[...] nawet te 4 % mają jakiś wpływ. A tak w ogóle po co kombinować pij bezalkoholowe albo carbo ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że [...]
albo pij carbo i wyobraź sobie że to piwo Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie [...]
czy to jest przezwisko ? masz napisane ze szkola srednia wiec powinienes wiedziec co to jest porównanie - wiem co to jest porownanie, ale nie wiem kim byla owa postac nie jakiego filipa wyskakujacego z niejakoch konopii, nie wiem moze tylko ja tej bajki nie widzialem.... rosyjski sie kłania - nie mialem okazji zapoznac sie z tym jezykiem pisze co [...]
a ja tak bardzo chciałam... nie rozliczaj się z moich postów i abonamentu... ja chcę to wszystko...nie napisałam że muszę...ale mimo wszystko mi smutno:(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mogli byście po prostu mi tu pomóc proszę was bardzo nie chodzi tu o miesiące nie muszę wyglądać super po prostu chce już dobrze przbierac na masie i rosnąć ! Pozdro pomozemy ale najpierw ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Supli sfd też nikt w betoniarce nie miesza ;-) A co do zaplecza... Wszystkie suple zgłaszasz w sanepidzie, że robisz. I tyle. Raczej do póki nikt kopyt nie wyciągnie i rodzina nie powie, że to po nich nikt tego nie bada ;-) Kopyt nie wyciągnie ale kupując produkt każdy chce mieć pewność co do składu i zawartości. Nie muszę tutaj chyba nikomu [...]
Co ty chłopie śmieszny jesteś? Nie ma takiego czegoś na podział na dół/środek/górę klatki. Zdzichu ;p może mnie źle zrozumialeś ;p Chodzi mi o to żeby nabrać trochę mięśnia na klacie po to żeby trochę wyretuszować lekki lejek na dole klatki ; ) A co do twojej wypowiedzi to nie nie jestem śmieszny ;) nie wiem jak ty ale ja nie jestem jakimś tam [...]
Jesli a6w to syf, wiec co w takim razie efektywnego polecasz na rzezbe brzucha, bo zrzucac tluszczu juz raczej nie musze, widac mi fajnie miesnie, ale jak zawsze - czlowiek chce jeszcze wiecej ;)
Od kiedy jesteście razem ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]
Właśnie myślę nad optymalnym wykorzystaniem czasu na siłowni a FBW nigdy nie stosowałem ale myślę ,że czas zacząć tylko muszę więcej o tym poczytać jak znajdę jakiś plan to poproszę o ocenę. Bicepsy robię od czasu do czasu niestety mam rozstępy i nie chce ich powiększać a na nogi nie starcza mi czasu. Wracając do jadłospisu nie mam możliwości [...]
wrak nie chce cie smucic ale ja tez kiedys wazylem 90 i marzylem o 110. w ta zime wazylem 114 nie musze ci mowic ze i tak jestem chudy w swojej ocenie i marzenia poszly z waga do przodu moj obecny cel na zime to min 120.az sie boje co bedzie za 2 lata pozdro Bigoreci
- Top-mas - masa-9; rzeźba-2; siła-3; ilość-100g. A skąd akurat wiesz że top mas dał ci siłę lub rzeźbę ,odżywki węglowodanowo - białkowe i białkowe są tylko do uzupełnienia diety więc skąd wiesz że akurat ten produkt dał ci tyle i tyle ??? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi [...]
Interesuje mnie głównie ten certyfikat na Thermala...oczywiście nie oczekuję go po posiadanie takowego byłoby NIEMOŻLIWE... ale Cyber to chyba sprytny koleś...co do firmy to nie musze się do niej przekonywać i nie chcę.... etykietki mi się nie podobają członek-mafia.suple.hardcor.pl
nikt Ci nie każe oszczędzać, ale pamiętaj, że to jedzenie w proszku, nic więcej, sam musisz wiedzieć ile Ci w diecie brakuje Zaczałem pracowac 2 miesiace temu w pracy mam wage elekt. wazyłem 58kg dzis waga wskazuje 62 jem o regularnych godzinach planuje 5 posiłków dziennie.Niestety nie przelewa sie u mnie w rodzinie praktycznie ja [...]
Kończąc ten temat. Tylko sprostowałem wypowiedź koleżanki która napisała głupoty, a zostałem zaatakowany przez jakiegoś gościa, który czytać nie umie. Widać 22letni Mateusz4949 ma więcej oleju w głowie niż 31 letni kacper-24. Wszystko jest dla ludzi i trzeba umieć z tego korzystać. Ja nie korzystam z SAA bo nie chce, nie potrzebuję, nie umiem... [...]
nie musze bo rzezbe mam ale chce wiekszej, trening bede robil na gestosc miesni czy moze mam to dolozyc do robienia masy ale czy jest sens: Masa bedzie tak: hi tec Whey Mass Builder 4500kg x2 Creatine powder 500g bcaa xplode to na uzupelnienie dieta okolo 3000kcal i od kwietnia chcialem rzezbic
widze ze tu brak porady moze fakt brak mi diety i musze to dopracowac cwicze dluzej fakt byla przerwaale to do dopracowania jest nie pisalem ze chce juz robic ta mete ale kazdy juz to wie tu niczego sie wiecej nie dowiem gdyz sama szydera zero odpowiedzi nara porazka
nom ja tez ,teraz bym polozyl gladzie tam gdzie nie kladlem ,ale to w wakacje jak wroce z roboty i bede przy sianie.Teraz musze sie zajac nauka bo koniec roku szkolnego zbliza sie duzymi krokami a moje ocenki hym..........mozna powieziec ze nie sa za sspecjalne;d tak to jest jak takie rzeczy sie robi wlasnie w roku szkolnym ale mysle ze wydam [...]
Tak napisałem, DLA MNIE po tym pół roku już są efekty i drugie pół zbuduje (jeszcze raz) DLA MNIE taką sylwetkę jaką chcę, bo nie muszę być super napompowany, dlatego proszę o zwykłe ćwiczenie, które mi pomoże rozbudować klatkę, ale widzę, że chyba się nie doczekam...