młody

Niestety brak wiedzy i odpowiedniej profilaktyki może doprowadzić do nieszczęścia w każdej dziedzinie. W mnie w mieście był ostatnio przypadek, młody chłopak przekręcił się na marskość wątroby. Okazało się, że ktoś mu powiedział, że od metki będą mu mięśnie rosły. To jadł tą metkę w końskich dawkach. Bez ćwiczeń, bez diety, bez PRZERWY!! Jak się [...]

[...] oraz Aung La Nsang z ONE Championship. Przegrana z Allenem dała Lentzowi drugą porażkę z rzędu po tym, jak wcześniej został znokautowany przez Charlesa Oliveira w poprzedniej walce. Jeśli chodzi o Allena, młody Brytyjczyk wygrał wszystkie siedem walk w Oktagonie i wydaje się, że następnym razem będzie walczył z rywalem z pierwszej dziesiątki.

Od siebie polecił bym na początek trochę mniej rygoru co do samej diety. Jedz swoje porcje, ale odpuść sobie słodycze, jesteś jeszcze młody, a możliwe że kalorykę przekraczasz cukrem prostym. Wprowadź jako trening bieganie, jest prostsze niż ćwiczenia na siłowni bez żadnych podstaw. Jeżeli wprowadzisz w swoje życie rytm sportowy i zobaczysz, że [...]

Silva i Adesanya dali dobrą walkę i w sumie jestem zadowolony z jej przebiegu i rezultatu. Moim zdaniem wilk syty i owca cała. Młody Adesanya stanął do równej walki ze starym lisem i pokonał go, pokonał legendę, która wciąż dobrze się trzyma. Nigeryjczyk wciąż ma czyste konto 16-0 i powinien teraz dostać walkę o pas o ile nie zmienią planów z [...]

Niech zostanie przy trenowaniu klata,tric i plecy,bic. Ma jeszcze niewielki staż i jest młody(15lat), lepiej nie męczyć tricepsu na dwóch treningach bo podczas klaty pracuje on bardzo intensywnie a mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie na treningu gdzie je pompujemy.Jeszcze przyjdzie czas na zmiany Wszystko ok tylko pisałem ci że na łydki 7 pow [...]

Młody jestes troche. Na dzień dobry zejdź z clomidu, to nie są cukierki aby lecieć na własną rękę ;) Później szereg badań. Morfologia, lipidy, elektrolity, wątroba, trzustka, nerki, tarczyca (TSH, ft3, ft4) i hormony (estro, prolka, test, lh, FSH i shgb). Moze gdzieś indziej leży problem. Następnie przyłożyć się do diety i treningu. Może komfort [...]

[...] traktowali za chudasa, chociaz trzeba przyznac ze rzezbe mam". HAHAHA poprawileś mi humor, dawno się tak nie uśmiałem. A na kreatynę i metanabol to jesteś jeszcze za młody, a ten twój kolega bez urazy(bo to powinien być dla niego komplement)jest kretynem, że ci to polecił w takim wieku. W tym wieku to weź się za jakies sporty [...]

A mnie Diaz zaskoczył. Myślałem, że będzie jeszcze gorzej niż Benson vs młody Diaz, a tu nawet obaleń parę obronił, w 3 rundzie dużo trafił na prawdę. W parterze cały czas walczył. Zaprezentował się lepiej niż przypuszczałem, co nie zmienia faktu, że 50-45 było słuszne i do przewidzenia.

Jordan Mein ciekawy zawodnik, kolejny młody talent ma tyle samo lat co Rory Macdonald zreszta pierwsza walke w karierze walczył własnie z nim przegrał, ale w wieku 23 lat ma juz 35 walk na koncie i kilka naprawde z dobrymi zawodnikami Zmieniony przez - vinc1986 w dniu 2013-03-17 14:39:35

[...] pierwszy trening to zupełnie nie jest dla Ciebie. Zdecydowanie zbyt intensywny i w ogóle nie tędy droga. Zacznij sobie od treningu ACT na niewielkich obciązeniach , później ułożysz FBW i bedzie dobrze. PS pomijam fakt że jestes bardzo młody i polecałbym jakiś trening domatora i gry zspołowe a nie siłownię na którą jeszcze przyjdzie czas pozdro

Part 2. Zaczynam bez zbędnych ceregieli. Z żalem przyznaje, że z przyczyn niezależnych ode mnie nie stosowałem diety. Zauważyłem także, że nie jest odpowiednia. Jestem młody i niby nie powinienem liczyć wszystkiego, ale mój perfekcjonizm mi nie pozwala. Wymiary te same. Gainer później, jak efekty będą niezadowalające

on sie ****a nie nadaje nawet zeby kanarki przez krate karmic Madafaka Mlody wilk. Dawni mnie cos tak nie rozbawilo. Nie wiem czy z moja zona by 15 sek wytrzymal na solo

Podsumowując obstawiłem Machidę i się pomyliłem i to mocno. W AKA wspaniale podnieśli umiejętności Rockholda w parterze. OSP bardzo ładnie i do tego jest dość młody. Może zajść daleko. Souza zrobił swoje po prostu. Jednak największym zaskoczeniem jest chyba Paige van Zant. Naprawdę ma dobre cardio, siłowo jest trochę średnio. Felice Herrig słabo [...]

Nieee, nie jestem otyly. Chcialbym zeby to bylo takie proste tylko zrzucic kilka kg. A czy napewno temat bedzie pasowal do dzialu treningi? Bo jak mam zakladac temat tylko po to zeby potem byl usuniety to bez sensu... Wogole mowisz ze na to trzeba lat... Jestem dosyc mlody (16 lat) wiec teoretycznie powinno pojsc szybciej?

Superserie w planie na masę to bardziej urozmaicenie. Jednak jak ma to się do regeneracji, czy dasz radę? Do tego młody wiek. Jasnym jest, że regeneracja przy treningu bic+tric bedzie krotsza niz dla klatka+plecy. Dlatego wybierając taki rodzaj treningu powinieneś zadbać o to aby dieta i regeneracja były dopięte w 100%, inaczej to wszystko nie [...]

ja bym na twoim miejscu jeszcze poczekal z ph bo dosc mlody jestes.

Heh dziękuje wlasnie takiej odpowiedzi oczekiwalem. Ta, wyslal na 4 ale ja bede robil 3x zeby miec 1 dzien odstepu miedzy kazdym treningiem. O stawy dbam poprzez rozciaganie sie, dobra technike wykonywania cwiczen, jak czuje ze cos jest nie tak odrazu zmieniam cwiczenie. Malo odczuwam zmeczenie na trzymaniu michy i silowce popoludniu a na macie [...]

[...] to jasne ??? Na razie rób swoje,a ja swoje!!! jasne , jasne tylko zacznij działać nie pisać i weź się do roboty Jazda chłopie a nie marudzenia %-):-) PS A w czym Ty się dziś wysiliłeś tak mocniej że tak z pogardą oceniasz młody...:-):-> Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-18 21:05:37 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-18 21:11:57

[...] trochę się Wysil i może coś pokaż a nie mondrzysz się za "ekranem kompa czy wswietlaczem telefonu" ... PS A w czym Ty się dziś wysiliłeś tak mocniej że tak z pogardą oceniasz młody... Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Modu%C5%82_kwietniowy_Krata_Na_Lato_2023-t1222583-s25.html#post-20087954 Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-18 21:05:37

Pauleq, Miętki w ogole Szczur mlody, wyrobi sie