabłko +jajka x3 2) ryż biały 100g+WPC [...]

michu: Spoko chłopaki ale ten filmik jest na pewno wkur.... Tyle, że nie ma nic wspólnego z aikido. Gdybyś miał wiedzę w teacie, to byś go nie wrzucił, skoro wrzuciłeś-nie wiesz za bardzo o czym piszesz. Poza tym, jeśli już koniecznie chcesz pisać, zrób coś z ortografią, bo zaraz "pujdę" na całość i bez "zachamowań" wlepię [...]

ok a wiec Michail 1 trenuje około 6 lat z przerwami na sesje(naukę 1-2 miesiące x 2 w roku), , 2 i 3 rok trenowałem po 2 razy w tygodniu, 3 ostatnie juz regularnie 2 ostatnio to 5 razy w tygodniu, poniedziałek- klatka i triceps, wtorek - barki beceps, środa -plecy, czwartek - wolne, piątek - klata, biceps albo triceps9co drugi tydzień), sobota [...]

czy ktorys z ekspertow od jedzenia moglby zerknac? nie chce popedzac ale poniedzialek juz pojutrze i musze zrobic zakupy ;) dziekuje :)

NOWY ROK, STARA JA. WRACAM! grudzień totalna porażka. Poluzowanie diety i brak treningów- naciagnelam 4 grudnia pachwinowy. Probowalam jeszcze ćwiczyć ale bol niesamowity. Teraz czasem boli jak leze albo jak musze pobiec. Rozciagam. Niepohamowany apetyt. Głównie nie słodkie. Od 23 grudnia siedze w rodzinnej miejscowości. Dosłownie siedze. Czasem [...]

Ej dzieci dzieci. 2h temu widzialem typa w worku plastikowym leżal na 3 pasmówce - reka mu tylko wystawala - obok niebiescy ustawieni w poprzek, niebieskie koguty, karetki... itepe... az mi sie niedobrze zrobilo. ******licie smuty o koksach a kazdy dzien to walka z zyciem. Ja ma swoj indywidualny stosunek do faramkologii. Neguje ludzi [...]

[...] Dziś mój pierwszy trening więc stopniowo będzą większe ciężary. Co do planu wiele razy wstawiałem swój plan do sprawdzenia i nic. Tak więc zrobiłem taki. Innego, lepszego nie ułożę Akurat dziś było jajko sadzone i makaron. Nie mówie przecież, że jade na tym codziennie. Jem dostatecznie dużo i myśl, że zdrowo Rzeźba to nie żart. Chce [...]

Jak przeczytałem wątek trochę mnie.... zaskoczyło, bo 18 zaraz lat i nic...ale OK każdy ma dystans do jakiś rzeczy. Ja kiedyś miałem słaby łep do picia, ale to sie zmieniło samo wraz z piciem...Teraz jak jestem na impresce i chce poczuć troszke fazy musze pic wódke zapijając piwem. Kilka lat starzu:P:P:P robi swoje. A moja rada jak nie chcesz nie [...]

Chce to niech robi. Nie odradzaj wszystkiego każdemu. to, że ty nie robisz nie znaczy, że każdy ma tego nie robić. Może da radę? Wpływa na to mnóstwo czynników. Przede wszystkim dieta, rozciąganie, intensywność treningów. Takie rzeczy trzeba obejrzeć i rozplanować a nie skończyć nie rób bo się przetrenujesz. 3 razy boksu to jest mało szczególnie [...]

[...] diete, w koncu zrobiles ladne srodowisko anaboliczne i podkreciles metabolizm Moze dodaja jakis swinstw do tej twojej oxy? Nie mam pojecia o co chodzi z tym apetytem i rzyganiem, nie spotkalem sie z takimi opiniami, no i moje doswiadczenia tego nie potwierdzaja. A co do 250 e3d zwiekszam na 375 e3d i dodaje IA, nie chce od razu na gram [...]

Mnie najbardziej przeraża to, że młode chłopaczki 17-18 lat (tzw. gym rats) sięgają po sterydy z taką ogromną łatwością, jak gdyby to była kreatyna, licząc dosłownie na kosmetyczne zmiany sylwetki. Wielu z nich wcale nie chce być olbrzymami, chcą np. mieć 2 cm więcej w bicepsie, to lecą i kupują metę. Czasem muszę przyznać efekty mają niezłe, ale [...]