młody

[...] treningi, dobra dieta i sen. przypuszczam ze i tak wezmiesz ( skoro juz zakupiłes) ale jak to sie mówi człowiek uczy sie na błedach. Ps. pamietaj ze na cyklu czujesz sie jak młody Bog lae z cyklu trzeba wczesniej czy pozniej zejsc. Masz duzo intensywnosc treningów (mt + silownia) gdy bedziesz zablokowany licz sie ze zmniejszona odpornoscia, [...]

po pierwsze - weź się za michę, czyt. dietę. po drugie - czy robiłeś trening act, lub inne przygotowanie do treningu? po trzecie - młody jesteś po czwarte - zakładam, że chcesz masy. więc dieta, dieta, i jeszcze raz dieta. albo chociaż zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych (użyj szukajki) klatka - wyć. na skosie/płaskiej możesz robić ze [...]

[...] z cukrem, 75g twarogu, wiórki kokosowe 3 posiłek- Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / surówka /oliwa 4 posiłek-Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / surówka /oliwa 5 posiłek - Twaróg+kefir/oliwa+wiórki kokosowe Schemat dość ogólny, mimo że jestem dość młody lubię spędzać czas w kuchni a chcąc to wykorzystać zamierzam maksymalnie urozmaicać posiłki

I tak Twoim zdaniem powinien się odżywiać młody człowiek? przecież Ty masz zaśmiecony organizm, nic dziwnego, że wylazło w takiej formie dobrze, że w takiej... a nie np w postaci IBS, tak czy inaczej podłoże to samo. Gdzie tu jakiś zdrowy tłuszcz? olej lniany? olej konopny? olej z wiesiołka? gęsi smalec, olej z kokosa - w przypadku nasyconych [...]

Ma taką dysproporcję bo pewnie ćwiczy tylko brzuch i klatę. Może nie ćwiczy innych mięśni teraz bo jest jeszcze za młody.

ja tam młody wilk i wole dłużej

wedlug mnie chlopak jest za mlody na robienie sily! Poki co jedynie wytrzymalosc moze robic. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-05 11:22:02

NIEWSKAZANE JEST DLA OSÓB MŁODYCH: * Trenowanie na dużych ciężarach (czyli trening "na siłę": duże ciężary, mało powtórzeń zdecydowanie odpada!), * Wykonywanie ćwiczeń typu "martwy ciąg", * Wykonywanie ćwiczeń na stojąco (kręgosłup!), * Stosowanie suplementów kreatyny, * Stosowanie DOPINGU (w ogóle dopingu [...]

Empirer jestes młody szanuj zdrowie !!

Nieznosze francozow! i tym bardziej bedzie mnie bolec ze ten leszcz co 'nie nosi skarpetek' zostanie skasowany, a pomyslec ze moglby powlaczyc ktos mlody ktos dla kogo kariera wlasnei sie rozwija a nie ten pajac. A co do Nastuli to trzymam kciuki!!

Zgadzam się z blue_hope, do tego młody jesteś to masz dobry metabolizm więc nie masz się co bać tych węgli , nie zalejesz się jak będziesz miał ich więcej w diecie a ruszysz z miejsca z wagą.

[...] jakieś zajęcie bądź kreatywny, ale nie zaśmiecaj forum. I nie miej za złe rodzicom za coś co nie jest ich winą, sam decydujesz o życiu, a po za tym jesteś jeszcze bardzo młody.Rozumiem że kulturystyka cię bardzo interesuje i dobrze ucz się, poznawaj to kiedyś może i będziesz miał dużą wiedzę na ten temat i wtedy się podzielisz swoją wiedzą, [...]

[...] pojedynku... Juan ma 38 lat i nie ma mowy o żadnym rewanżu z Floydem bo i po co miałby być? Pod żadnym względem taka walka nie opłacała by się Mayweatherowi. Natomiast młody Chavezik nie jest taką gwiazdą za jaką wiele osób go bierze. Co prawda przeszedł ostatnio swój największy test i pokonał Rubio ale ludzie kochani zobaczcie tylko jak on [...]

[...] A tutaj statystyki ciosów Conelo - Mosley Nikt w historii nie zadał Shane'owi Mosleyowi (46-8-1, 39 KO) tylu ciosów, co ubiegłej nocy młody Saul Alvarez (40-0-1, 29 KO). 21-letni "Canelo" zasłużenie wygrał z legendą i miejmy nadzieję, że zakończył w ten sposób wspaniałą karierę "Słodkiego", który powinien [...]

wywal z diety przetworzone produkty - szynke, bakusia, wafle staraj sie aby w kazdym posiłku miec pełnowartosciowe białko, węglowodany złozone, warzywa i zdrowe tłuszcze, warzywa i tłuszcze mozesz odpuscc po treningu liczeniem poki co nie zawracaj sobie glowy, młody jestes, jedz duzo, ale nie przejadaj sie pzodr

Czy gen dobry to się jeezcze okaże :)ale masz szanse zrobić coś dobregojestes młody więc wszystko przed Tobą.

Do dzialu junior sfd zapraszam Nich zacznie jeść to zacznie przybierać na masie. Żadnego daa za młody jest

Życze powodzenia młody siłaczu, jak trener czuwa nad techniką twoich cwiczen to może niech ci odpowiedni plan ułozy.

tesc prolongatum to jest nazwa handlowa jelfy. jest duzo dobrego enana na rynku ale i tez sporo walow. osobiscie bym celowal w cidoteston, norme, aburaihan. co sie tyczy cyklu to mlody jestes i do mikrusow nie nalezysz. pobaw sie w odzywki, no boostery itp. wykorzystaj potencjal organizm a odpsuc kox bynajmniej na tym etapie. pzdr

[...] ze zwycięzcą.” Mimo że poniósł porażkę w ostatniej walce, Walker jest nadal pewny siebie i wie, że w przyszłości stanie do walki z Jonem Jonesem o tytuł. „Mam 27 lat, jestem młody i głodny rywalizacji. Potrzebuję jeszcze dwóch zwycięstw, a potem wrócę na to samo miejsce, co teraz. Jeszcze dwa lub trzy zwycięstwa i mogę rzucić wyzwanie Jonesowi. [...]